Khasiat santan untuk merawat refluks asid perut

Santan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Bermula dari mempercepat metabolisme, membantu mengatur berat badan, menjaga kesihatan jantung hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Susu kelapa juga dipercayai mempunyai manfaat yang dapat membantu merawat gangguan asid perut seperti refluks asid. Adakah benar?

Susu kelapa dapat merawat refluks asid perut

Sebelum mengetahui mengenai manfaat santan untuk merawat refluks asid perut, ada baiknya jika anda mengetahui apa yang dimaksudkan dengan refluks asid perut.

Apabila mengalami refluks asid, asid perut di dalam perut akan naik hingga ke esofagus dan berpotensi menyebabkannya pedih ulu hati, yang merupakan keadaan di mana anda merasakan sensasi terbakar di dada.

Keadaan ini berlaku apabila injap esofagus yang boleh dibuka dan ditutup sepenuhnya gagal menjalankan tugasnya. Ini bermaksud bahawa apabila injap seharusnya ditutup, injap ini terbuka, memberikan jurang agar asid di dalam perut naik ke kerongkongan.

Refluks asid sangat rentan terhadap orang yang merokok, kegemukan, kurang bersenam, dan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Contohnya, ubat untuk asma, antihistamin, penahan sakit, dan antidepresan. Untuk mengatasi keadaan ini, ada jalan penyelesaian yang boleh anda pilih, iaitu santan.

Tidak seperti air kelapa, santan adalah cairan yang berasal dari jus daging kelapa yang sudah masak. Cecair ini berwarna putih seperti susu.

Medical News Today melaporkan, santan dianggap mempunyai manfaat yang dapat membantu meneutralkan asid perut. Anda juga boleh minum santan sebagai pengganti susu lembu jika anda ingin melegakan refluks asid.

Kandungan lemak dalam santan lebih rendah daripada susu sapi

Walaupun susu lembu dianggap melegakan pedih ulu hati sementara, kandungan lemak di dalamnya berpotensi mendorong perut menghasilkan lebih banyak asid. Masalahnya ialah, terlalu banyak asid di dalam perut mungkin menyebabkannya pedih ulu hati atau refluks asid perut.

Oleh itu, daripada menggunakan susu sapi, lebih baik memaksimumkan manfaat santan. Ini kerana kandungan lemak dalam santan lebih rendah daripada kandungan susu sapi. Oleh itu, santan lebih selamat untuk dimakan oleh orang yang mengalami refluks asid daripada susu lembu.

Kandungan santan mempunyai kebaikan meneutralkan asid perut

Seperti susu sayuran, santan dianggap sebagai alternatif yang lebih baik daripada susu lembu untuk dimakan. Ini disebabkan oleh kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, yang berpotensi mempunyai manfaat dalam mengatasi gangguan asid perut seperti refluks asid.

Salah satu ramuan santan yang mempunyai manfaat untuk melegakan gangguan asid perut adalah magnesium. Satu gelas santan mengandungi kira-kira 104 miligram (mg) magnesium.

Kandungan yang terdapat dalam santan sering dijumpai dalam pelbagai ubat bebas yang mempunyai manfaat untuk merawat refluks asid perut. Contohnya antasid, Reseptor H2, dan perencat pam proton .

Kandungan magnesium dalam antasid biasanya digabungkan dengan hidroksida atau karbonat, yang dapat meneutralkan asid dan mengurangkan gejala yang anda rasakan. Sementara itu, kandungan di dalamnya perencat pam proton dapat mengurangkan jumlah penghasilan asid di perut anda.

Oleh itu, jika anda ingin meneutralkan asid perut, anda boleh mengambil santan dengan kerap. Sebabnya, kandungan magnesium dalam santan juga dipercayai memberi manfaat dalam mengurangkan gangguan asid perut.

Walau bagaimanapun, anda masih tidak boleh mengambil jumlahnya secara berlebihan. Namun santan mengandungi banyak kalori dan lemak dan jika dikonsumsi berlebihan ia tetap memberi kesan sampingan kepada anda seperti kenaikan berat badan dan peningkatan lemak darah.

Selain itu, bagi anda yang mempunyai masalah pencernaan, pengambilan berlebihan juga boleh menyebabkan aduan cirit-birit dan sembelit (sembelit).

x