Pasangan anda sedih? ini adalah sesuatu yang boleh dan tidak boleh anda lakukan

Adalah normal bagi setiap manusia untuk mengalami kesedihan dan kemarahan terhadap sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik. Ini juga boleh berlaku kepada anda dan orang-orang terdekat anda. Sekiranya pasangan anda sedih, apa yang boleh anda lakukan untuk menenangkannya dan membuatnya tersenyum lagi?

Jangan lakukan ini semasa pasangan anda sedih

Beberapa perkara yang mungkin anda fikirkan dapat menenangkannya ketika pasangan anda sedih, sebenarnya boleh menjadikan keadaan lebih buruk. Lebih baik, jangan lakukan ini untuk menenangkan dia yang mengepel.

1. Menanyakan soalan secara berterusan

Menanyakan apa yang membuatnya sedih atau kecewa, atau jika dia baik-baik saja, tidak mengapa hanya memeriksa ombak.

Tidak apa-apa untuk bertanya "Saya melihat anda sangat sedih dari pagi ini. Mahu beritahu? " untuk memeriksa gelombang. Namun, jangan segera membombardirnya dengan pertanyaan-pertanyaan mengganggu - “Apa yang salah dengan anda? Kenapa anda tidak mahu memberitahu? Anda tidak mempercayai saya, bukan? Siapa yang membuatmu kesal?"

Masalahnya, tidak semua orang bersedia atau digunakan untuk meluahkan perasaan mereka secara terbuka. Barangan soalan ini hanya dapat menambahkan emosinya. Sekiranya dia enggan melampiaskan, biarkan dulu sehingga emosinya mereda dan dia bersedia untuk bercakap.

2. Memandang rendah masalah

Setiap orang mempunyai reaksi dan cara yang berbeza untuk mengatasi masalah. Contohnya, dia merasa sedih kerana pengurus pejabatnya menolak cadangan projek. Mungkin bagi anda ini hanya perkara remeh, masih ada masa dan peluang lain untuk membuat cadangan lain. Walaupun begitu, dia mungkin melihatnya dengan cara yang berbeza. Dia mungkin menganggap ini adalah satu-satunya peluang keemasan untuk melancarkan kariernya.

Jangan memandang rendah masalah yang dialami pasangan anda. Sebagai gantinya, dia merasakan bahawa kamu tidak peduli dengan perasaannya, dan dia merasa lebih sedih.

3. Tidak menjadi masalah

Sebilangan orang memilih untuk bersendirian ketika menghadapi masalah. Sekiranya ini yang dikehendaki oleh pasangan anda, maka anda harus menghormati keputusan mereka. Walaupun begitu, itu tidak bermaksud bahawa anda akan segera menjadi benar-benar tidak mempedulikan keadaannya. Ini adalah langkah yang salah yang dapat menyebabkan konflik yang lebih teruk lagi. Sekiranya anda benar-benar mematikan pasangan anda, maka dia boleh menganggap bahawa anda benar-benar tidak mempedulikannya.

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Perkara yang paling penting ketika pasangan anda sedih, marah atau kecewa adalah menunjukkan bahawa anda mengambil berat dan menghormatinya. Bagaimana untuk?

1. Peluk dan tinggal sebentar

Apabila pasangan anda sedih, marah, kecewa, atau menangis, perkara utama yang boleh anda lakukan adalah memberikan keselesaan. Ini mungkin dengan memeluk, membelai bahu, menggosok rambut, menyeka air mata, atau membiarkan pasangan anda bersandar di bahu anda sebentar.

Sentuhan yang hangat dapat menghilangkan perasaan sedih dan kesal. Ini juga dapat menunjukkan bahawa anda berada di sana untuknya dan bahawa anda menyokongnya untuk menyelesaikannya, tanpa mengucapkan sepatah kata pun.

Anda juga boleh menyediakan makanan ringan kegemaran mereka atau secawan teh panas untuk membantu mereka berehat lebih banyak.

2. Meyakinkannya untuk dapat menghadapi masalah dan tidak membantah

Pada ketika ini, penting untuk meyakinkan pasangan anda bahawa perkara-perkara secara umum akan hilang dan baik-baik saja. Elakkan perbalahan yang seolah-olah menyinggung perasaan pasangan anda. Jangan cuba menyelesaikan masalah dengan bertindak sendiri tanpa izinnya.

Cukup setuju dengan apa yang dia buat atau katakan. Bantu pasangan anda yang sedih atau marah dengan berusaha memahami sepenuhnya dirinya. Intinya adalah, apa sahaja yang anda lakukan, jangan berpura-pura memberitahunya apa yang seharusnya dia lakukan dan kesalahan apa yang telah dibuat oleh pasangan anda. Ini hanya akan menyebabkan pergaduhan atau memburukkan keadaan.

3. Biarkan dia menangis

Kadang-kadang orang hanya perlu menangis ketika berada dalam kesusahan. Ini adalah pelepasan reaksi emosi yang boleh memberi kesan positif pada mental.

Jangan suruh pasangan anda berhenti menangis atau melarangnya menangis (ya! Jangan hentikan lelaki menangis jika dia mahu menangis). Biarkan dia melampiaskan emosinya.

Sekiranya pasangan anda mula histeris atau terisak-isak sehingga teresak-esak, suruh dia menarik nafas panjang, duduk di tempat yang selesa, tawarkan minum dan pelukan.