Prestasi pekerja boleh terganggu kerana kemurungan, ini adalah peranan syarikat

Seberapa baik prestasi pekerja dalam menyelesaikan projek adalah aset bagi syarikat dan lebih kurang menyumbang kepada reputasi syarikat dalam dunia perniagaan. Untuk mencapainya, pekerja sering harus berjuang keras untuk memenuhi harapan ketua dan pegawai atasan serta harus menghadapi tekanan di rumah.

Ironinya, kesihatan mental pekerja sering diabaikan. Ini dapat dilihat dari berapa banyak pejabat yang membenarkan pekerja mengambil "cuti sakit" untuk pulih dari tekanan - percayalah, anda masih boleh mengira jari dengan satu tangan. Walaupun penting bagi pegawai dan penyelia untuk mengetahui dan menyedari tanda-tanda kemurungan yang ditunjukkan oleh pekerja sehingga mereka dapat bertindak segera untuk memberikan pertolongan yang sewajarnya.

Tekanan yang tidak terkawal di pejabat boleh menyebabkan kemurungan klinikal atau memburukkannya, yang dari masa ke masa boleh menjejaskan prestasi pekerja dan kredibiliti syarikat dalam jangka masa panjang.

Pekerja enggan mendapatkan rawatan yang berkaitan dengan kesihatan mental mereka kerana takut akan stigma buruk yang mereka hadapi

Masyarakat Indonesia masih menganggap gangguan mental hanyalah penyakit yang dihidapi oleh pesakit di Hospital Mental. Sebenarnya, gangguan mental boleh menyerang sesiapa sahaja, termasuk kita dan orang-orang terdekat kita. Gangguan mental juga tidak selalu "gila", alias skizofrenia, dan boleh muncul dalam bentuk lain, seperti kemurungan dan gangguan kecemasan.

Keengganan pekerja untuk mendapatkan rawatan juga berpunca dari stigma bahawa penyakit mental tidak dapat disembuhkan. Terdapat juga banyak orang yang tidak menyedari atau menutup gejala kemurungan mereka kerana malu dianggap lemah, tidak mempunyai mentaliti. Sebenarnya, gangguan mental dapat disembuhkan sepenuhnya jika dikesan lebih awal dan dirawat dengan tepat.

Sebaliknya, akses kesihatan yang terhad dapat menghalang diagnosis dan rawatan. Walaupun pemerintah sebenarnya telah memberi kemudahan kepada warganegara Indonesia untuk berunding dengan doktor mengenai gejala depresi menggunakan BPJS, tidak semua rumah sakit puskesmas dan rujukan mempunyai psikologi. Inilah yang membuat tangan pekerja kelihatan terikat, mereka tidak tahu di mana untuk mencari sokongan. Di sinilah tugas syarikat untuk melangkah untuk memastikan kesihatan dan prestasi pekerja.

Apakah tanda dan ciri kemurungan pada pekerja?

Tanda-tanda kemurungan jauh lebih rumit daripada gejala tekanan. Permulaannya boleh dilakukan secara beransur-ansur dan berterusan, sehingga sukar untuk mengetahui kapan kemurungan pertama kali melanda. Berikut adalah pelbagai gejala kemurungan yang biasanya berlaku.

Pekerja kehilangan motivasi kerja

Gejala kemurungan klasik biasanya dicirikan oleh hilangnya semangat dan motivasi, mood buruk yang berterusan, dan penurunan tenaga dan stamina untuk aktiviti. Bagi atasan atau atasan, cuba lihat adakah pekerja anda tiba-tiba tidak produktif atau bersemangat dengan tugas yang diberikan? Sekiranya demikian, maka ini boleh menjadi salah satu tanda awal kemurungan yang harus diperhatikan.

Produktiviti dikurangkan

Depresi dapat menyebabkan seseorang mengalami kesukaran untuk berkonsentrasi dan mengingat, membuat keputusan, sementara mempunyai pemikiran negatif, termasuk mudah marah, marah, dan jengkel. Sekiranya pekerja mula selalu pergi dari tarikh akhir yang diberikan oleh atasan untuk melakukan sesuatu secara sembarangan di tempat kerja, terutamanya jika ini tidak pernah berlaku sebelumnya, tidak ada salahnya mencuba menjangkau kepada pekerja dan bertanya mengenai keadaannya.

Tarik tiba-tiba

Depresi secara umum juga dapat dicirikan dengan menarik diri dari kalangan sosial dan keluarga, dan selalu merasa sedih seolah-olah tidak ada harapan. Pernahkah anda melihat atau menerima laporan bahawa mana-mana pekerja anda tiba-tiba berhenti berurusan dengan rakan sekerja dan lebih suka bersendirian sepanjang masa?

Ketiadaan

Pengurus, bos, atau pemimpin syarikat mesti mulai berwaspada ketika pekerja mulai tidak hadir berhari-hari kerana sakit atau mungkin juga tanpa alasan khusus. Depresi dapat menyukarkan seseorang untuk melakukan aktiviti hariannya kerana dia selalu dipenuhi dengan perasaan penderitaan, kesedihan, dan putus asa. Depresi juga menyebabkan seseorang kehilangan minat terhadap perkara-perkara yang biasa dia nikmati. Ketidakhadiran dari pekerjaan juga dapat menunjukkan bahawa dia sedang berfikir atau berusaha membunuh diri akibat kemurungannya.

Lalu, bagaimana bos dapat membantu pekerja yang mengalami kemurungan?

Malangnya, kadang-kadang kemurungan dengan mudah disalah anggap sebagai kemalasan atau etika kerja yang buruk. Itulah sebabnya mengapa ramai pekerja memilih untuk tidak membicarakan kesihatan mental mereka kerana takut dilabel "gila" dan kehilangan pekerjaan.

Sekiranya demikian, bos atau rakan sekerja yang lain dapat mengurangkan risiko kesihatan mental dengan mengikuti langkah-langkah di bawah:

Buat persekitaran terbuka

Cuba dapatkan pekerja untuk membincangkan tekanan, kegelisahan atau kemurungan yang mereka alami. Wujudkan budaya saling menyokong, di mana pekerja memahami bahawa mereka tidak bersendirian dalam menghadapi masalah.

Hormati kerahsiaan mereka

Apabila pekerja terbuka untuk membincangkan masalah yang sedang mereka hadapi, anda mesti ingat bahawa maklumat kesihatan mental sangat sensitif. Jangan sampaikan maklumat kepada orang lain kecuali mereka memberi mereka kebenaran untuk melakukannya, kerana mereka telah mempercayai anda untuk merahsiakannya.

Jangan membuat andaian sebentar lagi

Selepas itu, cuba jangan mempengaruhi atau membuat andaian setelah mereka memberitahu masalahnya. Sebabnya, ramai orang yang mengalami kemurungan masih dapat menguruskan keadaan mereka dan menjalankan peranan mereka dengan betul. Sebagai gantinya, tanyakan bagaimana anda dapat membantu dan meneroka pilihan untuk mempermudah pekerjaan mereka.

Menawarkan pilihan kerja yang fleksibel

Sekiranya pekerja anda tertekan, anda boleh memberi mereka pilihan kerja yang fleksibel. Biarkan mereka bekerja dari rumah, tidur siang, atau menawarkan untuk bekerja lebih sedikit jam untuk beberapa waktu. Anda juga boleh membiarkan mereka mengambil cuti sakit sementara dengan alasan untuk meningkatkan kesihatan mental mereka sehingga prestasi pekerja akan bertambah baik setelah mereka kembali bekerja.