Ketagihan bermain permainan boleh menjadi tanda penyakit mental & lembu; hello sihat

Sebilangan orang memilih untuk tidur siang, membaca buku, atau menonton filem komedi untuk mengisi masa lapang dan menghilangkan tekanan. Segelintir orang lain lebih gemar bermain permainan - sama ada permainan konsol, permainan komputer, atau permainan dalam talian di telefon bimbit. Bermain permainan tidaklah seburuk yang difikirkan oleh ramai orang. Tetapi berhati-hatilah jika anda sudah ketagih. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) kini mengklasifikasikan ketagihan bermain permainan sebagai gangguan mental. Alamak!

Ketagihan bermain permainan adalah gangguan mental baru menurut WHO

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) merancang untuk menerbitkan buku panduan Klasifikasi Penyakit Antarabangsa (ICD-11) pada tahun 2018 dengan memasukkan ketagihan bermain permainan sebagai kategori gangguan mental yang baru, ia disebut sebagai gangguan permainan (GD).

Gangguan permainan dicadangkan untuk dimasukkan dalam kategori luas "Gangguan mental, tingkah laku, dan perkembangan saraf", khususnya di bawah subkategori "Penyalahgunaan zat atau gangguan tingkah laku ketagihan." Ini bermaksud bahawa pakar kesihatan di seluruh dunia bersetuju bahawa ketagihan bermain permainan boleh memberi kesan yang serupa dengan ketagihan alkohol atau dadah.

Cadangan ini dibuat kerana terdapat bukti peningkatan pesat dalam kes kecanduan permainan dari berbagai belahan dunia, yang juga disertai dengan permintaan rujukan untuk terapi perubatan dari doktor.

Apa yang dimaksudkan dengan ketagihan bermain permainan (gangguan permainan)?

Ketagihan permainan dicirikan oleh ketidakupayaan untuk mengawal keinginan untuk bermain, menjadikannya sukar dan / atau tidak dapat menghentikan tingkah laku - walaupun semua usaha dilakukan untuk menghentikannya.

Tanda dan gejala ketagihan permainan klasik adalah:

• Sentiasa menghabiskan masa yang lama untuk bermain, malah durasinya bertambah dari hari ke hari.
• Rasa marah dan tersinggung apabila dilarang atau diminta berhenti bermain permainan.
• Sentiasa memikirkan permainan semasa melakukan aktiviti lain.

Kehilangan kawalan diri ini menjadikan penagih permainan lebih cenderung menjadi yang pertama permainan dalam hidupnya sehingga dia akan melakukan pelbagai cara untuk dapat menyelesaikan keinginan untuk ketagihan, tanpa mengira akibat dan risiko.

Apa yang menyebabkan seseorang ketagih dengan permainan?

Apa-apa objek atau perkara yang membuat anda merasa baik merangsang otak untuk menghasilkan dopamin, hormon bahagia. Dalam keadaan biasa, ini tidak akan menimbulkan ketagihan. Cukup rasa kebahagiaan dan kepuasan secara umum.

Tetapi apabila anda mengalami ketagihan, objek yang membuat anda bahagia sebenarnya merangsang otak untuk menghasilkan terlalu banyak dopamin. Jumlah dopamin yang berlebihan berantakan dengan kerja hipotalamus, bahagian otak yang bertanggungjawab mengatur emosi dan mood sehingga membuat anda merasa gembira, teruja, dan terlalu yakin secara semula jadi - tanda euforia - untuk merasa 'tinggi'.

Kesan gembira ini akan menjadikan badan menjadi kecanduan secara automatik dan ingin merasakannya semula. Pada akhirnya, kesan ini membuatkan anda terus menggunakan candu berulang-ulang dalam frekuensi dan jangka masa yang lebih tinggi untuk memenuhi keperluan untuk kebahagiaan yang melampau. Sekiranya ini berterusan untuk jangka masa yang panjang, ia akan merosakkan sistem dan rangkaian reseptor ganjaran dan motivasi otak, menyebabkan ketagihan.

Adakah semua pemain berisiko ketagihan?

Dalam had yang munasabah, bermain permainan tentunya tidak dilarang. Bermain permainan boleh menjadi aktiviti menghilangkan tekanan yang hebat dan juga memberi manfaat kepada kesihatan otak.

Terdapat beberapa bukti perubatan bahawa bermain permainan boleh digunakan sebagai terapi alternatif untuk merawat gangguan mental seperti Alzheimer dan ADHD. Sebabnya ialah semasa bermain, otak anda akan diminta bekerja keras untuk mengatur fungsi kognitif (contohnya perancangan strategik) ditambah dengan fungsi fungsi motor yang kompleks (contohnya, sambil melihat skrin anda juga harus menggerakkan tangan anda untuk bermain butang kayu bedik atau tekan).

Oleh itu, jika hobi ini tidak dikawal, maka ia boleh menjadi ketagihan. Bagi doktor atau psikiatri untuk mendiagnosis gangguan permainan, gejala dan tanda-tanda tingkah laku ketagihan permainan mesti berlaku secara berterusan selama sekurang-kurangnya 12 bulan dan menunjukkan "kesan sampingan" yang serius dari keperibadian penagih, seperti perubahan keperibadian, ciri, tingkah laku, tabiat, malah fungsi otak.

Seseorang juga dipanggil ketagihan jika ketagihannya juga menyebabkan gangguan atau bahkan konflik dalam hubungan sosialnya dengan orang lain atau dalam persekitaran profesional, seperti sekolah atau tempat kerja.