Isi kandungan:
- Rasa bosan tidur? Ternyata inilah alasannya
- Otak secara automatik meningkatkan rasa mengantuk apabila anda bosan
- Terus menguap kerana mengantuk, walaupun saya dalam perjumpaan. Apa nak buat?
Apa yang anda lakukan apabila anda merasa bosan? Kebanyakan orang mempunyai pendapat yang sama, bahawa ketika mereka bosan, mereka sering merasa mengantuk. Sedangkan sebelum itu tidak ada rasa mengantuk. Ternyata mengapa anda merasa mengantuk ketika merasa bosan dapat dijelaskan secara ilmiah. Inilah sebab mengapa anda akan merasa seperti tidur ketika anda bosan.
Rasa bosan tidur? Ternyata inilah alasannya
Dalam sehari, mungkin anda boleh merasa bosan berkali-kali, ketika menunggu seseorang atau bahkan ketika mendengar pembentangan dan semasa perjumpaan di pejabat. Cuba ingat lagi, ketika itu berlaku, bagaimana perasaan anda? Adakah anda tiba-tiba berasa mengantuk? Ya, ini sangat semula jadi. Nampaknya, keadaan ini dapat dijelaskan secara saintifik.
Jadi, menurut penyelidikan dari negeri Sakura, rasa mengantuk ketika anda merasa bosan berlaku disebabkan oleh isyarat di otak anda. Fakta ini terungkap ketika para penyelidik melakukan eksperimen pada tikus. Dalam kajian itu, mereka memeriksa aktiviti saraf dan tingkah laku tikus ini. Kemudian, pada akhir kajian diketahui bahawa perasaan bosan kemudian merangsang otak untuk membuat anda lebih mengantuk.
Otak secara automatik meningkatkan rasa mengantuk apabila anda bosan
Ya, anda boleh mengatakan bahawa otak anda adalah penyebab mengantuk secara tiba-tiba. Dalam kajian tersebut, yang diterbitkan dalam Nature Communications, ada bahagian otak yang dikenali sebagai inti akumbens.
Nukleus akumbens adalah bahagian otak yang mempunyai pelbagai peranan, seperti tempat untuk menerima maklumat yang menyenangkan di otak dan mengatur jumlah hormon adenosin dalam tubuh. Hormon adenosin adalah hormon yang merangsang anda untuk mengantuk dan akhirnya tertidur, oleh itu hormon ini sering disebut hormon tidur.
Sekarang, apabila anda merasa bosan kerana anda tidak mempunyai aktiviti menarik yang anda lakukan pada waktu itu, ia akan memberi kesan kepada inti akumben. Bahagian otak itu tidak menerima maklumat atau rangsangan yang menyenangkan - jadi anda akan bosan - yang seterusnya menjadikan kadar adenosin meningkat.
Apabila tahap adenosin meningkat dan banyak di dalam badan, tidak lama lagi, mata anda akan terasa sakit dan mengantuk. Inilah yang membuat anda mengantuk apabila merasa bosan.
Terus menguap kerana mengantuk, walaupun saya dalam perjumpaan. Apa nak buat?
Sekiranya anda bosan di tengah-tengah mesyuarat, maka tanpa anda sedari, rasa mengantuk akan datang dan membuat anda menguap. Sebenarnya, anda berada dalam aktiviti penting. Oleh itu, untuk memperbaikinya, anda boleh melakukan perkara berikut:
- Tarik nafas dalam-dalam. Ini membolehkan oksigen masuk dengan betul ke dalam badan. Mungkin, pada masa itu otak anda kekurangan udara kerana kebosanan.
- Luangkan masa untuk minum minuman sejuk. Sekiranya anda dibenarkan minum, cubalah minum air sejuk agar otak anda menjadi sejuk sehingga anda tidak terus menguap.
