7 Mitos palsu mengenai kehamilan & lembu; hello sihat

Banyak mitos mengenai kehamilan yang berkembang di Indonesia, kebanyakan wanita hamil juga mempercayai dan mengikutinya. Bermula dari mitos mengenai makanan yang harus dihindari oleh wanita hamil, hingga mitos yang berkaitan dengan jantina bayi yang akan dilahirkan. Ya, mitos adalah anggapan yang diturunkan dari generasi ke generasi, berkembang dalam masyarakat, dan bahkan beberapa orang mempercayai mitos ini. Sekiranya yang di bawah ini adalah mitos atau tidak, ya?

1. "Wanita hamil tidak makan ikan, bayi akan hanyir"

Apa yang kita tahu ialah ikan adalah sumber protein yang baik untuk tubuh. Sudah tentu mitos ini tidak benar. Ikan mengandungi protein, zat besi dan zink yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Di samping itu, ikan juga mengandungi asid lemak omega-3, termasuk asid docohexanoic (DHA) yang baik untuk perkembangan otak bayi.

Namun, ada jenis ikan yang dilarang dimakan oleh ibu hamil. Jenis ikan yang dilarang dimakan adalah ikan pemangsa yang mengandung merkuri tinggi, seperti ikan hiu, ikan todak, ikan tenggiri , dan ikan jubin . Ikan jenis ini jarang dijumpai di Indonesia. Bagaimana dengan tuna, sardin dan salmon? Tuna, sardin, dan salmon juga mengandung merkuri tetapi dalam kadar rendah, jadi wanita hamil masih diizinkan memakannya selagi tidak terlalu kerap. Sekiranya anda makan ikan yang mengandungi kadar merkuri yang tinggi terlalu kerap, merkuri dapat menumpuk dalam darah dan boleh merosakkan perkembangan otak dan sistem saraf bayi.

2. "Wanita hamil mesti minum air kelapa dengan kerap"

Ramai orang mengatakan bahawa meminum air kelapa semasa kehamilan dapat memudahkan kelahiran anak dan menjadikan kulit bayi menjadi putih bersih. Ini adalah mitos. Air kelapa tidak ada kaitan dengan buruh dan warna kulit bayi. Proses kelahiran dipengaruhi oleh banyak faktor, sementara warna kulit bayi ditentukan oleh genetik yang diturunkan dari ibu bapa mereka.

Namun, meminum air kelapa selama kehamilan mempunyai banyak faedah kerana mengandungi banyak nutrien. Air kelapa mengandungi kadar elektrolit, klorida, kalium dan magnesium yang tinggi, dan mengandungi sedikit gula, natrium dan protein. Air kelapa juga merupakan sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C.

Minum air kelapa semasa mengandung dapat mencegah wanita hamil menjadi tidak kering, mengurangkan keletihan, membantu meningkatkan imuniti, meningkatkan fungsi ginjal, mencegah jangkitan saluran kencing, dan mengurangkan tekanan darah tinggi.

3. "Wanita hamil dilarang melakukan hubungan seks"

Ini tidak benar. Wanita hamil masih boleh melakukan hubungan seks sekiranya keadaan kehamilannya sihat dan normal. Melakukan hubungan seks semasa hamil tidak akan membahayakan bayi kerana kantung ketuban dan otot rahim yang kuat akan melindungi bayi, dan lendir tebal yang menutupi serviks akan melindungi bayi dari jangkitan. Mungkin anda akan merasakan bayi bergerak setelah anda mencapai orgasme, jangan risau, ini adalah reaksi bayi terhadap peningkatan degupan jantung anda selepas orgasme. Bayi itu tidak tahu apa yang berlaku. Di samping itu, melakukan hubungan seks semasa kehamilan tidak akan mencetuskan kelahiran pramatang. Sebenarnya, melakukan hubungan seks secara teratur semasa hamil dapat mengurangkan risiko anda melahirkan bayi pramatang.

4. "Mengidam tidak patuh, nanti anak akan hilang akal"

Makan.. tunggu sebentar, sebenarnya keinginan adalah permintaan bayi atau ibu? Tidak ada yang tahu apa sebenarnya keinginan mengidam, tetapi beberapa teori mengatakan bahawa mengidam boleh bermaksud bahawa tubuh ibu kekurangan nutrien tertentu yang dapat diperoleh dari makanan yang diidamkan oleh ibu. Ada juga yang mengaitkan keinginan dengan perubahan hormon ibu semasa mengandung, sehingga mengubah rasa pada lidah dan bau yang dibau oleh ibu. Intinya adalah bahawa keinginan tidak akan memberi kesan kepada bayi. Jadi, boleh dikatakan bahawa keinginan tidak akan menyebabkan anak-anak "jatuh sakit" dan ini sebenarnya hanya mitos.

5. "Perubahan pada kulit ibu menunjukkan jantina bayi"

Ada yang mengatakan bahawa wanita hamil yang kulitnya lebih gelap selama kehamilan menunjukkan bahawa mereka akan melahirkan anak lelaki, sementara wanita hamil yang mempunyai kulit yang lebih ringan selama kehamilan akan melahirkan bayi perempuan. Ini adalah mitos. Kulit ibu akan berubah semasa mengandung kerana perubahan hormon. Sebilangan ibu mungkin mengalami perubahan kulit menjadi lebih gelap atau lebih ringan dan perubahan ini tidak ada kaitan dengan jantina bayi yang akan dilahirkan kemudian.

6. "Makan lebih banyak ketika hamil menunjukkan bahawa bayi adalah anak lelaki"

Ini juga adalah mitos. Makan lebih banyak makanan semasa kehamilan dianjurkan untuk memenuhi keperluan ibu, serta untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan. Walau bagaimanapun, ini tidak ada kaitan dengan jantina bayi yang akan dilahirkan oleh ibu. Jantina tidak dapat ditentukan oleh berapa banyak makanan atau jenis makanan yang kita makan, atau dalam hal ini.

7. "Nanas dan durian boleh menyebabkan keguguran"

Mitos yang berkembang seperti itu, sehingga wanita hamil dilarang memakan nanas dan durian. Namun, mitos ini tidak benar. Buah nanas atau durian tidak akan menyebabkan keguguran pada wanita hamil dan ini selamat selagi dimakan secara sederhana.

Durian mengandungi organo-sulfur dan triptofan yang bermanfaat untuk wanita hamil. Namun, pengambilan durian yang berlebihan tidak baik kerana durian mengandungi gula dan karbohidrat yang tinggi. Wanita hamil yang menghidap diabetes kehamilan harus mengelakkan memakan durian.

Nanas mengandungi vitamin C yang juga bermanfaat untuk wanita hamil. Namun, pengambilan nanas terlalu banyak juga boleh menyebabkan masalah kerana dapat meningkatkan bromelain dalam badan. Bromelain dapat memecah protein dan meningkatkan risiko keguguran. Semua jenis makanan jika dikonsumsi secara berlebihan pastinya tidak enak.