Isi kandungan:
- Mengapa manusia menangis?
- Mengapa sebilangan orang menangis dengan mudah?
- Lalu, bagaimana dengan orang yang tidak mudah menangis?
Sebilangan orang menangis dengan mudah, walaupun menonton filem sedih atau mendengar cerita yang memilukan. Sebaliknya, ada juga orang yang merasa sukar untuk menangis walaupun mereka sebenarnya merasa sedih. Apa yang menyebabkan perbezaannya?
Mengapa manusia menangis?
Menangis adalah tindak balas manusia semula jadi terhadap luahan emosi yang mereka alami. Emosi yang membuat seseorang menangis biasanya sakit dan sedih, tetapi ada keadaan lain yang boleh mencetuskannya.
Contohnya, seseorang boleh menangis dengan mudah apabila mereka melihat sesuatu yang indah atau ketika mereka merasa tersentuh. Anda sama sekali tidak merasakan emosi negatif, tetapi anda bertindak balas dengan cara yang sama seperti orang yang mengalami kesedihan.
Menangis sebenarnya adalah tanda bahawa sesuatu berlaku kepada anda. Sama ada anda menyedarinya atau tidak, anda mungkin merasa sedih, kecewa, mengalami kemarahan, atau hanya ingin menarik perhatian orang lain.
Tingkah laku ini dipercayai memberi kesan yang melegakan kerana tubuh anda melepaskan hormon penyebab tekanan dan pelbagai jenis toksin yang menyertainya. Kelegaan yang timbul akhirnya mengurangkan risiko kemurungan dan kegelisahan. Ini adalah kelebihan bagi mereka yang mudah menangis.
Tidak berhenti di situ, menangis juga berkaitan dengan fungsi manusia sebagai makhluk sosial. Tingkah laku ini menimbulkan rasa empati kepada orang-orang di sekitar anda, terutamanya mereka yang mempunyai hubungan baik dengan anda.
Mengapa sebilangan orang menangis dengan mudah?
Orang yang banyak menangis mungkin biasa dengan ejekan "menangis". Sebenarnya, menangis tidak menjadikan anda orang yang lemah. Tingkah laku ini sebenarnya menunjukkan bahawa anda kuat mental.
Menangis adalah mekanisme pelindung diri apabila anda mengalami emosi yang luar biasa. Sekiranya emosi tertentu membuat anda menangis, itu bermakna anda dapat mencari cara yang sihat untuk menyatakan emosi itu.
Anda yang mudah menangis bukanlah orang yang selalu bersedih. Sebaliknya, anda akan lebih sihat, bahagia, dan lebih memahami diri anda. Anda berani 'berkomunikasi' melalui tangisan, dan jujur dengan diri sendiri dan orang lain.
Sebenarnya, kecenderungan untuk menangis mempunyai sejumlah kebaikan. Antara lain, mengeratkan hubungan dengan orang lain, mempercepat penyembuhan diri, dan menjadikan anda lebih sihat secara fizikal dan psikologi.
Lalu, bagaimana dengan orang yang tidak mudah menangis?
Ketidakupayaan untuk menangis juga adalah perkara semula jadi. Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh menjadi tanda kemurungan melankolik. Ini lebih-lebih lagi jika ketidakmampuan menangis berterusan atau mempengaruhi kehidupan anda.
Istilah "melankolis" sering digunakan untuk menggambarkan orang yang sensitif dan mudah menangis. Karl Jaspers, seorang pakar dalam bidang gangguan mental, memberikan definisi yang sedikit berbeza.
Menurutnya, orang yang melankolis tidak memahami bagaimana perasaan mereka. Mereka seolah-olah mempunyai dinding yang membatasi diri dari ledakan emosi. Tembok ini membuat mereka tidak dapat mengenali, atau hanya merasakan emosi.
Tidak mudah menangis bukan petanda bahawa anda seorang yang sukar. Sebaliknya, ini sebenarnya boleh membahayakan kesihatan mental anda. Terutama jika anda sengaja menahan diri dari menangis.
Menangislah apabila anda mahu melakukannya. Abaikan salah tanggapan bahawa hanya orang lemah yang menangis. Menangis dengan kuat adalah tingkah laku biasa, malah boleh memberi manfaat kepada kesihatan mental anda.
Foto ihsan: NY Post
