Dorongan seks anda boleh hilang kerana 10 perkara ini

Kadang kala, anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan seks. Anda dan pasangan anda mungkin kehilangan minat terhadap seks. Beberapa faktor boleh mempengaruhi libido anda, dan berikut adalah 10 pembunuh dorongan seks yang biasa.

1. Tekanan

Tekanan boleh datang dari tempat kerja, wang, rumah, atau jiran. Apabila tertekan, anda mungkin tidak mahu melakukan apa-apa selain berfikir negatif.

Oleh itu, anda cenderung untuk mengelakkan seks ketika anda berada dalam keadaan tertekan. Mengawal tekanan sangat penting. Dalam kes ini, berunding dengan doktor boleh membantu.

2. Kurang tidur

Sekiranya anda tidak cukup tidur, anda boleh mengalami keletihan. Keletihan, seterusnya, boleh membunuh dorongan seks anda. Anda mungkin tidak mahu melakukan apa-apa kecuali tidur ketika anda benar-benar letih.

3 orang kanak-kanak

Apabila anda mempunyai anak, anda harus meluangkan masa untuk membesarkan mereka, bermain dengan mereka, dan memberi makan kepada mereka. Oleh itu, anda mungkin mempunyai sedikit masa untuk melakukan hubungan intim. Mempunyai pengasuh anak atau pengasuh bayi boleh menjadi idea hebat. Dia dapat menjaga anak anda, sehingga anda dan pasangan anda dapat melakukan hubungan seks semasa anak anda tidur siang.

4. Ubat

Beberapa ubat dilaporkan berkaitan dengan kehilangan dorongan seks, iaitu:

• ubat yang digunakan untuk mengawal tekanan darah
• ubat kemoterapi
• antidepresan
• ubat anti-kegelisahan
• pil perancang keluarga
• ubat anti-sawan

Sekiranya dorongan seks anda hilang dengan cepat setelah anda mengambil ubat, anda harus memberitahu doktor anda. Perubahan dalam dos atau jenis ubat dapat membantu. Walau bagaimanapun, jangan ubah dos anda atau berhenti menggunakan ubat tanpa nasihat doktor anda.

5. Obesiti

Beberapa kajian menunjukkan bahawa berat badan berlebihan dan gemuk boleh memberi kesan pada dorongan seks. Ini mungkin berlaku kerana anda akan merasa kurang yakin apabila anda berlebihan berat badan. Masalah psikologi lain yang berkaitan dengan kegemukan dan kelebihan berat badan juga boleh menjadi penyebabnya. Cuba mengawal berat badan anda dengan makan secara sihat dan bersenam secara teratur.

6. Alkohol

Satu atau dua minuman beralkohol mungkin tidak akan menimbulkan masalah. Walau bagaimanapun, terlalu banyak alkohol boleh membunuh keinginan seks anda. Pasangan seks anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan seks dengan seorang pemabuk. Oleh itu, kawal pengambilan alkohol anda.

7. Kemurungan

Apabila anda mengalami kemurungan, ubat penahan ubat antidepresan akan ditetapkan untuk anda. Namun, sebilangan antidepresan dapat mengurangkan dorongan seks. Ironinya, apabila dorongan seks anda menurun, anda boleh menjadi murung. Berunding dengan doktor dan dia dapat mencari penyelesaian yang sesuai untuk keadaan anda.

8. Menopaus

Semasa menopaus, anda boleh mengalami simptom seperti kekeringan faraj atau sakit ketika berhubungan seks. Gejala ini menyukarkan anda menikmati aktiviti seksual. Juga, seiring bertambahnya usia, anda akan merasa kurang yakin akan kecantikan anda, jadi anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan intim dengan pasangan anda.

9. Tahap testosteron rendah

Testosteron adalah hormon yang menyokong dan mempengaruhi dorongan seks. Dengan bertambahnya usia, kadar testosteron lelaki menurun, sehingga dorongan seksnya menurun. Tahap testosteron yang rendah ini boleh mempengaruhi lelaki dan wanita.

10. Masalah dalam rumah tangga

Ketika rumah tangga anda dalam masalah, anda dan pasangan pasti tidak mahu melakukan hubungan seks antara satu sama lain. Cuba berkomunikasi. Komunikasi dapat membantu anda dan pasangan mencapai persefahaman bersama dan menyelesaikan masalah. Bersikap terbuka antara satu sama lain dan jangan hanya menguburkan pemikiran dan perasaan anda.

Rangsangan seksual boleh dipengaruhi oleh faktor fisiologi dan psikologi. Dengan mengetahui 10 faktor umum ini, anda dapat menyesuaikan gaya hidup anda untuk mendapatkan kembali keseronokan seksual.

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

x