4 Jenis makanan yang menyebabkan bau badan yang anda tidak jangkakan

Adakah anda menjaga kebersihan diri tetapi masih mempunyai bau badan yang tidak menyenangkan? Sudah tentu ini dapat membuat anda merasa rendah diri dan tidak selesa sepanjang hari. Terutama ketika anda harus bertemu atau dekat dengan orang lain. Mungkin, bau badan yang tidak menyenangkan ini disebabkan oleh makanan yang anda makan selama ini. Ya, makanan boleh menjadi sebab mengapa badan berbau busuk. Lalu makanan apa yang menyebabkan bau badan?

Pelbagai makanan yang menyebabkan bau badan

Peluh yang dikeluarkan oleh badan biasanya tidak mempunyai bau yang kuat. Apabila peluh memukul bakteria di permukaan kulit, maka bau badan muncul. Sementara itu, makanan yang anda makan dapat menambahkan bau yang keluar dari badan anda. Ini berlaku apabila makanan yang menyebabkan bau badan mempengaruhi bau peluh setelah dicerna di dalam badan. Makanan apa yang menyebabkan bau badan?

1. Bawang putih

Rempah asas ini yang selalu ada dalam setiap makanan dikatakan dapat menyebabkan bau badan menjadi kurang menyenangkan. Ini kerana bawang putih mempunyai zat yang disebut allicin. Bahan ini mempunyai manfaat saintifik untuk kesihatan. Namun, malangnya bahan ini benar-benar mempengaruhi bau peluh anda.

2. Daging merah

Walaupun sedap dan enak, ternyata terlalu banyak makan daging merah boleh membuatkan badan anda berbau busuk. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Chemical Sense, menyatakan bahawa lelaki yang memakan banyak daging merah secara berterusan dalam dua minggu, mempunyai bau badan yang tidak sedap. Namun, belum diketahui berapa banyak daging merah yang dimakan yang menyebabkan bau badan.

3. Makanan yang mengandungi sulfur

Makanan yang mengandungi belerang, seperti brokoli, kembang kol, dan kubis, adalah antara makanan yang menyebabkan bau badan. Kerana belerang dalam makanan ini akan diserap oleh badan, menyebabkan peningkatan jumlah peluh dan mempengaruhi bau peluh dan nafas anda.

4. Makanan pedas

Adakah anda suka makanan pedas? Sekiranya demikian, berhati-hatilah, anda mungkin mempunyai bau badan yang teruk tetapi anda tidak menyedarinya. Sekali lagi, makanan pedas mengandungi bahan kimia yang dapat memasuki saluran darah, dan kemudian mempengaruhi nafas dan peluh. Terutama setelah makan makanan pedas, badan anda akan berpeluh.

Kekurangan pengambilan sayur-sayuran hijau juga boleh menyebabkan bau badan

Ternyata makan sayur-sayuran hijau secara berkala dapat membantu menghilangkan bau badan. Klorofilin adalah bahan yang terdapat di dalam tumbuhan dan digunakan sebagai deodoran melalui penggunaan oral pada tahun 1940-an dan 1950-an. Makan sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam dapat menyegarkan badan anda dan mencegah bau badan. Jadi, ada kemungkinan anda mengalami bau badan kerana pengambilan klorofilin ini kurang.

Untuk mengatasi bau badan, anda juga boleh menambahkan pengambilan sayur-sayuran hijau ketika memakan makanan yang menyebabkan bau badan, seperti daging. Dengan cara itu, anda dapat mengurangkan risiko bau badan kerana makanan tertentu.