Adakah akupunktur untuk kemurungan benar-benar berkesan?

Depresi adalah gangguan mental yang cukup besar mempengaruhi kualiti hidup penderita sehingga mereka cenderung tidak menikmati kehidupan. Terdapat banyak terapi yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah akupunktur. Adakah rawatan akupunktur untuk kemurungan benar-benar berkesan?

Lihat jawapannya melalui ulasan di bawah.

Bagaimana rawatan akupunktur berfungsi

Sebagai ubat tradisional Cina di seluruh dunia, akupunktur dipercayai dapat mengurangkan beberapa gejala yang menjengkelkan, seperti gatal dan sakit.

Cara kerja akupunktur tidak semudah yang disangka, yakni menempelkan beberapa jarum ke titik tertentu pada badan anda. Biasanya, ahli akupunktur akan memasukkan jarum pada titik akupunktur tertentu.

Titik akupunktur dilihat dari segi "meridian" yang mengalir ke seluruh badan dan dikaitkan dengan organ tertentu. Meridian ini adalah saluran tenaga atau biasa disebut sebagai qi dalam dunia akupunktur.

Selepas itu, jarum akan menghilangkan halangan yang menyumbat longkang qi ini. Hasilnya, orang yang melakukan akupunktur merasakan perbezaan yang ketara berbanding sebelum mencuba kaedah tradisional ini.

Ubat akupunktur yang dapat membantu mengatasi kemurungan

Setiap titik akupunktur mempunyai sifat yang berbeza kerana setiap titik akan berkaitan dengan organ yang berlainan. Titik-titik ini ada di seluruh badan anda, dari kepala, leher, hingga tapak kaki anda.

Malangnya, akupunktur tidak dapat merawat kemurungan secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, kaedah ini dapat membantu mengurangkan gejala kemurungan.

Ini dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine. Kajian ini meneroka akupunktur elektro atau akupunktur yang menggunakan elektrik.

Dalam kajian ini, kaedah ini terbukti efektif seperti fluoxetine (antidepresan) untuk mengurangkan gejala kemurungan.

Para penyelidik mengatakan akupunktur elektronik dapat menghalang peningkatan kadar kortisol, hormon stres. Mereka juga menyimpulkan bahawa akupunktur memberikan kesan perlindungan terhadap tindak balas tekanan seseorang.

Akupunktur memang boleh membantu mengatasi kemurungan, tetapi….

Pada tahun 2018 terdapat kajian yang diterbitkan di Perpustakaan Cochrane mengenai rawatan akupunktur untuk membantu merawat kemurungan. Kajian ini membahagikan beberapa kategori rawatan kemurungan untuk mengetahui mana yang paling berkesan.

Akibatnya, memang terdapat penurunan gejala depresi dalam terapi akupunktur. Selain itu, hasil ini juga dilihat dalam rawatan akupunktur untuk kemurungan dibandingkan dengan terapi akupunktur tanpa bantuan ubat perubatan.

Walau bagaimanapun, kesan akupunktur disamakan dengan psikoterapi tidak menunjukkan kesan yang signifikan. Oleh itu, penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengkaji kesan akupunktur terhadap kemurungan.

Juga, ingat bahawa kaedah ini lebih berkesan apabila digunakan bersama dengan rawatan perubatan lain, seperti psikoterapi dan pengambilan ubat-ubatan anti-depresan.

Kesan sampingan akupunktur

Biasanya, akupunktur selamat untuk semua orang jika dilakukan oleh orang yang bertauliah dan profesional. Malah, sekarang ada juga pakar akupunktur.

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, terdapat kesan sampingan yang timbul daripada rawatan akupunktur untuk kemurungan, seperti:

• Rasa gatal di kawasan tusukan
• Tindak balas alahan terhadap jarum
• Pendarahan di tempat tusukan
• Penat
• Lebam di sekitar kawasan tusukan

Sekiranya anda berminat menggunakan akupunktur untuk membantu mengatasi kemurungan, lebih baik anda mengetahui terlebih dahulu apakah faedah dan risiko kaedah ini. Anda juga boleh berjumpa dengan psikiatri, ahli akupunktur atau ahli terapi anda untuk mendapatkan pendapat lain.