Elakkan mengucapkan 5 ayat ini kepada mereka yang sedang berduka

Sama seperti seseorang yang baru sahaja mencapai kejayaan dan mendapat banyak ucapan tahniah, orang-orang juga bersedih. Perbezaannya adalah, mereka yang diselimuti kesedihan memerlukan banyak dorongan, semangat, dan motivasi untuk mengurangkan kesedihan mereka. Tetapi ingat, tidak semua kata-kata positif yang anda katakan sesuai untuk keadaan berduka. Jadi, apa kata-kata yang tidak boleh diucapkan kepada seseorang yang sedang bersedih?

Jangan mengucapkan kata-kata ini ketika orang sedang bersedih

Kesedihan ditinggalkan oleh orang yang dikasihi tidak mudah dilalui. Walau bagaimanapun, sesiapa sahaja mesti bersedia menghadapi keadaan ini setiap kali ia berlaku. Robert Zucker, seorang kaunselor dan pengarang buku Perjalanan Melalui Kesedihan dan Kehilangan: Menolong Diri Anda dan Anak Anda Ketika Duka Dikongsi , mengatakan bahawa kesedihan adalah tindak balas biasa apabila keadaan bertentangan dengan jangkaan kita.

Anda sebagai orang terdekat yang tugasnya adalah untuk menenangkan rakan, saudara, atau ahli keluarga yang sedang bersedih, mesti pandai memilih kata-kata yang boleh dan tidak dapat diucapkan kepada orang itu. Beberapa ayat berikut yang harus anda hindari mengucapkan kepada mereka yang sedang berduka:

1. "Lama-kelamaan anda akan terbiasa"

Menurut Elizabeth Lombardo, PhD, ahli psikologi di Chicago, bahawa kebanyakan orang mungkin akan berusaha menunjukkan kebaikan dan perhatian kepada orang yang berada dalam keadaan huru-hara, tetapi tidak jarang apa yang anda katakan sebenarnya dapat mengaburkan perasaan mereka.

Salah satunya adalah dengan mengatakan bahawa mereka akan terbiasa dengan kerugian ini tidak lama lagi. Ucapan ini dimaksudkan untuk mendorong orang itu, tetapi untuk saat ini pikiran mereka mungkin masih dipenuhi dengan pemergian orang yang dicintai.

Betapa lebih baik, anda menggantinya dengan mengatakan "Saya mungkin tidak benar-benar memahami bagaimana perasaan anda, tetapi cuba teruskan". Kemudian biarkan mereka melakukan apa yang membuat mereka merasa lebih lega, mungkin dengan merenung atau menangis sehingga mereka merasa lebih baik.

2. "Kenapa awak seperti ini?"

Adalah wajar untuk mempersoalkan apa yang berlaku di sebalik kejadian ini, ini termasuk sifat manusia. Namun, pernahkah anda berfikir berapa banyak orang yang berkabung? Sekiranya semua orang mengajukan soalan ini, bagaimana perasaan orang yang berduka?

Itulah sebabnya, hindarkan pertanyaan ini kepada mereka yang merasa sedih dengan kematian mereka, kerana mereka mungkin benci kerana harus mengingati berulang kali penyebab kematian orang terdekat mereka.

Sebaliknya, tinggal di sisinya sehingga dia tenang. Sekiranya anda mahu, dia akan mencurahkan hatinya pada waktu itu kepada anda.

3. "Apa yang boleh saya bantu?"

Tidak ada salahnya menawarkan pertolongan kepada seseorang yang mengalami kerugian, tetapi mereka mungkin hanya akan menggelengkan kepala tanpa memerlukan apa-apa.

Daripada harus mengemukakan soalan dan mendapatkan jawapan yang tidak pasti, lakukan apa yang anda boleh. Sama ada ia menemaninya sepanjang hari atau membantu pada hari pengebumian orang yang dikasihi, menurut Kenneth J. Doka, PhD, seorang perunding di Hospice Foundation of America.

Pada hakikatnya, lakukan yang terbaik tanpa menyinggung perasaan orang yang berduka.

4. "Dia berada di tempat yang lebih baik"

Tujuannya mungkin baik, iaitu untuk mendorong dan menenangkan perasaan mereka yang diselubungi kesedihan. Walaupun begitu, tidak semua orang yang sedih dapat menerima kenyataan ini. Sebaliknya, semua yang mereka mahukan mungkin menjadi orang yang mereka sayangi di sisi mereka sekarang, bukan di "tempat yang lebih baik".

Sekali lagi, lebih baik hanya menemani mereka sehingga mereka benar-benar tenang atau membiarkan mereka meluangkan masa bersendirian untuk mencuba melepaskan orang yang dikasihi.

5. "Saya faham bagaimana perasaan anda"

Elakkan mengucapkan kalimat ini jika anda tidak pernah berada dalam kedudukan orang itu. Kerana tentu saja, anda tidak harus benar-benar memahami kesedihan mendalam yang dia rasakan.

Walaupun anda mengalami perkara-perkara yang tidak jauh berbeza, jangan menganggap bahawa anda tahu dengan tepat bagaimana perasaan mereka. Setiap orang mempunyai cara berduka yang berbeza. Tanggapan yang anda dan mereka ambil ketika orang yang anda sayangi meninggalkan anda mungkin tidak sama.

Sebaliknya, penting juga untuk tidak membandingkan kesedihan yang anda alami. Walau bagaimanapun, anda masih boleh memberi sokongan psikologi kepada mereka.