7 Punca mata kering, dan cara memperbaikinya & lembu; hello sihat

Definisi

Apa mata kering?

Mata kering, juga dikenal sebagai sindrom mata kering, adalah keadaan ketika mata anda tidak dapat mengeluarkan air mata sebagaimana mestinya, atau ketika air mata tidak berfungsi dengan baik untuk melincirkan mata.

Keadaan ini sering menyebabkan rasa tidak selesa. Dalam beberapa kes, mata kering juga boleh mempengaruhi kualiti penglihatan.

Tanda dan gejala

Apakah ciri dan gejala mata kering?

Apabila air mata tidak mencukupi, atau air mata tidak melincirkan mata dengan betul, anda boleh mengalami gejala berikut:

• Mata terasa sakit
• Mata lebih sensitif terhadap cahaya
• Sensasi kasar atau kasar di mata
• Sensasi terbakar, menyengat, atau gatal di dalam mata
• Terdapat rasa benjolan di mata
• mata merah
• Penglihatan kabur
• Mata letih dan berair
• Mukus di dalam atau di sekitar mata

Sekiranya tidak dirawat, keadaan ini akan menyebabkan keradangan, sakit, bisul, atau parut pada kornea. Dalam kes tertentu, mata kering menyebabkan kehilangan penglihatan separa. Walau bagaimanapun, kehilangan penglihatan keseluruhan akibat pengeringan mata sangat jarang berlaku.

Kemunculan air mata "palsu"

Dalam beberapa kes, orang dengan mata kering akan mengalami pengeluaran air mata yang berlebihan yang mengalir di pipi. Ini berlaku apabila mata tidak mempunyai kelembapan yang cukup, sehingga mata mengirimkan isyarat kecemasan melalui sistem saraf untuk meminta lebih banyak pelumas.

Sistem saraf mata kemudian bertindak balas terhadap permintaan mendesak ini dengan membanjiri mata dengan air mata untuk mengatasi kekeringan. Walau bagaimanapun, air mata kecemasan ini hanya dibuat dari air dan tidak mempunyai kualiti pelincir atau komposisi air mata yang normal. Air mata palsu ini dapat membersihkan kotoran, tetapi tidak akan melembapkan mata anda dengan betul.

Sebab

Apa yang menyebabkan mata kering?

Terdapat banyak keadaan dan tabiat yang menyebabkan mata kering. Beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:

1. Perubahan hormon

Hormon merangsang pengeluaran air mata. Perubahan hormon, terutama penurunan hormon androgen yang biasa dialami oleh wanita, dapat meningkatkan risiko mata kering.

Penurunan hormon androgen yang biasa dijumpai pada wanita hamil. Perubahan ini terus berlaku, walaupun selepas melahirkan dan menyusui. Oleh itu, wanita masih akan mengalami simptom mata kering pada masa ini.

Selain mata kering, banyak wanita melaporkan mengalami sakit mata atau sesuatu yang terasa seperti benjolan di dalamnya. Mata kering semasa mengandung juga menyebabkan mata wanita hamil lebih sensitif terhadap silau dan kadangkala mata mereka akan terasa gatal.

2. Proses penuaan

Mata kering lebih kerap berlaku pada orang tua. Ini mungkin disebabkan oleh penurunan pengeluaran air mata seiring bertambahnya usia, dan kelopak mata menjadi kurang sensitif bahkan air mata melintasi permukaan mata.

3. Keadaan perubatan

Beberapa penyakit boleh mempengaruhi kemampuan kelenjar mata mengeluarkan air mata, misalnya:

• Diabetes
• Artritis reumatoid
• Lupus
• Skleroderma
• Sindrom Sjogren
• Gangguan tiroid
• Kekurangan vitamin A
• Lumpuh Bell
• Alahan
• Hubungi dermatitis
• HIV

Ramai orang yang mengalami mata kering juga mengalami blepharitis atau disfungsi kelenjar meibom (MGD). MGD adalah keradangan pada lapisan kelopak mata yang dapat menyekat kelenjar air mata daripada menghasilkan minyak untuk filem air mata. Blefaritis dapat dialami oleh siapa saja, dan secara amnya adalah hasil jangkitan bakteria atau keadaan lain, seperti rosacea

4. Ubat

Mata kering boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Berikut adalah ubat-ubatan yang boleh menjadi penyebabnya:

• Antihistamin
• Dekongestan
• Minum ubat jerawat (isotretinoin)
• Ubat hipertensi
• Pil kawalan kelahiran dan terapi hormon
• Antidepresan dan antipsikotik
• Ubat penyakit Parkinson

5. Persekitaran dan aktiviti

Faktor persekitaran bukan penyebab utama, melainkan faktor yang boleh memperburuk keadaan mata kering. Beberapa di antaranya termasuk debu, asap, angin, matahari, cuaca kering, bertiup angin panas, atau berada di tempat tinggi.

Di samping itu, semasa anda membaca, bekerja di depan skrin komputer, menulis, atau aktiviti lain yang memerlukan tumpuan visual, mata anda cenderung berkedip lebih jarang. Ini bermaksud bahawa filem air mata akan menguap lebih cepat daripada yang diisi semula.

6. Kosmetik

Sebilangan orang yang menjalani pembedahan mata LASIK melaporkan mengalami mata kering beberapa minggu selepas pembedahan. Gejala biasanya hilang dengan sendirinya setelah beberapa bulan, tetapi dalam beberapa kes ia dapat berlanjutan.

Selain itu, mata kering juga boleh terjadi akibat kegatalan kerana memakai kanta lekap.

7. Masalah dengan struktur kelopak mata

Ectropy (memutar kelopak mata dalam ke luar) dan entropi (memutar kelopak mata luar) boleh menyebabkan meta menjadi kering dan jengkel kerana filem air mata yang menguap dengan cepat setelah bersentuhan terus dengan udara luar.

Mata kering juga boleh menjadi akibatnya lagofthalmos pada waktu malam , yang merupakan keadaan di mana kelopak mata tidak menutup sepenuhnya semasa tidur.

Diagnosis dan rawatan

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana keadaan ini didiagnosis?

Sekiranya anda merasakan keluhan mata kering yang agak mengganggu, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan mata.

Menurut laman web Institut Mata Nasional, berikut adalah beberapa langkah yang diambil untuk memeriksa mata kering:

Pemeriksaan celah cahaya

Dalam langkah ini, doktor akan menggunakan mikroskop yang dilengkapi dengan lampu celah atau lampu celah untuk melihat keadaan air mata anda. Pertama, doktor akan memberi anda titisan khas untuk melihat air mata anda dengan jelas. Kemudian, doktor akan memeriksa bahagian mata anda dengan lampu celah.

Ujian Schirmer

Ujian Schirmer dilakukan supaya doktor dapat mengetahui seberapa cepat mata anda mengeluarkan air mata. Doktor akan meletakkan sehelai kertas kecil di tepi kelopak mata anda, kemudian melihat berapa lama mata anda disiram.

Masa putus air mata

Terlalu lama menatap skrin alat cenderung membuat anda berkedip lebih jarang, mengakibatkan mata kering. Oleh itu, jangan lupa untuk merehatkan mata dan berkedip lebih kerap ketika anda melakukan aktiviti di depan monitor untuk menjaga kesihatan mata.

3. Elakkan menggosok mata

Apabila anda merasakan mata gatal dan ada sensasi kental, cuba jangan segera menggosoknya. Berkelip beberapa kali sudah cukup untuk menghilangkan rasa gatal dan kering. Menggosok mata, terutamanya jika terlalu keras, akan memburukkan lagi keadaan mata anda.

4. Kurangkan pendedahan kepada asap, angin dan penyaman udara

Persekitaran anda juga menentukan keadaan mata anda. Elakkan terdedah kepada asap dan angin, yang dapat mengeringkan mata anda lebih banyak lagi.

Juga, pastikan anda tidak menghabiskan terlalu lama di bilik berhawa dingin. Sekiranya anda benar-benar perlu berada di bilik berhawa dingin, cubalah menggunakannya pelembap untuk mengelakkan udara bilik menjadi terlalu kering.