Isi kandungan:
- Pemikiran yang salah yang menjadikan orang tidak berfungsi
- 1. Sentiasa menunggu "masa yang tepat"
- 2. Sekiranya saya tidak bekerja, kerjaya saya akan hancur
- 3. Percaya menjadi lebih produktif dengan mengambil lebih banyak pekerjaan
- 4. Rasa cemas ketika tidak bekerja
Corak berfikir yang salah adalah sebab mengapa banyak orang terjebak dalam tabiat kerja ketika mereka ingin mencuba cuti. Kemudian, jenis pemikiran apa yang membuat banyak orang menjadi gila di tempat kerja (pekerja keras) dan bagaimana menyelesaikannya? Ketahui jawapannya dalam artikel ini.
Pemikiran yang salah yang menjadikan orang tidak berfungsi
Walaupun kerja berlebihan sering dianggap baik dan bahkan dihargai, orang yang bekerja di luar had normal akan menimbulkan pelbagai masalah. Berikut adalah beberapa corak pemikiran yang mendorong banyak orang menjadi pekerja gila:
1. Sentiasa menunggu "masa yang tepat"
Sebilangan besar pekerja kerja sering menunggu waktu yang tepat untuk mengambil cuti dari kerja atau hanya untuk berehat dari tumpukan tugas yang tersedak. Malangnya, masanya tidak pernah tiba. Daripada mendapat masa yang tepat, anda selalu mendapat projek atau tugasan tambahan yang mendorong anda untuk terus bekerja lebih lama.
Penyelesaian: Daripada mengharapkan masa yang tepat, cuba menjadi berani. Sebilangan orang percaya bahawa berehat sebenarnya akan menambahkan timbunan kerja. Yang lain takut kehilangan peluang keemasan mereka ketika berhenti bekerja.
Sekiranya anda adalah orang yang takut kehilangan peluang keemasan ketika anda berhenti kerja, cubalah berfikir bahawa kehilangan beberapa peluang bukanlah kesalahan yang boleh membawa maut. Tidak mengapa mengambil satu langkah mundur untuk lompatan selanjutnya. Sentiasa ingat bahawa semasa anda mundur, anda akan melompat pada peluang terbaik untuk mendapatkan kedudukan yang lebih baik.
Sementara itu, jika anda telah bekerja kerana anda takut bahawa pekerjaan itu akan menumpuk, maka anda harus terlebih dahulu mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan. Jadi beban kerja dan harapan anda akan lebih masuk akal. Sentiasa pertimbangkan bahawa apa yang telah anda lakukan selama ini mestilah sepadan dengan apa yang anda perolehi. Ketahuilah bahawa selagi anda dapat menguruskan masa, berehat tidak semestinya membuat anda lebih banyak bekerja.
2. Sekiranya saya tidak bekerja, kerjaya saya akan hancur
Bagi orang yang mempunyai sindrom penipu, workaholism adalah satu-satunya cara untuk melindungi karier mereka daripada musnah. Sindrom penipu itu sendiri adalah keadaan psikologi di mana seseorang merasakan bahawa mereka tidak layak mendapat kejayaan yang telah mereka capai.
Sebilangan besar orang dengan sindrom ini sebenarnya merasa cemas, seolah-olah suatu hari orang akan mengetahui bahawa dia hanyalah penipu yang tidak mempunyai hak untuk mengakui semua pencapaian dan kejayaannya. Itulah sebabnya mengapa ramai orang dengan sindrom ini bekerja lebih keras untuk mengelakkan diri daripada dianggap sebagai penipu.
Penyelesaian:Untuk mengekalkan kejayaan dalam kerjaya, anda diharuskan bekerja keras. Walau bagaimanapun, kerja keras yang membuat anda begitu sukar bekerja sehingga anda lupa semua yang anda fikirkan salah.
Fikirkan semula dengan teliti, apa yang membuat anda menjadi pekerja gila. Sebabnya, terlalu banyak kerja sering ditafsirkan sebagai tanda ketidakupayaan seseorang menguruskan masa.
Di samping itu, kerja berlebihan juga boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai kemahiran organisasi yang lemah dan tidak dapat membezakan antara perkara yang harus diutamakan dan yang tidak.
3. Percaya menjadi lebih produktif dengan mengambil lebih banyak pekerjaan
Ketika melakukan sesuatu yang berbahaya, banyak orang menganggap mereka adalah pilihan yang baik. Contohnya, semasa anda memandu semasa bermain telefon bimbit. Semasa anda boleh bermain telefon bimbit semasa memandu, beberapa orang menganggap diri mereka hebat kerana tidak semua orang boleh dan berani melakukannya. Dalam keadaan yang sama, golongan pekerja kerja berpendapat bahawa mereka masih boleh bekerja secara produktif walaupun kerja itu benar-benar menumpuk.
Penyelesaian: ingat bahawa anda sama seperti manusia pada amnya. Bekerja terlalu lama akan menjadikan stamina menurun, yang seterusnya dapat mempengaruhi produktiviti di tempat kerja. Daripada mendapat hasil yang optimum, hasil kerja keras anda sering berakhir dengan sia-sia. Sebabnya ialah anda tidak optimum ketika bekerja.
4. Rasa cemas ketika tidak bekerja
Membiasakan diri dengan banyak pekerjaan, orang yang bekerja dengan kerja biasanya akan merasa pelik apabila suatu ketika dia tidak bekerja. Tidak jarang, golongan pekerja kerja mengalami kegelisahan yang berlebihan. Malangnya, kebanyakan mereka menganggap kegelisahan ini sebagai tanda bahawa mereka harus terus bekerja. Walaupun ini adalah pemikiran yang salah.
Penyelesaian: ketahuilah bahawa kegelisahan yang anda alami ketika anda tidak bekerja adalah sementara dan normal. Ya, perubahan tingkah laku dari terlalu banyak bekerja hingga berhenti bekerja buat sementara waktu boleh menyebabkan tubuh anda menghasilkan isyarat kegelisahan.
Oleh itu, kegelisahan ini bukanlah tanda bahawa anda membuat pilihan yang salah dan anda harus melakukan lebih banyak kerja. Ikuti rancangan asal anda dan biarkan emosi anda meningkat sendiri.
