Isi kandungan:
- Adakah cara yang baik untuk mengelakkan kelemumur datang lagi?
- 1. Gunakan syampu khas untuk rambut kelemumur
- 2. Elakkan syampu yang mengandungi bahan kimia yang keras
- 3. Rajin di bawah sinar matahari pada waktu pagi
- 4. Menguruskan tekanan
Mempunyai rambut kelemumur benar-benar menjengkelkan. Kepala anda terasa gatal sehingga mengganggu penampilan anda di khalayak ramai. Sudah mencuba pelbagai cara, tetapi kelemumur terus muncul berulang kali? Ikuti kaedah berikut yang berkesan dan berkesan untuk mengelakkan kelemumur.
Adakah cara yang baik untuk mengelakkan kelemumur datang lagi?
Orang yang mengalami masalah rambut kelemumur sering menukar syampu sehingga kelemumur hilang dengan cepat. Walau bagaimanapun, selalunya tidak ada hasil. Kelemumur masih datang berkunjung untuk mengganggu.
Penyelesaiannya, langkah-langkah berikut dapat mengelakkan kelemumur tidak muncul lagi.
1. Gunakan syampu khas untuk rambut kelemumur
Kunci yang paling penting untuk mencegah kelemumur adalah memilih jenis syampu yang betul. Gunakan syampu kelemumur khas kerana ia mengandungi minyak pokok teh untuk mengelakkan pertumbuhan kulat malassezia penyebab kelemumur.
Semasa membuat syampu, elakkan menggosok kulit kepala anda terlalu keras. Cukup urut kawasan kulit kepala dengan lembut agar kulit kepala tidak merengsa dan mencetuskan kelemumur. Selepas itu, bilas rambut hingga bersih sepenuhnya, kerana sisa syampu adalah makanan kegemaran kulat penyebab kelemumur.
2. Elakkan syampu yang mengandungi bahan kimia yang keras
Bahan kimia yang keras, seperti pemutih dan alkohol, yang terdapat dalam syampu dan pewarna rambut dapat mengeringkan rambut anda. Lama kelamaan, ini dapat mengikis bakteria semula jadi di kulit kepala yang sebenarnya berguna untuk mencegah perkembangan kulat yang menyebabkan kelemumur.
Elakkan juga menggunakan gel rambut dan semburan rambut buat masa ini. Kedua-dua produk ini dapat meningkatkan pengeluaran minyak dan merengsakan kulit kepala.
3. Rajin di bawah sinar matahari pada waktu pagi
Tidak hanya sihat untuk tubuh, kebiasaan berjemur di pagi hari juga dapat mencegah kelemumur, anda tahu. Dipetik dari Healthline, beberapa kajian menunjukkan bahawa pendedahan kepada sinar UV dapat membantu mengawal kelemumur rambut.
Ingat, hadkan berjemur hingga 10-15 minit setiap pagi agar kulit anda tidak terlalu banyak terkena sinar UV. Kerana bagaimanapun, terlalu lama di bawah sinar matahari dapat meningkatkan risiko barah kulit. Untuk mengelakkannya, pastikan anda menggunakan pelindung matahari yang mengandungi SPF agar kulit anda terlindung.
4. Menguruskan tekanan
Anda mungkin tidak menyedari bahawa tekanan juga boleh mencetuskan kelemumur. Sebabnya, tekanan boleh meningkatkan peluang anda jatuh sakit, termasuk kelemumur "mengundang" untuk muncul.
Sekiranya anda merasa tertekan dan tertekan, cubalah menenangkan diri dengan senaman pernafasan. Tarik nafas dalam-dalam, kemudian hembuskan perlahan. Ikuti dengan meditasi, yoga, atau teknik relaksasi lain untuk menghilangkan tekanan yang anda rasakan.
