7 tabiat pada waktu malam yang sebenarnya boleh merosakkan rambut anda

Sama ada anda menyedarinya atau tidak, pelbagai aktiviti yang anda lakukan dari pagi hingga malam berisiko merosakkan rambut anda, anda tahu! Terutama pada waktu malam ketika anda merasa sangat letih dan ingin segera tidur, jadi anda sering mengabaikan keadaan rambut anda setelah seharian dari luar. Jadi, apakah kebiasaan pada waktu malam yang secara tidak sedar membuat rambut rosak?

Pelbagai tabiat sebelum tidur pada waktu malam yang merosakkan rambut

Secara semula jadi, jika anda merasa letih, letih, dan ingin segera berehat setelah seharian sibuk melakukan aktiviti. Tetapi jangan gunakan ini sebagai alasan untuk tidak membersihkan badan anda, termasuk rambut anda. Berikut adalah beberapa tabiat malam yang boleh menyebabkan kerosakan rambut:

1. Tidur dengan rambut basah

Anda mungkin melakukannya atau bahkan sering melakukannya pada waktu malam sebelum tidur kerana anda tidak mahu mencuci rambut pada awal pagi sebelum berangkat ke pejabat. Sebenarnya, helai rambut yang basah sangat lemah dan terdedah kepada kerosakan.

Itulah sebabnya, tidur dengan rambut yang masih basah boleh merosakkan rambut anda kerana membuatnya gugur dan hujungnya terbelah. Ted Gibson, seorang pendandan rambut dan salon di New York, menjelaskan bahawa geseran antara cadar dan rambut basah semasa anda tidur sepanjang malam akan menjadikan kutikula rambut (lapisan rambut paling luar) menjadi kasar.

Kesannya, rambut kering dengan mudah kerana kehilangan nutriennya. Penyelesaiannya, jika anda mencuci rambut pada waktu malam, anda harus memastikan rambut anda benar-benar kering sebelum tidur.

2. Tidur dengan hairspray yang masih ada di rambut

Sama ada kerana setelah menghadiri pesta, perjumpaan keluarga, atau acara formal lain yang membuat anda pasti harus menggunakan penyembur rambut, itu dapat menjadikan rambut anda kelihatan lebih kemas. Walau bagaimanapun, ini boleh menjadikan rambut anda lebih sukar untuk membersihkan rambut.

Atas dasar ini, ramai wanita lebih suka tidur dan membersihkan rambutnya pada keesokan harinya. Sebenarnya, membersihkan sisa semburan rambut dengan mencuci dan membawanya tidur pada waktu malam, atau tidak membersihkannya sama sekali akan merosakkan rambut anda.

Oleh itu, jalan keluar adalah dengan terus menggunakan shampoo untuk membuang sisa semburan rambut yang masih tersekat di rambut anda, dan pastikan rambut anda kering semasa anda tidur. Sekiranya boleh, anda boleh menggunakan perapi rambut untuk mencegah kerosakan setelah menggunakan penyembur rambut.

3. Mengikat rambut semasa tidur

Sumber: Laman Kesihatan

Menurut Kylee Health, pendandan rambut dari Los Angeles, bahawa menggunakan tali leher di bahagian yang sama untuk waktu yang lama dapat merosakkan helai rambut. Terutama jika anda terus memakainya semasa tidur sepanjang malam.

Sebabnya, mengikat rambut untuk waktu yang lama, tidak hanya ketika tidur, dapat memberi lekukan pada rambut yang sama. Yang kemudian menjadikan rambut mudah rosak dan mengalami keguguran rambut. Sama seperti tubuh manusia, lebih baik membiarkan rambut anda "bernafas" dengan bebas dan berehat semasa tidur anda.

4. Pakai tali rambut terlalu ketat

Selain tidak menasihati anda untuk mengikat rambut terlalu lama, anda juga disarankan untuk tidak memakai ikatan rambut yang terlalu ketat. Kerana ini sebenarnya dapat meningkatkan kemungkinan kerosakan rambut.

Sebagai gantinya, cubalah memakai tali leher kain atau klip rambut besar yang dapat memberi rambut anda sedikit ruang untuk bernafas.

5. Tidak menyikat rambut

Seboleh-bolehnya, jangan lewatkan rutin menyikat rambut sebelum tidur. Percaya atau tidak, kebiasaan menyikat rambut pada waktu malam sebelum tidur dapat merangsang pengeluaran minyak rambut semula jadi yang menghalang rambut kering. Keadaan ini tentunya akan membantu kulit kepala dan folikel rambut untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.

6. Menyisir semasa rambut masih basah

Sumber: Style Caster

Tidak jauh berbeza dengan tidur ketika rambut masih basah, menyisir rambut basah juga boleh merosakkan rambut kerana keadaan rambut yang lemah. Sekiranya anda perhatikan, rambut yang disisir ketika masih basah akan gugur lebih senang daripada disisir ketika kering.

Sekiranya anda tidak mahu ini berlaku, lebih baik menyikat rambut anda sebelum mencuci atau sebelum tidur pada waktu malam supaya tidak terlalu kusut dan lebih mudah menguruskannya keesokan harinya.

7. Tidak melembapkan rambut

Suka mencuci rambut pada waktu pagi? Kylee Health dan Gibson mengesyorkan agar kerap menggunakan minyak perapi atau minyak kelapa pada hujung rambut anda pada waktu malam, kemudian tunggu rambut anda kering sebelum tidur.

Tujuannya adalah untuk memberi nutrisi pada kutikula rambut sambil menjaga kelembapan rambut semasa anda tidur. Ikuti dengan menggunakan syampu untuk menghilangkan perapi atau minyak pada waktu pagi.