Adakah benar cuaca sejuk menyebabkan angin duduk?

Duduk angin adalah istilah yang sering digunakan untuk merujuk kepada penyakit angina pectoris. Angina pectoris adalah sakit atau rasa tidak selesa di dada kerana kekurangan bekalan darah ke otot jantung. Anda mungkin pernah mendengar idea bahawa cuaca sejuk boleh menjadi penyebab angin duduk. Selidiki, andaian ini bukan hanya mitos dan perlu diperhatikan.

Bagaimana cuaca sejuk berkaitan dengan angin duduk? Lalu, apa yang harus dilakukan penderita penyakit jantung ketika cuaca berubah? Inilah ulasan penuh.

Cuaca sejuk adalah faktor angin untuk duduk

Cuaca sejuk tidak secara langsung menyebabkan angin duduk. Namun, keduanya saling berkaitan kerana perubahan cuaca juga dapat mempengaruhi pelebaran dan penyempitan saluran darah. Pada orang yang terdedah kepada angin ketika duduk, keadaan ini boleh mengancam nyawa.

Orang dengan penyakit jantung koronari telah menyempitkan saluran darah kerana simpanan lemak. Akibatnya, aliran darah ke jantung tersekat dan mencetuskan sakit dada. Sekarang, apabila cuaca sejuk, saluran darah akan semakin sempit sehingga bekalan darah ke jantung dan organ penting lain berkurang. Sekiranya berterusan, oksigen dan makanan yang diperlukan oleh organ tidak disalurkan, akhirnya menyebabkan risiko angin duduk.

Selain memicu penyempitan saluran darah, cuaca dingin juga dapat memberi tekanan pada jantung dan saluran darah. Akibatnya, anda juga berisiko mengalami gangguan organ lain yang dimasukkan ke dalam sistem peredaran darah. Inilah sebabnya mengapa penghidap penyakit jantung dan gangguan injap jantung harus sangat berhati-hati ketika cuaca sejuk.

Petua untuk mengelakkan angin duduk dalam cuaca sejuk

Penurunan suhu boleh mencetuskan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah, serta membebankan kerja jantung secara keseluruhan. Saluran darah yang sempit tidak akan dapat mengimbangi keadaan ini, jadi risiko duduk angin meningkat.

Walau bagaimanapun, anda masih dapat mengetahui sebab-sebab angin duduk di sini dengan petua berikut:

1. Jangan tinggal di luar terlalu lama

Anda yang berisiko mengalami angina dinasihatkan untuk tidak berlama-lama di luar rumah. Sekiranya anda terpaksa menempuh perjalanan lama, pakai pakaian tebal atau berlapis yang dapat menghangatkan seluruh badan anda termasuk kepala, tangan dan kaki anda.

Semasa anda berada di dalam rumah, anda juga perlu memastikan badan anda sentiasa aktif. Cuba bergerak sekurang-kurangnya sekali dalam satu jam dan jangan terlalu lama dalam posisi duduk.

2. Menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala

Sejak sebelum musim hujan tiba, anda harus mula menjalani pemeriksaan kesihatan rutin. Pastikan tekanan darah, kadar kolesterol, dan aspek serupa yang menyebabkan angin duduk berada dalam jarak yang selamat.

3. Jangan melakukan aktiviti yang terlalu berat

Jantung anda akan bekerja lebih keras ketika melakukan aktiviti yang berat, terutamanya ketika cuaca sejuk. Sementara itu, sisihkan kerja rumah yang membuat anda sesak nafas, latihan kecergasan yang membuat anda berpeluh, atau aktiviti lain yang dapat membuat jantung anda bekerja lebih keras.

4. Kenali gejala di badan anda

Angin duduk bukanlah satu keadaan yang harus diabaikan. Sekiranya anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau degupan jantung yang tidak teratur, segera berjumpa dengan doktor anda selagi anda boleh. Jemput saudara atau keluarga untuk menemani anda serta menjangkakan kemungkinan komplikasi.

5. Memanaskan badan semasa berada di rumah

Cuaca sejuk boleh menjadi lebih teruk pada waktu malam. Agar keadaan ini tidak menyebabkan angin duduk, anda boleh memakai pakaian dengan bahan yang lebih tebal dan menggunakan selimut semasa tidur. Namun, jangan terlalu panas badan kerana ini boleh menyebabkan penurunan tekanan darah secara drastik.

Walaupun ia bukan penyebab langsung angin duduk, cuaca sejuk adalah sesuatu yang perlu diketahui oleh penghidap penyakit jantung koronari. Sentiasa perhatikan tanda-tanda yang anda alami dan jangan memandang rendah. Sebabnya, tindakan tindak balas pantas yang sedikit bermakna banyak menyelamatkan jiwa anda.

x