Senarai pantang larang yang perlu dielakkan oleh pesakit penyakit buah pinggang

Salah satu perkara yang perlu dilakukan oleh penghidap penyakit buah pinggang adalah mengubah gaya hidup dan diet mereka menjadi lebih sihat. Ini supaya ginjal tidak bekerja terlalu keras dan keadaan badan tidak bertambah buruk. Jadi, apa pantang larang yang perlu dielakkan oleh penghidap penyakit buah pinggang?

Pantang ketika penyakit buah pinggang

Dilaporkan dari NYU Langone Health, doktor tidak hanya menyediakan ubat untuk merawat penyakit buah pinggang, tetapi juga mengesyorkan perubahan gaya hidup. Gaya hidup yang lebih sihat dilakukan untuk merawat gejala penyakit buah pinggang dan mencegah risiko komplikasi.

Oleh itu, menyedari pantang larang apa yang perlu dielakkan apabila penyakit buah pinggang ternyata diperlukan untuk kualiti hidup yang lebih baik. Berikut adalah perkara-perkara yang harus anda kurangkan atau tidak supaya kesihatan buah pinggang tidak bertambah buruk.

1. Penggunaan ubat penahan sakit yang berlebihan

Salah satu pantang larang yang perlu dielakkan oleh penghidap penyakit buah pinggang adalah penggunaan ubat penahan sakit yang berlebihan. Jenis ubat penahan sakit (analgesik) seperti NSAID (ubat anti-radang) sememangnya dapat mengurangkan kesakitan. Walau bagaimanapun, ubat ini sebenarnya boleh memburukkan lagi keadaan buah pinggang anda.

Pengambilan ubat analgesik yang berlebihan, seperti ibuprofen, sebenarnya dapat mengurangkan fungsi ginjal dan mengurangkan aliran darah ke buah pinggang. Sekiranya berterusan untuk jangka masa yang panjang, risiko kegagalan buah pinggang kronik meningkat. Umumnya terdapat label yang memberi amaran bahawa ubat analgesik bebas tidak boleh digunakan selama lebih dari 10 hari.

Sekiranya anda tidak dapat melepaskan diri dari analgesik, lebih baik berjumpa doktor. Oleh itu, doktor dapat memberitahu ubat apa yang perlu dimakan agar keadaan buah pinggang tidak bertambah buruk.

2. Minum garam terlalu banyak

Ginjal berfungsi membuang lebihan cairan dan sisa melalui air kencing sehingga dapat menyaring darah dengan betul. Tugas itu memerlukan keseimbangan natrium dan kalium untuk menarik air melintasi dinding dari aliran darah ke saluran pengumpulan buah pinggang.

Sekiranya penghidap penyakit buah pinggang terlalu banyak mengambil garam, keseimbangan ini boleh rosak dan fungsi ginjal akan menurun. Inilah yang menjadikan diet tinggi garam sebagai salah satu pantang larang yang perlu dielakkan oleh penghidap penyakit buah pinggang.

Selain itu, pengambilan garam yang berlebihan juga berisiko membentuk batu ginjal dan membuat buah pinggang bekerja lebih keras. Daripada menjadi lebih baik, diet tinggi garam hanya memperburuk fungsi buah pinggang yang boleh meningkatkan risiko komplikasi.

3. Makan makanan yang diproses

Peminat makanan yang diproses yang menderita penyakit buah pinggang mungkin perlu menahan diri. Ini kerana pengambilan makanan yang diproses juga merupakan pantang larang bagi penghidap penyakit buah pinggang kerana mengandungi fosforus dan natrium yang tinggi.

Ginjal berfungsi untuk membantu tubuh mengatur kadar fosforus dalam darah dengan menghilangkan kadar fosforus yang berlebihan. Di buah pinggang yang rosak, ternyata terdapat lebihan fosfor dalam darah. Ini seterusnya dapat melemahkan tulang dan saluran darah yang kaku akibat penumpukan fosforus.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mengandungi fosforus dan natrium yang perlu dielakkan oleh penghidap penyakit buah pinggang.

• Susu dan produk tenusu, seperti susu, yogurt, keju, ais krim, puding yang mengandungi susu.
• Susu soya.
• Gandum, seperti roti gandum, bijirin, pasta.
• Daging yang diproses, seperti sosej, daging patty .
• Kacang.
• Coklat, termasuk minuman coklat.
• Minuman ringan.

4. Makanan yang tinggi protein

Protein adalah salah satu nutrien utama yang membentuk makanan dan biasanya terdapat dalam daging, kacang, dan susu. Tubuh memerlukan protein untuk membina otot, sel darah merah, dan hormon. Walau bagaimanapun, bagi penghidap penyakit buah pinggang perlu mengurangkan penggunaan protein agar tidak terlalu banyak.

Larangan melawan penyakit buah pinggang ini sebenarnya boleh memburukkan lagi keadaan buah pinggang yang sudah bermasalah. Akibatnya, sisa protein tidak dapat disaring secara optimum dan membebankan buah pinggang.

Ini menjadikan orang yang mengalami gangguan buah pinggang perlu membatasi pengambilan protein atau mengubah sumber makanan protein yang biasanya dimakan.

Jangan lupa untuk membincangkan masalah ini dengan doktor atau pakar pemakanan anda untuk mengetahui berapa banyak dan sumber protein yang harus dimakan.

5. Kurang tidur

Tahukah anda bahawa kurang tidur dapat mengurangkan fungsi buah pinggang? Sebenarnya, penyelidikan yang diterbitkan di Jurnal Nefrologi Dunia menunjukkan bahawa gangguan tidur mempengaruhi fungsi ginjal secara keseluruhan.

Pada dasarnya kerja ginjal diatur oleh kitaran tidur dan bangun pemiliknya. Ini membantu mengawal beban kerja buah pinggang yang berlangsung lebih dari 24 jam. Sekiranya seseorang tidak cukup tidur, penurunan fungsi ginjal berlaku lebih cepat, terutama pada orang yang menderita penyakit buah pinggang.

Semakin lama anda terjaga, semakin sedikit masa buah pinggang anda perlu berehat. Akibatnya, buah pinggang bekerja terlalu keras dan memburukkan keadaan sebelumnya. Oleh itu, kurang tidur adalah pantang larang bagi orang yang menderita penyakit buah pinggang kerana mempunyai pengaruh besar terhadap penurunan fungsi ginjal.

6. Merokok

Bukan rahsia lagi bahawa merokok berbahaya bagi kesihatan, termasuk fungsi buah pinggang. Terdapat beberapa faktor yang menjadikan merokok sebagai pantang larang ketika mengalami penyakit buah pinggang.

• Mempengaruhi ubat yang digunakan untuk merawat hipertensi
• Melambatkan aliran darah ke organ penting, terutamanya buah pinggang

Tidak pernah terlambat untuk berhenti merokok kerana demi keselamatan diri dan orang di sekitar anda.

7. Minum alkohol secara berlebihan

Pada hari-hari tertentu, buah pinggang yang sihat akan bekerja lebih keras daripada biasa, tetapi masih dalam had normal. Namun, bukan untuk peminum alkohol yang menderita penyakit buah pinggang. Orang yang dikategorikan sebagai peminum berat adalah mereka yang minum alkohol lebih daripada tujuh hingga 14 kali seminggu.

Sekiranya tabiat ini dijaga, keadaan buah pinggang yang sudah bermasalah pasti akan bertambah buruk. Sebabnya, badan yang mengandungi kadar alkohol yang tinggi boleh menyebabkan buah pinggang kehilangan fungsi. Ginjal juga tidak hanya harus menyaring darah, tetapi juga menjaga keseimbangan kadar air di dalam badan.

Sementara itu, alkohol telah mempengaruhi kemampuan ginjal untuk berfungsi dan mempunyai kesan pengeringan pada fungsi sel dan organ ginjal. Sebenarnya, pengambilan alkohol terlalu banyak juga dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi kesan buruk kepada orang yang juga menggunakan ubat untuk mengawal tekanan darah.

8. Tidak minum terlalu banyak

Memenuhi keperluan cecair harian adalah baik, tetapi bagi orang yang menderita penyakit buah pinggang, minum terlalu banyak boleh menjadi pantang larang yang memudaratkan buah pinggang mereka. Kenapa begitu?

Buah pinggang yang rosak tidak lagi dapat menyaring lebihan cecair di dalam badan. Sekiranya terdapat terlalu banyak cecair di dalam badan, ia boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, bengkak, dan gagal jantung. Cecair yang berlebihan di dalam badan juga dapat mengelilingi paru-paru anda dan menyukarkan anda untuk bernafas.

Oleh itu, anda perlu bertanya kepada doktor berapa banyak cecair yang perlu dipenuhi setiap hari. Jumlah cecair yang diperlukan oleh badan anda bergantung kepada keparahan penyakit buah pinggang anda.