Tabiat mandi yang sering dilakukan tetapi buruk untuk kesihatan

Bagi sesetengah orang, semua aktiviti yang berkaitan dengan air adalah menyeronokkan, termasuk mandi. Mencuci dan mencuci adalah kebiasaan yang paling biasa dilakukan oleh hampir semua orang ketika mandi. Namun, tahukah anda bahawa beberapa tabiat mandi yang anda lakukan setiap hari sebenarnya salah dan buruk bagi anda? Ketahui lebih lanjut dalam artikel ini.

Tabiat mandi yang ternyata salah

Mandi sebenarnya bertujuan membersihkan badan dari segala kekotoran. Kini, dengan perkembangannya, sekarang mandi bukan lagi sekadar rutin membersihkan badan. Sebabnya, mandi boleh menjadi kaedah untuk menenangkan diri dari segala keletihan setelah seharian melakukan aktiviti.

Walaupun begitu, adakah anda pasti adakah teknik mandi yang telah anda lakukan betul? Ingat, cara mandi juga mempengaruhi kesihatan dan kebersihan kulit, anda tahu! Inilah tabiat mandi yang ternyata salah.

1. Terlalu lama di bilik mandi

Tahukah anda bahawa mandi terlalu lama boleh mengeringkan kulit anda? Terutama jika anda mandi menggunakan air panas. Seorang pakar dermatologi, Sandy Johnson, mengatakan bahawa American Academy of Dermatology mengesyorkan mengehadkan masa mandi hingga maksimum 10 minit. Ini dilakukan untuk mengelakkan kekeringan kulit kerana air panas dapat menghilangkan minyak semula jadi kulit.

Mandi dalam air panas terlalu lama akan membuka saluran darah, yang boleh menyebabkan tompok-tompok merah atau ruam pada kulit. Tompok-tompok merah pada pandangan pertama mirip dengan bintik-bintik merah yang muncul setelah anda berpeluh setelah bersenam. Selain itu, mandi terlalu lama juga boleh menyebabkan kulit anda menjadi lebih sensitif dan boleh memperburuk keadaan kulit anda, seperti ruam dan eksim.

2. Pegang terlalu kuat

Ramai orang, setelah mandi, menggosok tuala mereka secara tidak sengaja pada kulit mereka. Sebenarnya, menurut Sandy Johnson, mengeringkan badan setelah mandi lebih baik jika dilakukan dengan mengetuk tuala ke kulit daripada menggosok tuala ke badan.

Ini kerana menggosok tuala terlalu keras pada kulit akan menjadikan kulit lebih kering dan rosak. Jadi jangan lupa bahawa setelah badan kering, segera sapukan losyen yang kaya dengan pelembap agar kulit tidak lembap dari kering.

3. Rambut berliku dengan tuala

Kebiasaan mandi ini biasanya dilakukan oleh hampir semua wanita. Mulai sekarang, jangan lakukan tabiat ini lagi, OK! Ini kerana membungkus rambut dengan tuala akan menegangkan rambut anda dan memburukkan lagi kerosakan rambut. Bukan hanya itu, menggosok tuala ke rambut anda atau menggosoknya juga akan menyebabkan rambut pecah dan rosak. Sebaliknya, biarkan rambut anda kering secara semula jadi.

4. Syampu setiap hari dengan air panas

Mahukan rambut panjang dengan pantas? Katanya, mencuci sabun setiap hari adalah penyelesaian yang tepat. Sebenarnya, hingga kini belum terbukti bahawa kerap mencuci rambut dapat membuat rambut menjadi cepat cepat. Sebenarnya, dalam beberapa kajian dinyatakan bahawa kerap mencuci rambut akan menyebabkan kulit kepala menjadi rapuh sehingga rambut tidak tumbuh dengan baik. Terutama jika anda kerap mencuci rambut menggunakan air panas, ini akan menjadikan rambut anda kusam.

Sebabnya ialah mencuci dengan suhu panas menjadikan kultur rambut terbuka dan menjadikan molekul warna rambut hilang. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan air sejuk untuk mencuci rambut kerana warna rambut anda tetap segar dan tidak kusam.

Sekiranya rambut anda terlalu berminyak dan anda mesti mencucinya setiap hari, anda boleh menggunakannya syampu kering selain menggunakan syampu biasa, sebagai alternatif.

5. Terlupa bersih dan kering pancuran mandian

Pelbagai aktiviti yang anda lakukan semasa mandi, secara tidak sengaja menyebabkan badan anda diliputi oleh bakteria jahat. Sama ada dari menyentuh benda kotor atau pencemaran yang akan menjadikan kulit kusam dan gatal.

Nah, salah satu perkara yang jarang dilakukan orang adalah membersihkannya pancuran mandian. Sering kali anda mungkin lupa untuk membersihkan dan mengerikan pancuran mandian selepas digunakan. Walaupun, pancuran mandian adalah tempat paling digemari bakteria untuk dibiakkan sekiranya dibiarkan basah.

Itulah sebabnya, mulai sekarang, pastikan anda membersihkan pancuran mandian setelah mandi. Kemudian, jangan lupa mengeringkannya dengan segera agar tidak mendorong bakteria membiak di dalamnya pancuran mandian Anda.

6. Tidak membilas badan dengan baik

Satu perkara yang perlu diperhatikan, jangan lupa untuk memastikan semua sabun dan syampu telah dibersihkan. Sebabnya, produk yang ditinggalkan di dalam badan anda boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan pori-pori tersumbat, menyebabkan jerawat.

Oleh itu, untuk mengelakkan jerawat di punggung, anda boleh membilas rambut secara terbalik, di mana kepala anda dibengkokkan dan rambut anda didorong ke depan, sehingga syampu dan perapi terbuang di lantai, bukan di punggung.