Isi kandungan:
- 4 pilihan makanan yang menyahbau
- 1. Sayuran hijau
- 2. Makanan yang kaya dengan serat
- 3. Buah sitrus
- 4. Minuman herba
Tidak ramai orang yang mengetahui bau atau bau mereka sendiri. Mungkin kerana bau badan semakin lama dan anda sudah terbiasa. Malangnya, tidak semua bau badan harum dan harum. Terdapat juga bau badan yang tidak sedap yang mengganggu orang lain. Anda sebenarnya dapat mengurangkan bau badan yang tidak sedap dengan memilih makanan yang betul. Jadi, jenis makanan apa yang boleh menjadi penghilang bau badan yang buruk?
4 pilihan makanan yang menyahbau
1. Sayuran hijau
Satu kajian yang diterbitkan dalam Evolution and Human Behavior Journal menyatakan bahawa lelaki yang memakan makanan berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai bau badan yang lebih menyenangkan.
Sayuran hijau termasuk dalam makanan yang dapat mengatasi bau badan, terutama di bahagian bawah badan. Ini disebabkan kandungan klorofil di dalamnya.
Klorofil dipercayai mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, salah satunya dapat meneutralkan bahan yang boleh menyebabkan bau badan.
2. Makanan yang kaya dengan serat
Sekiranya anda tidak menginginkan bau badan, adalah idea yang baik untuk memperbanyak makanan berserat yang lain. Bukan sahaja sayur-sayuran hijau tetapi makanan berserat lain seperti buah-buahan dan sayur-sayuran pelbagai warna, seperti wortel, sebenarnya dapat mengatasi bau badan.
Makanan jenis ini boleh menjadi penghilang bau badan kerana ia membantu detoksifikasi semula jadi dalam badan. Ini menjadikan tubuh tidak perlu membuang toksin dan zat yang boleh menyebabkan bau badan melalui peluh.
3. Buah sitrus
Buah sitrus adalah makanan penghilang bau terbaik. Asid yang terdapat pada buah sitrus seperti jeruk, lemon dan limau gedang dapat meningkatkan aliran air di dalam badan, sehingga mengurangkan jumlah toksin atau zat dalam tubuh yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap.
Sekiranya anda tidak terbiasa memakan buah-buahan secara langsung, anda boleh memakan buah sitrus dalam bentuk yang diproses, seperti minum air lemon segar pada waktu pagi atau minum jus jeruk pada siang hari. Dengan memakan buah-buahan ini dengan tekun, anda dapat mengatasi bau badan.
4. Minuman herba
Salah satu makanan dan minuman yang dapat mengatasi bau badan yang buruk adalah makanan yang berasal dari ramuan herba. Bahan-bahan herba dianggap dapat mengurangkan bau badan yang tidak sedap kerana mempunyai sifat anti-bakteria. Sifat anti-bakteria yang terdapat dalam ramuan herba dapat menghentikan pertumbuhan bakteria di dalam badan.
Ini sangat berkesan untuk mengatasi bau badan yang tidak sedap kerana bakteria adalah salah satu bahan yang boleh menyebabkan bau badan.
Selain itu, minuman herba seperti teh yang diperbuat daripada ramuan herba dapat membantu meningkatkan pencernaan. Jadi, tidak ada toksin atau bahan berbahaya yang tinggal di dalam sistem pencernaan anda.
Sekiranya tidak dirawat, racun dan bahan ini boleh menyebabkan bau badan.
