Isi kandungan:
- Manfaat penggetar pembakar lemak, menurut pengeluarnya
- Manfaat sebenar alat getar, menurut penyelidikan
- Bolehkah alat penggetar menjadi pengganti latihan?
- Petua menggunakan alat penggetar untuk menurunkan berat badan
Siapa yang tidak tergoda untuk mencuba alat getar yang dikatakan menjadikan badan kurus dan membakar semua lemak? Ya, alat pembakar lemak ini dianggap dapat membantu seseorang menurunkan berat badan dengan mudah. Sebenarnya, katanya, hanya dengan duduk atau berbaring sambil memakai alat ini, lemak anda akan terbakar. Bagaimana boleh?
Manfaat penggetar pembakar lemak, menurut pengeluarnya
Sekiranya anda mengikuti cadangan yang dilihat dari iklan di media, anda boleh menggunakan alat getar ini semasa melakukan pelbagai aktiviti. Sama ada duduk, berbaring, atau melakukan perkara lain. Semasa anda melakukan aktiviti seharian, alat getar yang anda letakkan di badan anda akan membuat kehilangan lemak akibat getaran. Memang sangat menjanjikan, terutama bagi anda yang malas bersukan di luar kerana kesibukan atau tidak mahu terlalu letih.
Beberapa pengeluar peranti ini bahkan mendakwa bahawa jika seseorang menggunakan alat getar hanya selama 15 minit dalam satu hari dan melakukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, ini dapat meningkatkan fleksibiliti badan, kekuatan otot, meningkatkan aliran darah, mengurangkan kadar lemak, dan yang paling penting, mengurangkan timbangan badan.
Manfaat sebenar alat getar, menurut penyelidikan
Sehingga kini, hanya ada sedikit penyelidikan perubatan yang berkaitan dengan alat bergetar untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, beberapa kajian yang ada menyatakan bahawa alat bergetar ini dapat memberi manfaat kesihatan yang baik, seperti meningkatkan kekuatan otot.
Sebenarnya, satu kajian menyatakan bahawa getaran tubuh yang diterima dari alat ini dapat digunakan untuk merawat keadaan perubatan tertentu, seperti:
- Mengubati sakit belakang
- Membantu menguatkan dan mengekalkan keseimbangan pada orang tua
- Mengurangkan kehilangan tulang
Tetapi ini mesti berada di bawah pengawasan pasukan perubatan dan cadangan doktor untuk menggunakan alat getar.
Bolehkah alat penggetar menjadi pengganti latihan?
Getaran yang diterima oleh badan anda sepanjang anda menggunakan alat ini sebenarnya boleh menyebabkan sedikit lemak di badan anda hilang. Walau bagaimanapun, lemak yang dibakar tidak lain dibandingkan dengan melakukan senaman rutin, seperti berjalan, berenang, berjoging , atau berbasikal.
Lebih-lebih lagi, anda menggunakan alat penggetar sambil duduk di depan televisyen dan makanan ringan ada di tangan anda. Sudah tentu hasil yang anda perolehi sebaliknya, lemak dalam badan anda meningkat berkali-kali. Mungkin anda tidak menyedarinya, kerana anda juga mempercayai janji atau tuntutan yang dibuat oleh penggetar. Tetapi tepatnya, inilah yang menjadikan alat getar berbahaya, anda terlalu bergantung pada semua hasil pada alat ini.
Petua menggunakan alat penggetar untuk menurunkan berat badan
Pada dasarnya, jika anda merancang diet untuk menurunkan skala berat badan, anda tidak boleh bergantung pada alat getar. Anda juga harus melakukan senaman secara teratur dan makan makanan yang sihat. Tetapi, alat bergetar memang dapat memaksimumkan hasil diet anda.
Satu kajian yang dilakukan oleh Persatuan Eropah untuk Kajian Obesiti, mendapati bahawa sekumpulan orang gemuk yang mengamalkan gaya hidup sihat dan menggunakan alat penggetar, kehilangan banyak berat badan. Oleh itu, jangan gantung semua hasil diet anda dengan hanya menggoyangkan badan anda sepanjang hari.
x
