8 Minyak pati untuk melegakan batuk secara semula jadi

Hari-hari ini, minyak pati - atau anda mungkin lebih biasa minyak pati - memang sedang meningkat. Berbagai khasiat yang dibawanya menjadikan minyak ini sebagai "pahlawan" baru untuk mengatasi pelbagai masalah kesihatan, termasuk batuk. Apa pilihannya minyak pati untuk merawat batuk? Lihat ulasan berikut.

Minyak pati

Minyak pati rosemary juga mengandungi sebatian cineole yang dapat menipiskan lendir ketika batuk dan mengurangkan keradangan.

Untuk mengatasi batuk, minyak pati ia dapat menenangkan otot-otot di tekak, melegakan pernafasan dan juga membantu sesak nafas disebabkan oleh asma. Minyak pati ini paling kerap dicampurkan dengan minyak pelarut dan digunakan secara topikal pada kulit.

3. pudina

Minyak pati Pudina mengandungi mentol, yang menimbulkan sensasi hangat dan sejuk untuk menenangkan atau menenangkan tekak gatal semasa batuk. Oleh itu, jika anda mengalami sakit tekak atau batuk, menghirup minyak pati ini dapat membuat anda berasa lebih baik.

Kajian dari Pelengkap Berasaskan Evid Alternat Med menunjukkan bahawa orang yang sihat menggunakan minyak pudina , dapat membantu melonggarkan otot-otot saluran angin, yang dikenali sebagai otot bronkus. Ini menerangkan sebabnya minyak pati pudina boleh berguna untuk membersihkan saluran pernafasan pada orang yang batuk.

4. Kayu manis

Kayu manis sering dijadikan rempah memasak. Walau bagaimanapun, kayu manis yang diekstrak menjadi minyak pati juga dapat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari bakteria yang dapat menyebabkan masalah pernafasan, seperti batuk.

5. Pala, bergamot, dan siprus

Ketiga minyak pati kedua-duanya mengandungi molekul camphene untuk merawat batuk atau melegakan sakit tekak. Menghirup minyak pati ini membantu mencairkan cecair di saluran pernafasan.

6. Thyme

Kajian dari jurnal Penyelidikan Fitoterapi mendapati bahawa minyak pati thyme boleh digunakan sebagai agen antimikrob untuk saluran pernafasan.

Penyelidik membuat kajian thyme dan minyak pati lain untuk menentukan cara terbaik menggunakannya terhadap bakteria yang menjangkiti saluran pernafasan. Kajian ini menyimpulkan bahawa thyme dapat membantu melawan jangkitan kerana mempunyai kemampuan untuk menghalang pertumbuhan bakteria yang menyerang saluran pernafasan.

7. Oregano

Minyak pati Oregano mengandungi sebatian carvacrol , iaitu agen antimikroba yang berguna terhadap pelbagai jenis bakteria atau virus yang menyebabkan batuk. Oleh itu, minyak pati ini dipercayai dapat merawat batuk dan masalah pernafasan yang lain.

8. Geranium

Ekstrak geranium dapat membantu merawat jangkitan pada saluran pernafasan atas, termasuk bronkitis. Penyelidik dalam kajian Perubatan Herba untuk Batuk melihat beberapa kajian yang telah menguji kelebihan ekstrak geranium untuk merawat batuk. Hasil hampir semua kajian menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara penggunaan ekstrak geranium untuk melegakan gejala batuk.

Di samping itu, hasilnya menunjukkan bahawa pemberian ekstrak geranium berpotensi membantu melegakan simptom selesema dan memendekkan tempoh penyakit. Oleh itu, minyak pati yang mengandungi ekstrak geranium dapat digunakan untuk melegakan batuk yang disebabkan oleh selsema.

Bagaimana nak guna minyak pati untuk batuk

Minyak pati boleh digunakan dalam beberapa cara. Walau bagaimanapun, minyak pati tidak boleh digunakan secara langsung kerana kesannya cukup kuat. Oleh itu, minyak pati ini perlu dicairkan dengan minyak pelarut sebelum digunakan untuk merawat batuk. Minyak pelarut yang digunakan boleh menjadi minyak kelapa atau minyak zaitun.

Cara menggunakan minyak pati untuk merawat batuk dan gejala pernafasan lain adalah:

1. Cairkan minyak pati dengan minyak pelarut dengan dos: 3-5 tetes minyak pelarut untuk 1 tetes minyak pati.
2. Tambahkan minyak pati ke dalam semangkuk air panas untuk menyedut wap.
3. Anda boleh menyedut larutan ini secara langsung atau mengoleskannya ke kawasan berhampiran hidung dan dada sehingga kesan panas dapat memberikan rasa lega.
4. Elakkan menghirupnya terlalu lama dan jangan sapukan minyak pati ke kawasan berhampiran mulut.
5. Masukkan penyelesaiannya ke dalam peresap atau pelembap supaya aroma minyak pati merebak di dalam bilik. Kaedah ini dapat membersihkan serta meningkatkan kelembapan di sekitar bilik. Udara yang kotor dan kering dapat merangsang batuk.
6. Anda juga boleh mencampurkan larutan minyak pati ini dengan air mandi atau dengan produk spa lain untuk kesan yang menenangkan semasa mandi.
7. Walaupun minyak pati telah dicairkan, ia tidak boleh dimakan secara langsung.

Namun, penggunaannya tidak boleh sewenang-wenangnya kerana tidak ada panduan perubatan khusus untuk menentukan dos yang selamat sehingga minyak pati dapat efektif dalam menyembuhkan batuk.

Walaupun begitu, selagi digunakan dengan betul, tidak ada salahnya mencuba kelebihan minyak pati sebagai rawatan batuk semula jadi.