Lakukan ini semasa tempoh pemulihan selepas demam denggi

Mendiagnosis demam denggi mesti dilakukan oleh doktor kerana gejalanya serupa dengan penyakit lain seperti malaria dan demam kepialu (kepialu). Sekiranya anda mendapat rawatan perubatan segera, orang yang menghidap denggi ringan biasanya akan sembuh dalam masa tujuh hari. Namun, anda perlu memperhatikan beberapa perkara semasa pemulihan selepas demam denggi.

Apa yang harus dipertimbangkan ketika pulih setelah demam denggi?

Apabila anda positif demam denggi ringan, sebenarnya tidak ada rawatan atau perawatan khusus yang perlu dilakukan. Doktor biasanya mengesyorkan penghidap DHF untuk banyak berehat dan minum cecair.

Setelah melalui masa kritikal demam denggi, penghidap demam denggi masih perlu melakukan beberapa perkara agar masalah kesihatan yang lain tidak terjadi semasa tempoh penyembuhan.

1. Minum banyak air sehingga anda tidak mengalami dehidrasi

Selama tempoh pemulihan, perhatikan gejala DHF tertentu seperti dehidrasi kerana ini cenderung terjadi pada pesakit demam denggi. Segera hubungi profesional perubatan jika anda mengalami gejala seperti:

• Kekerapan dan jumlah air kencing menurun
• Tidak ada air mata
• Mulut atau bibir kering
• Kekeliruan
• Berasa sejuk

Anda mesti memperhatikan keseimbangan cairan dalam badan semasa tempoh pemulihan selepas demam denggi. Bukan hanya air, anda juga boleh mengonsumsi atau menyediakan cecair lain yang mengandungi nutrien seperti vitamin C dan elektrolit.

Minuman yang tinggi vitamin C seperti jus jambu biji dapat membantu penghidap DHF lebih cepat pulih kerana dapat meningkatkan daya tahan serta platelet dalam darah.

2. Mencegah demam denggi yang teruk (

Demam denggi boleh menjadi lebih teruk secara tiba-tiba (juga dikenali sebagai d menghidapi demam berdarah). Komplikasi ini tidak mungkin. Namun, anda masih harus berwaspada dan berusaha mengelakkan keadaan ini tidak berlaku. Terutama jika anda atau keluarga anda mempunyai salah satu faktor risiko berikut:

• Mempunyai antibodi terhadap virus denggi dengan serotip (variasi) yang berlainan jika anda pernah mengalami demam denggi
• Berumur di bawah 12 tahun
• Wanita
• Sistem imun yang lemah

Cara mencegahnya adalah dengan mengenali simptom-simptom yang mungkin berlaku walaupun anda telah memasuki tahap pemulihan pasca-denggi, termasuk:

• Demam panas
• Terdapat kerosakan pada saluran darah, lebam
• Hidung berdarah
• Gusi berdarah
• Peningkatan saiz buah pinggang

Tanpa tindakan yang betul, denggi yang teruk boleh membahayakan. Kemudian, gejala pendarahan dari demam denggi yang disebutkan di atas juga dapat mencetuskannya sindrom kejutan denggi.

3. Melindungi persekitaran di sekitarnya

Semasa tempoh pemulihan demam berdarah, anda boleh mula melakukan pencegahan DHF dengan menjaga kebersihan persekitaran. Seperti yang anda ketahui, virus denggi boleh merebak melalui nyamuk Aedes aegypti .

Malangnya, tidak ada vaksin untuk mencegah demam denggi. Cara terbaik sekarang adalah dengan mengelakkan gigitan dan mengurangkan populasi nyamuk Aedes.

Asia Tenggara, termasuk Indonesia, adalah wilayah yang berisiko tinggi menyebarkan virus demam berdarah denggi. Oleh itu, pencegahan perlu dilakukan dan dapat dilakukan dengan:

• Menggunakan dan menggunakan penghalau serangga
• Kembangkan menggunakan lengan panjang
• Potong pada membuka tingkap rumah
• Gunakan jaring penghalau nyamuk ketika tidur di luar rumah

4. Meningkatkan daya tahan badan semasa pemulihan setelah demam denggi

Kajian dari Persatuan Mikrobiologi Amerika mendapati bahawa sistem imun yang kuat boleh menjadi lebih berkesan melawan virus denggi. Oleh itu, anda boleh mempertimbangkan untuk memakan jenis makanan yang disyorkan untuk pesakit denggi.

Berikut adalah beberapa jenis nutrien dan sumber makanan yang bermanfaat untuk sistem imun dan baik untuk dimakan semasa tempoh penyembuhan demam denggi.

• Vitamin C: Nutrien penting yang bertindak sebagai antioksidan sambil meningkatkan sistem imun. Contohnya jambu batu, oren, dan kiwi.
• Vitamin E: Mengekalkan pengambilan vitamin E penting untuk mengekalkan sistem imun yang sihat. Sebagai contoh minyak kuman gandum , biji bunga matahari, dan mentega kacang.
• Asid lemak omega-3: Termasuk asid lemak penting yang berfungsi untuk mencegah keradangan dan memastikan sistem imun berfungsi. Contoh makanan termasuk salmon, sardin, ikan bilis, minyak ikan dan kacang soya.

Setelah melewati masa kritikal semasa demam denggi, anda masih perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk keadaan kesihatan yang lain untuk mengelakkan komplikasi denggi. Anda perlu berjumpa doktor untuk mengetahui faktor risiko apa yang anda ada untuk mengambil tindakan yang sesuai dan berkesan.