Isi kandungan:
- Bagaimana seseorang boleh membunuh diri?
- Mengapa lelaki lebih cenderung kepada bunuh diri?
- Lelaki berisiko lebih tinggi mati dengan membunuh diri menggunakan kaedah yang lebih ekstrem
- Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kadar bunuh diri?
Menurut data yang disusun oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lelaki mempunyai risiko yang jauh lebih tinggi daripada wanita kerana cuba membunuh diri dan bahkan mati akibatnya. Pada tahun 2015, WHO juga menyatakan bahawa daripada setiap 100,000 penduduk di dunia, 17 lelaki dan 10 wanita meninggal dunia kerana bunuh diri. Bagaimana lelaki lebih cenderung kepada bunuh diri daripada wanita? Adakah kemungkinan ini dapat dielakkan? Lihat penjelasan lengkap di bawah.
Bagaimana seseorang boleh membunuh diri?
Bunuh diri adalah fenomena yang sangat kompleks kerana menyangkut keadaan psikologi manusia yang sama kompleksnya. Jadi, penyebab seseorang membunuh diri tidak hanya dapat dilihat dari satu sisi. Pasti ada banyak perkara yang berperanan dalam keputusan seseorang untuk mengakhiri hidupnya.
Oleh itu, hampir mustahil untuk menyalahkan hanya satu faktor. Contohnya, faktor biologi, iaitu gangguan mental yang serius yang membuat seseorang hilang akal. Atau faktor persekitaran seperti kehilangan pekerjaan atau perceraian. Pelbagai faktor ini dapat memainkan peranan bersama.
Namun, seseorang hanya akan cuba membunuh diri apabila dia merasa tidak ada jalan keluar. Dia juga mungkin percaya bahawa dunia atau orang-orang di sekitarnya akan menjadi lebih baik ketika dia mati. Pemikiran ini boleh datang dari penyakit mental, seperti kemurungan, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, hingga skizofrenia (gila).
Kemudian, orang yang telah cuba membunuh diri, terutamanya mereka yang telah membunuh diri sendiri, tidak boleh disalahkan. Sama seperti ketika pesakit barah tidak disalahkan kerana dijangkiti penyakit ini.
Mengapa lelaki lebih cenderung kepada bunuh diri?
Sebab mengapa lelaki cenderung membunuh diri tidak mudah. Menurut seorang psikologi kanan dari Hospital Umum Singapura, Evelyn Boon, M.A., lelaki dan wanita mempunyai cara yang berbeza untuk memproses atau mengekspresikan emosi.
Lelaki biasanya merasa cemas atau sedih kerana tidak mahu kelihatan lemah. Kerana itu, mereka tidak mahu menangis atau mengungkapkan hati mereka kepada orang lain walaupun mereka sangat putus asa. Akibatnya, keputusasaan ini terus membangun dan "meracuni" jiwa sehingga akhirnya tidak lagi cukup kuat untuk membendungnya.
Di samping itu, kebanyakan lelaki lebih suka mencari penyelesaian konkrit daripada sekadar mempercayai dan dapatkan sokongan moral. Jadi selagi mereka tidak berjaya mencari jalan keluar untuk masalah dengan modal mereka sendiri, sokongan orang terdekat mereka mungkin tidak cukup untuk menumbuhkan harapan mereka untuk kehidupan yang lebih baik.
Pakar psikiatri dari American Foundation for Suicide Prevention yang terlibat dalam pencegahan bunuh diri, dr. Christine Moutier juga menambah bahawa lelaki umumnya enggan meminta pertolongan ketika mengalami kemurungan atau masalah kesihatan mental yang lain. Contohnya, dengan pergi ke doktor atau menjalani kaunseling psikologi. Itulah sebabnya mereka tidak dapat merawat kemurungan dan terus berfikir untuk mengakhiri hidup mereka.
Kecenderungan ini berbeza dengan wanita. Menurut Evelyn Boon, wanita sebenarnya lebih mampu mengekspresikan dan menguruskan emosinya dengan menangis atau mempercayai dengan orang yang paling dekat dengannya.
Lelaki berisiko lebih tinggi mati dengan membunuh diri menggunakan kaedah yang lebih ekstrem
Selain alasan di atas, alasan mengapa lebih banyak lelaki yang mati bunuh diri daripada wanita adalah kerana lelaki cenderung memilih kaedah yang lebih ekstrem ketika cuba membunuh diri. Ini terungkap dalam sebuah kajian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychiatry pada tahun 2016.
Menurut pakar, alasan seseorang boleh memilih cara yang lebih ekstrem untuk membunuh diri adalah berdasarkan empat perkara. Perkara-perkara ini tidak takut mati, kuat untuk menahan kesakitan, mati rasa emosi, dan keinginan untuk merasakan sensasi menyakiti atau mengambil nyawanya sendiri.
Namun, belum diketahui sama ada lelaki mempunyai sifat-sifat ini kerana sifat biologi mereka atau kerana faktor persekitaran yang membentuk keperibadian mereka sedemikian rupa. Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan ini.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kadar bunuh diri?
Bunuh diri dapat dicegah. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan meninggalkan pemikiran kuno bahawa lelaki harus selalu kuat dan tidak menangis. Sama seperti wanita, lelaki juga perlu menyatakan dan mengurus emosinya, dengan menangis dan mempercayai walaupun. Menangis dan mempercayai bukan tanda kelemahan, tetapi tanda bahawa anda cukup kuat untuk melawan keputusasaan.
Cara lain untuk mencuba adalah berjumpa doktor atau psikologi sekiranya gejala kemurungan muncul. Terutama jika anda mula merasakan keinginan untuk membunuh diri anda atau anda menjadi terobsesi dengan kematian. Dengan cara itu, anda dapat mengelakkan risiko kematian kerana lelaki terdedah kepada bunuh diri.
