Siwak, sikat gigi pada zaman nabi, yang juga mempunyai banyak faedah lain

Pamor siwak mungkin terdengar tidak asing bagi orang Islam. Bagaimana mungkin, nama batang pohon ini dari tanah Arab sering kali dilihat dalam kisah para nabi kuno sebagai sikat gigi semula jadi. Adakah anda ingin tahu tentang manfaat kesihatan siwak selain gigi dan gusi?

Siwak telah wujud sejak peradaban awal dunia

Miswak atau miswak (dalam bahasa Arab) adalah ranting atau batang dari pokok Salvadora Persica yang juga biasa disebut "pokok berus gigi". Umumnya, batang miswak berwarna kecil, seperti ranting, dan berwarna coklat muda.

Ranting miswak dianggap telah digunakan untuk membersihkan dan merawat gigi dan mulut sejak peradaban awal Arab, Yunani dan Rom Kuno.

Walaupun tanaman ini berasal dari tanah gurun kering seperti di Afrika, Timur Tengah, atau di negara-negara semenanjung Arab, miswak juga dapat dijumpai di daerah lain. Umumnya, pohon miswak ini masih dapat dijumpai di negara Tanzania, di dataran pasir yang mempunyai mata air di tengah (oase), dan di padang rumput savana.

Tradisi mengunyah siwak masih banyak berlaku di beberapa negara Arab pada zaman moden ini. Di Pakistan dan Arab Saudi, misalnya, didapati lebih daripada 50% orang yang menggosok gigi lebih kerap daripada menggosok gigi. Orang di Nigeria dan India juga lebih kerap menggunakan ubat gigi daripada menggosok gigi.

Apa kelebihan siwak?

Bukan hanya nenek moyang yang memelihara siwak. Malah WHO atau Pertubuhan Kesihatan Sedunia juga mengesyorkan agar masyarakat dunia menggunakan batang pokok ini untuk menjaga kesihatan mulut sejak tahun 1987.

WHO masih terus mempromosikan menggosok gigi dengan miswak sebagai kaedah alternatif untuk menjaga kesihatan mulut orang di negara berpendapatan rendah.

Berikut adalah beberapa faedah yang dapat diperoleh dengan membersihkan gigi dengan kerap menggunakan batang pokok miswak:

• Membunuh bakteria penyebab penyakit gusi atau gingivitis.
• Mencegah kemunculan plak gigi.
• Mengekalkan warna putih gigi semula jadi agar tidak mudah pudar.
• Mengurangkan risiko rongga dan kerosakan gigi yang lain
• Menghilangkan bau mulut; menjadikan nafas berbau begitu semula jadi.
• Ia juga berfungsi sebagai benang gigi kerana serat kayu juga membersihkan antara gigi.
• Meningkatkan pengeluaran air liur dan mencegah mulut kering.

Batangnya tidak hanya berguna untuk menjaga kesihatan gigi. Daun tumbuhan ini juga boleh digunakan sebagai ubat kumur dan sakit gusi. Ini kerana daun mengandungi antibiotik yang menekan pertumbuhan bakteria dan pembentukan plak gigi.

Adakah lebih baik menggunakan siwak atau berus gigi?

Penyelidikan dari Sweden mencari perbandingan antara keduanya dengan memeriksa 15 lelaki Arab Saudi berusia 21 hingga 36 tahun. Setelah awalnya menjalani pemeriksaan pergigian, lelaki ini didapati mempunyai plak yang teruk pada gigi mereka. Mereka kemudian diminta untuk terus menjalani pembersihan gigi standard di doktor gigi.

Selepas itu, para penyelidik membahagikan para peserta kepada beberapa kumpulan: ada yang diminta untuk menggosok gigi secara rutin hanya menggunakan batang miswak dan mereka yang menggunakan berus gigi dan ubat gigi yang dihasilkan. Hasilnya, para penyelidik menyimpulkan bahawa bersiwak lebih berkesan untuk menjaga gigi yang sihat daripada berus gigi biasa. Jumlah dan keparahan plak gigi pada kumpulan lelaki yang secara rutin menggosok gigi dengan miswak didapati jauh lebih rendah daripada lelaki yang hanya menggosok gigi secara umum.

Penemuan ini sejajar dengan siaran media dari WHO yang menyatakan bahawa mengunyah atau menggerogoti batang pokok miswak sama berkesan untuk menjaga kebersihan mulut seperti menggunakan sikat gigi dan ubat gigi buatan.

Bagaimana anda menggunakan siwak untuk menggosok gigi?

Cara menggunakan siwak untuk menggosok gigi adalah mudah. Anda hanya perlu menggunakannya seolah-olah anda menggosok gigi menggunakan sikat gigi biasa.

Potong, kupas atau kupas hujung miswak kira-kira 1 cm. Kemudian, kunyah hujung yang dikupas sehingga tangkai terbuka dan membentuk bulu. Gunakan bulu seperti menggosok gigi normal. Tidak perlu menambah ubat gigi.

Inilah cara menggosok gigi dengan betul:

1. Letakkan bulu pada permukaan gigi yang paling hampir dengan tepi gusi pada sudut 45 darjah. Berus dengan perlahan dalam gerakan bulat dari atas ke bawah.
2. Berus bermula dari barisan gigi di bahagian belakang satu sisi mulut kemudian bergerak ke depan masih dalam gerakan bulat. Contohnya, dari geraham kanan atas ke sisi depan kanan.
3. Semasa menggosok gigi barisan depan, pegang batang siwak secara menegak dan sikat dengan gerakan bulat dari tepi gusi ke bahagian atas gigi.
4. Gosok gigi selama kira-kira 2-3 minit untuk memastikan semua permukaan gigi disikat sepenuhnya sehingga plak atau serpihan makanan dikeluarkan.

Simpan "berus gigi semula jadi" ini di tempat yang bersih dan kering. Sekiranya anda ingin melembutkan rambut, celupkan sebentar ke dalam air rosew dan keringkan sebelum menyikat semula.

Apabila rambut batang miswak mulai terurai dan kelihatan seperti penyapu, potong dan angkat rambut yang tersisa. Sekiranya anda ingin terus menggunakan miswak, kupas kulitnya lagi dan kunyah hujung baru untuk membentuk bulu "berus" baru.

Manfaat miswak adalah untuk kesihatan mulut dan gigi

Selain daun dan batang, akar siwak dapat digunakan untuk mengobati sakit belakang, sakit dada, dan sakit perut. Pokok ini dari semenanjung Arab juga dapat digunakan sebagai salap untuk menghilangkan sakit kepala ketika digosok di dahi.

Sementara itu, biji miswak yang diproses menjadi minyak pati dilaporkan dapat membantu melegakan kesakitan reumatik kerana mengandungi sejumlah bahan aktif seperti lauric, myristic dan palmitic acid.

Tidak ketinggalan, menurut beberapa penyelidik, pokok berus gigi ini berguna sebagai ubat antibakteria untuk membantu melawan gejala tuberkulosis paru. TB atau tuberkulosis adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.

Pokok dari tanah Arab ini juga digunakan dalam pembuatan lilin sabun dan aromaterapi kerana aromanya yang harum. Sementara itu, kandungan lateks kulit siwak berguna untuk merawat luka.