Kesan sehari di bilik ber

Hari ini, penghawa dingin atau yang disebut AC, telah menjadi keperluan utama untuk beberapa ibu kota, terutama di Jakarta, di mana suhu rata-rata sekitar 30 darjah Celsius setiap hari. Di bilik pejabat yang menggunakan AC, di dalam kenderaan juga menggunakan AC, dan akhirnya pulang dan tidur menggunakan AC, rasanya hidup akan terasa panas tanpa bantuan AC harian. Lalu, adakah kesan sehari di bilik berhawa dingin untuk kesihatan tubuh?

Bahaya menghabiskan sehari di bilik berhawa dingin

Penyelidik di Pusat Perubatan Louisiana mendapati bahawa penyaman udara diketahui menyebabkan penyakit pernafasan manusia, juga dikenal sebagai legionairre (jangkitan pernafasan akut), serta penyakit berjangkit yang berpotensi membawa maut yang mengakibatkan demam tinggi dan radang paru-paru.

Di samping itu, kesan sehari di bilik berhawa dingin dapat menghilangkan kelembapan udara dalaman, yang tidak sihat untuk sistem pernafasan manusia. Hembusan udara sejuk yang dikeluarkan dari penghawa dingin juga memberi kesan buruk pada kulit. Ini mempunyai kesan menghakis bahagian luar epidermis kulit, yang seterusnya akan menyebabkan kulit kering, mengelupas dan retak.

Apakah kesan sehari di bilik berhawa dingin untuk kesihatan tubuh?

1. Menyebabkan keletihan

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang bekerja di persekitaran dan di udara yang cenderung menggunakan penghawa dingin setiap hari tanpa henti lebih cenderung mengalami sakit kepala dan keletihan yang teruk. Ini disebabkan oleh ruangan yang terus dipam oleh udara sejuk dan sejuk yang akan menghasilkan membran mukus yang menjengkelkan (dihasilkan secara berterusan) dan boleh menyebabkan sesak nafas. Oleh itu, tidak jarang bagi pekerja pejabat yang menghabiskan sehari di bilik berhawa dingin yang terdedah kepada selesema, selesema, dan penyakit lain.

2. Menjadikan kulit kering

Kesan seharian di bilik berhawa dingin ini paling ketara pada kulit badan. Berjam-jam di bilik berhawa dingin hanya akan menghilangkan kelembapan dari kulit. Selepas itu, kulit juga terdedah kepada lipatan dan kedutan. Tidak menghairankan bahawa kulit yang terus terkena penyaman udara akan menyokong dan mempercepat proses penuaan di badan, terutama pada wajah dan leher.

3. Sekiranya anda terbiasa dengan bilik berhawa dingin, anda tidak tahan panas

Semakin lama anda menghabiskan masa di bilik berhawa dingin, semakin sukar bagi anda untuk menerima suhu tanpa menggunakan penghawa dingin. Ini disebut tekanan pada badan yang mengalami perubahan suhu yang drastik. Tidak jarang apabila anda tidak berada di bilik berhawa dingin, anda akan lebih banyak berpeluh dan kulit anda menjadi cepat merah kerana anda tidak tahan panas.

Bagaimana mengurangkan kesan buruk sehari di bilik berhawa dingin?

Mungkin sukar bagi anda untuk mematikan penghawa dingin di bilik pejabat atau bilik lain. Tetapi itu tidak bermakna anda harus terkena udara sejuk sepanjang hari. Cobalah untuk tidak selalu menggunakan penghawa dingin, misalnya dengan tidak menggunakan penyaman udara di rumah. Gunakan penghawa dingin jika hanya musim panas atau panas di luar.

Gunakan sabun yang mengandungi lebih banyak pelembap dan mineral, kerana kulit terdedah kepada kerosakan dan keriput dengan cepat jika anda sering terdedah kepada penyaman udara. Sekiranya anda berada di bilik berhawa dingin, gunakan pelembap udara, losyen , atau krim yang melembapkan dan menyuburkan kulit anda. Gunakan di kawasan seperti muka, leher, tangan, siku dan lutut. pilih losyen dan pelembap berasaskan air untuk menambahkan kelembapan pada kulit anda.