Kejang semasa tidur: gejala, cara mencegah dan merawatnya

Sekiranya kejang epilepsi berulang pada waktu siang semasa anda dalam perjalanan, mungkin masih ada orang di sekitar anda yang dapat membantu. Walau bagaimanapun, sebilangan orang sebenarnya mengalami sawan epilepsi pada waktu malam, ketika mereka tidur. Kejang semasa tidur biasanya tidak disedari oleh penghidapnya sendiri sehingga boleh membahayakan. Untuk itu, adalah mustahak anda mempelajari selok-belok kejang epilepsi tidur berikut.

Tanda-tanda kejang semasa tidur

Biasanya anda hanya mengetahui bahawa penyitaan semalam setelah pasangan, ibu bapa atau ahli keluarga anda memberitahu anda. Anda juga boleh bangun dengan rahang dan otot badan yang kaku dan sakit.

Sekiranya kejang cukup serius, anda mungkin jatuh dari katil atau terjumpa barang di sebelah katil. Perkara-perkara ini dapat menunjukkan bahawa anda mengalami kambuh semalam.

Tanda lain ialah anda mengantuk sepanjang hari walaupun anda fikir anda sudah cukup tidur. Ini juga menyukarkan anda untuk berkonsentrasi, ingat, atau berfikir kerana semalam anda sebenarnya tidak cukup tidur.

Fahami kitaran kejang epilepsi semasa tidur

Ada orang dengan epilepsi yang kejangnya hanya akan berulang pada waktu malam ketika tidur, tetapi ada juga yang mengalami sawan pada siang hari dan malam. Menurut Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, jika 90 peratus episod kejang berlaku pada waktu malam ketika anda sedang tidur, itu bermakna anda mempunyai keadaan yang disebut kejang pada waktu malam (sawan pada waktu malam).

Apabila anda tertidur, otak anda akan memasuki kitaran tidur yang terdiri daripada beberapa peringkat. Tahap-tahap ini bermula dari separa sedar, tidur ayam, tidur nyenyak, hingga akhir pergerakan mata yang cepat (BRAKE). Kitaran ini akan berterusan untuk tiga hingga empat kali dalam satu malam.

Dari pelbagai laporan, saat-saat di mana anda paling mudah terkena sawan adalah ketika anda memasuki peringkat separuh tidur, tidur, dan ketika hendak bangun. Namun, ingat bahawa kejang tidur juga dapat terjadi ketika anda tidur siang, bukan hanya ketika anda tidur pada waktu malam.

Mengapa anda mengalami sawan semasa tidur?

Apabila seseorang terjaga pada waktu siang, misalnya, gelombang otak berada dalam keadaan yang agak stabil. Namun, ketika anda tidur gelombang otak anda menjadi lebih sibuk kerana anda harus memasuki pelbagai tahap tidur hanya dalam satu hingga dua jam.

Kerana peningkatan aktiviti gelombang otak pada waktu malam, isyarat elektrik yang bertanggungjawab untuk menghantar perintah ke otot, saraf, dan bahagian tubuh yang lain menjadi serba salah. Inilah yang akhirnya menyebabkan kejang.

Cegah kejang pada waktu malam

Sekiranya anda mengesyaki anda sering mengalami sawan semasa tidur, segera berjumpa dengan pakar neurologi. Doktor anda mungkin menetapkan dos atau jenis ubat antiepileptik yang lebih kuat untuk diminum pada waktu malam. Sekiranya anda mengambil ubat antiepileptik secara berkala, doktor anda mungkin mengubah dos menjadi lebih ringan pada waktu siang.

Kurang tidur juga akan mencetuskan kejang epilepsi. Oleh itu, pastikan anda selalu mendapat tidur yang cukup setiap hari. Di samping itu, anda mesti mengelakkan pelbagai pencetus epilepsi lain seperti tekanan berlebihan.

Sekiranya kekejangan tidur sangat mengganggu dan rawatan daripada doktor tidak berfungsi untuk menyelesaikannya, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan. Pembedahan biasanya merupakan kaedah yang baik untuk menghentikan kejang tidur sehingga anda dapat tidur nyenyak lagi seperti biasa.

Petua untuk selamat ketika tidur pada waktu malam

Bagi anda yang mengalami atau sering mengalami sawan ketika tidur, perhatikan panduan berikut untuk menjaga keselamatan pada waktu malam. Sebabnya, semasa sawan anda mungkin mengalami kecederaan serius.

1. Pilih tilam rendah. Elakkan katil bertingkat dan tilam yang terlalu tinggi.

2. Jangan gunakan bantal terlalu banyak atau terlalu tinggi. Ini akan meningkatkan risiko tersedak atau tersedak ketika kejang berulang. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan bantal yang sedikit rendah dan kaku.

3. Jauhkan meja atau benda lain dari tempat tidur. Untuk mengelakkan tergelincir atau terbongkang, jangan letakkan barang atau pinggan mangkuk berhampiran tempat tidur.

4. Letakkan permaidani teka-teki atau tikar di sisi katil. Untuk mengelakkan kecederaan jika anda jatuh, sediakan permaidani lembut di lantai. Sekiranya kanak-kanak itu masih kecil, anda juga boleh melampirkan pagar (pagar keselamatan) di tepi katil.

5. Pakai kepala katil . Agar kepala anda tidak menyentuh dinding, pasangkannya kepala katil atau papan di hujung kepala katil yang diperbuat daripada pad lembut.