Kerana kanak-kanak lebih pendek daripada rakan

Pernahkah anda perhatikan ketinggian anak kecil anda? Adakah anak anda lebih pendek daripada rakan sebaya usianya? Sekiranya ketinggian kanak-kanak termasuk kanak-kanak kecil sangat jauh atau agak pendek berbanding dengan kanak-kanak lain seusianya, anda perlu berwaspada. Ada kemungkinan anak anda mempunyai terbantut atau perawakan akibat kekurangan zat makanan kronik.

Punca kanak-kanak menjadi lebih pendek daripada rakan sebayanya

Banyak perkara mempengaruhi pertumbuhan ketinggian pada kanak-kanak. Gadis, misalnya, cenderung lebih tinggi ketika mereka masih kanak-kanak tetapi lebih pendek ketika mereka remaja jika dibandingkan dengan kanak-kanak lelaki.

Berikut adalah beberapa penyebab yang boleh menyebabkan kanak-kanak termasuk anak anda menjadi lebih pendek daripada kanak-kanak lain:

1. Pengambilan makanan tidak mencukupi

Masalah dengan status pemakanan adalah perkara utama yang menyebabkan gangguan dalam perkembangan kanak-kanak dan menjadikannya lebih pendek.

Kanak-kanak yang berumur pendek mungkin disebabkan oleh keperluan pemakanan untuk menunjang pertumbuhannya tidak dipenuhi. Adapun beberapa nutrien yang penting untuk pertumbuhan tulang, yaitu:

Protein

Nutrien makro ini berperanan dalam membina dan mengekalkan tisu badan. Protein juga diperlukan untuk proses pertumbuhan anak sehingga anak-anak, termasuk balita, dapat mencapai pertumbuhan yang ideal.

Memetik dari halaman Food Insight, protein berperanan dalam perkembangan kanak-kanak. Protein berfungsi sebagai membina sel dalam tubuh, perkembangan otak, hormon, dan pertumbuhan struktur badan seperti otot.

Beberapa kajian dari Journal of Nutrition Review telah membuktikan peranan protein dalam ketinggian kanak-kanak. Kanak-kanak yang diberi makanan kaya protein, terutamanya protein haiwan, mempunyai tinggi rata-rata normal bahkan lebih tinggi daripada kanak-kanak seusia mereka.

Sementara itu, kanak-kanak yang tidak mendapat cukup protein cenderung lebih pendek.

Zink atau zink

Kandungan ini adalah sejenis mikronutrien yang terdapat di hampir semua sel dan tisu badan. Zink untuk perkembangan anak mempunyai peranan penting dalam membantu memperbanyak sel pertumbuhan

Sekiranya seseorang kekurangan zink, keadaan ini akan mempengaruhi sistem imun. Jumlah zink yang paling besar dalam badan adalah pada tulang, rambut, prostat dan mata.

Besi

Kira-kira 70 peratus zat besi dalam badan berbentuk hemoglobin dalam darah. Hemoglobin adalah bahan yang berfungsi menyalurkan makanan dan oksigen ke seluruh badan.

Zat besi juga diperlukan pada anak yang sedang membesar, termasuk balita. Ini dibuktikan dengan penyelidikan yang dilakukan di Saharawi.

Kajian ini menunjukkan bahawa kanak-kanak yang kekurangan zat besi mempunyai ketinggian yang lebih pendek daripada kanak-kanak dalam kumpulan besi yang mencukupi.

Vitamin A.

Vitamin larut lemak dan mempunyai fungsi utama menjaga deria penglihatan dan berperanan dalam pertumbuhan dan sistem imun.

Salah satu gejala kekurangan vitamin A adalah proses pertumbuhan yang terganggu sehingga anak tidak dapat mencapai ketinggian yang optimum.

Untuk mengurangkan masalah kekurangan vitamin A pada anak-anak yang rentan, suplemen vitamin A harus diambil oleh bayi setiap 1 tahun 2 kali.

2. Bayi dilahirkan dengan berat lahir rendah

Kanak-kanak yang dilahirkan dengan berat kurang dari 2500 gram dikatakan mempunyai berat lahir rendah. Berat badan yang rendah sebenarnya adalah keadaan kekurangan zat makanan yang berlaku walaupun bayi masih dalam kandungan.

Kekurangan nutrisi ini berterusan semasa bayi dilahirkan dan akhirnya mengganggu pertumbuhannya. Banyak perkara menyebabkan berat lahir rendah.

Namun, kebanyakannya disebabkan oleh diet dan gaya hidup ibu yang tidak sihat sebelum hamil dan semasa hamil.

Tidak hanya semasa kehamilan, bahkan sebelum proses persenyawaan berlaku, ia juga dapat mempengaruhi pertumbuhan anak sehingga dia remaja.

3. Tidak diberi susu ibu secara eksklusif

Penyusuan susu ibu adalah faktor penting yang dapat menentukan ketinggian anak. Susu ibu tidak hanya baik untuk sistem imun bayi, WHO menyatakan bahawa susu ibu berperanan dalam perkembangan bayi.

Penyusuan susu ibu secara eksklusif adalah kaedah terbaik untuk memberi khasiat kepada bayi sehingga sangat penting untuk menyokong ibu menyusu dengan selesa pada bila-bila masa dan di mana sahaja.

Otak kanak-kanak mengalami perubahan dalam tiga tahun pertama. Sambungan saraf terbentuk lebih cepat daripada tahap lain.

Susu ibu yang diberikan kepada bayi juga dapat mencegah pelbagai penyakit berjangkit yang juga boleh mempengaruhi pertumbuhan tulang secara langsung.

4. Jangkitan yang kerap dan berulang

Kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak yang berusia di bawah lima tahun, sangat mudah dijangkiti kerana sistem ketahanannya belum kuat.

Jangkitan yang dialami oleh kanak-kanak akan mengganggu penyerapan nutrien yang telah dicerna dari makanan.

Apabila ini berlaku secara berterusan, kanak-kanak tersebut kekurangan nutrien dan menjadikannya lebih pendek daripada kanak-kanak lain. Sebenarnya, nutrien diperlukan untuk proses tumbesaran anak.

Oleh itu, kanak-kanak yang sering mengalami jangkitan, seperti demam, batuk, hidung berair, cirit-birit untuk waktu yang lama dan berulang kali boleh mempunyai ketinggian yang lebih pendek daripada rakan sebaya mereka.

Ini dibuktikan dengan penyelidikan yang dilakukan di Guetemala, bahawa kanak-kanak yang sering mengalami cacing usus mengalami pertumbuhan tulang yang membantutkan.

5. Jangan menyelesaikan imunisasi asas

Adakah anda memberi kanak-kanak imunisasi asas yang lengkap? Imunisasi asas yang mesti diterima oleh kanak-kanak di bawah umur lima tahun adalah:

• Bacillus tenangette guerin (BCG)
• Difteria pertussis tetanus – Hepatitis B (DPT-HB)
• Difteria pertussis tetanus – hepatitis b-hemophilus influenza jenis b (DPT-HB-Hib)
• Hepatitis B pada bayi baru lahir
• Polio
• Campak

Imunisasi adalah kaedah yang berkesan untuk melindungi kanak-kanak dari pelbagai penyakit yang menyebabkan jangkitan.

Telah dijelaskan sebelum ini bahawa kanak-kanak yang sering mengalami jangkitan cenderung mempunyai badan yang lebih pendek daripada kanak-kanak seusia mereka.

Oleh itu, anda harus memberi kanak-kanak imunisasi asas yang lengkap untuk menjaga kesihatan dan status pemakanan mereka.

6. Corak keibubapaan yang lemah dan pengetahuan mengenai pemakanan

Ibu bapa berperanan menjaga dan menjaga anak-anak mereka dengan menyediakan makanan, mandi, menukar lampin, dan sebagainya.

Pola keibubapaan dan pengetahuan ibu bapa yang kurang baik mengenai kesihatan dan pemakanan, tentu saja, akan memberi kesan tidak langsung kepada kesihatan dan pertumbuhan bayi.

Oleh itu, ibu bapa (bapa dan ibu) yang mempunyai gaya dan pengetahuan keibubapaan yang baik cenderung mempunyai anak yang sihat dengan status pemakanan yang baik.

7. Persekitaran tidak bersih dan sanitasi buruk

Hubungan antara tingkah laku sanitasi dan kebersihan sangat berkaitan dengan penyebaran jangkitan, kerana ia merupakan faktor tidak langsung yang mempengaruhi status pemakanan anak-anak.

Tingkah laku tidak bersih dan sanitasi yang buruk secara tidak langsung boleh menyebabkan masalah pertumbuhan pada kanak-kanak, termasuk kanak-kanak kecil.

Fakta ini diperkuat oleh penyelidikan dari jurnal BMC Public Health mengenai kebersihan di Indonesia. Hasilnya menunjukkan bahawa keadaan jamban dan sanitasi yang buruk meningkatkan kemungkinan stunting, berbanding dengan jamban yang lebih bersih.

Dalam kajian yang sama, dinyatakan bahawa untuk mengurangkan keadaan anak-anak yang berumur di bawah lima tahun, ia mesti dimulakan dengan meningkatkan kebersihan dan kebersihan persekitaran.

x