Mysphobia, ketakutan yang luar biasa terhadap kuman dan bakteria

Selain menjijikkan, menyentuh benda kotor juga meningkatkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang hanya boleh mengabaikan itik kotor untuk menyimpan sampah atau menggali tanah ketika berkebun. Betul, selepas itu anda boleh mandi atau mencuci tangan dengan segera. Namun, ia berbeza dengan orang yang menghidap mysophobia. Mereka boleh menjerit panik ketika menyentuh sekeping kertas yang jatuh. Adakah anda salah seorang dari mereka?

Apa itu mysophobia?

Mysophobia adalah ketakutan yang berlebihan dan tidak masuk akal terhadap pencemaran bakteria, kotoran, habuk, kuman, dan risiko jangkitan dan penyakit. Mysphobia juga dikenali sebagai fobia kuman atau fobia kotor.

Seseorang yang mempunyai fobia kuman akan membenarkan semua jenis cara untuk mengelakkan pendedahan kepada bakteria. Contohnya, dengan mengelakkan hubungan fizikal seperti bersalaman dengan orang lain atau memegang butang lif. Mereka juga akan mengambil pelbagai langkah untuk membersihkan badan dan persekitaran di sekitarnya dari pencemaran bakteria, dan menjaga kebersihannya.

Fobia ini mempunyai kesan buruk, melumpuhkan, terhadap kehidupan orang yang mengalaminya. Hidup terlalu bersih sebenarnya boleh meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Penggunaan produk antiseptik dan antibakteria yang berlebihan untuk mencegah kuman sebenarnya akan membuat anda mudah sakit.

Selain memudaratkan kesihatan fizikal, fobia kuman juga boleh mempengaruhi harga diri dan harga diri seseorang, mengganggu hubungan dan prestasi di tempat kerja atau sekolah, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan mental seperti kemurungan, pengasingan sosial, dan kegelisahan gangguan.

Apakah simptom fobia kuman?

Kerana ketakutannya terhadap sesuatu (yang difikirkannya) kotor, seseorang yang menghidap mysophobia biasanya menunjukkan tanda-tanda atau gejala berikut:

• Elakkan tempat yang dianggap mempunyai banyak kotoran atau kuman
• Pembersihan bilik yang berlebihan
• Basuh tangan anda dengan kerap dan mandi beberapa kali sehari
• Enggan berkongsi barang peribadi
• Menolak penggunaan tandas awam
• Elakkan hubungan fizikal dengan orang lain
• Elakkan orang ramai atau haiwan
• Enggan berkongsi makanan

Seseorang yang mengalami mysophobia akan merasa mual (mungkin muntah), gemetar, berdebar-debar jantung, sesak nafas, berkeringat dengan banyak, bahkan panik berlebihan dan menangis ketika merasakan dia terdedah kepada kotoran atau bakteria.

Gejala fobia ini juga mungkin timbul ketika orang itu hanya melihat objek fobinya, seperti melihat pekerja taman mencabut rumpai dan menaburkan baja atau membersihkan pekerja yang membawa sampah.

Apa yang menyebabkan mysophobia?

Seperti fobia secara umum, tidak ada sebab yang pasti mengapa seseorang boleh begitu takut akan kuman. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi mysophobia seperti trauma genetik, persekitaran, dan psikologi yang pernah dialami pada masa lalu. Fobia juga boleh berlaku setelah seseorang mengalami trauma ke otak.

Mysophobia berbeza dengan OCD

Fobia kuman sering dikaitkan dengan gangguan kompulsif obsesif (OCD). Kedua-dua gangguan ini menunjukkan simptom yang sama, iaitu mencuci tangan dengan kerap.

Walau bagaimanapun, motivasi untuk mencuci tangan antara orang dengan fobia kuman dan OCD adalah berbeza. Seseorang yang mempunyai OCD terdorong untuk mencuci tangan untuk menghilangkan kegelisahan dan tekanan mereka, sementara seseorang yang takut kuman merasakan bahawa mereka mesti mencuci tangan untuk menghilangkan kuman.

Seseorang yang mempunyai sejarah OCD mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami fobia kuman, tetapi tidak semua orang yang mempunyai OCD akan mengalami fobia kuman.

Bolehkah fobia kuman dirawat?

Rawatan mysophobia sama dengan terapi fobia pada umumnya, yang biasanya merangkumi psikoterapi CBT (untuk menghentikan tingkah laku obsesif, gejala, dan meningkatkan pemikiran), ubat perubatan (gabungan antidepresan, beta-blocker, dan anti-kegelisahan), atau kombinasi kedua-duanya.