4 Faedah makan sirsak semasa mengandung & lembu; hello sihat

Soursop atau apa yang dipanggil bahasa Latin annona muricata adalah salah satu buah yang cukup popular di masyarakat Indonesia. Buah ini berasal dari negara Caribbean di Amerika Tengah. Bagi anda yang sedang hamil, mesti pernah mendengar bahawa buah sirsak dilarang sama sekali untuk wanita hamil kerana akan menyebabkan masalah melahirkan anak. Adakah ini benar? Adakah boleh makan sirsak semasa mengandung?

Kelebihan makan sirsak semasa mengandung

Buah sirsak biasanya dimakan sebagai buah pencuci mulut. Sirsak juga dapat diproses menjadi jus buah segar. Bagi wanita hamil, khasiat buah sirsak cukup banyak. Tidak seperti mitos yang telah berkembang, memakan buah sirsak yang cukup selama kehamilan sebenarnya baik untuk kesihatan kehamilan. Apakah faedah makan sirsak semasa mengandung? Berikut adalah 4 faedah.

1. Mencegah loya pada awal kehamilan

Buah sirsak mempunyai rasa manis dan masam, sangat sesuai untuk ibu yang mengalami loya pada awal kehamilan. Rasa manis dan masam dapat merangsang pengeluaran air liur sehingga loya akan hilang setelah meminumnya. Selain itu, rasa manis buah sirsak juga dapat meningkatkan selera makan anda. Bagi mereka yang biasanya malas makan pada awal kehamilan, minum jus dari buah ini untuk kembali makan.

2. Meningkatkan imuniti

Vitamin C yang terdapat dalam buah sirsak masak sangat banyak. Ini dapat digunakan sebagai antioksidan dalam menangkal radikal bebas akibat asap kenderaan atau sinar matahari. Bagi wanita hamil yang biasanya melakukan aktiviti luar, makan buah sirsak semasa hamil, sekurang-kurangnya sekali seminggu sebagai pencuci mulut dapat mencegah sakit mulut dan pedih ulu hati.

3. Sistem pencernaan yang lancar

Masalah sembelit atau sukar membuang air besar juga dapat diatasi secara semula jadi dengan menggunakan buah sirsak. Kerana buah sirsak mengandung serat yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan wanita hamil.

4. Merangsang pengeluaran susu

Sama seperti daun katuk, buah sirsak juga dapat merangsang atau merangsang pengeluaran susu pada wanita hamil. Sekiranya anda mahu bayi anda dapat kolostrum secara langsung dari susu pertama yang keluar, makanlah buah ini. Jangan biarkan bayi anda menunggu susu anda mengalir dengan lancar selepas bersalin. Bersedia lebih awal dengan makan sirsak semasa mengandung pada trimester akhir kehamilan.

Ambil buah ini secara seimbang dan jangan berlebihan. Pengambilan berlebihan selain menyebabkan cirit-birit, juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah anda. Seminggu sekali sudah cukup untuk anda meraih faedah.

x