Pelbagai kecederaan sering dialami oleh penari balet & banteng; hello sihat

Penari balet terkenal dengan postur yang elegan. Namun, kebanyakan mereka terpaksa mengalami pelbagai kecederaan, baik yang ringan dan serius. Ramai ahli psikologi cuba memahami faktor-faktor yang membuat penari balet profesional mengalami kecederaan serius seperti atlet. Ronald Smith, seorang profesor psikologi di University of Washington dan juga penulis utama kajian dalam jurnal Anxiety, Stress, and Coping, mengatakan bahawa kadar kecederaan bagi penari balet dalam tempoh lapan bulan adalah 61%. Ini sebanding dengan kadar kecederaan atlet dalam sukan yang bersaing, seperti bola sepak dan gusti.

Penyelidikan mengenai kecederaan pada penari balet

Menurut kajian tahun 1988 yang diterbitkan di Sports Med, kecederaan pinggul pada penari balet menyumbang 7-14.2% dari semua kecederaan yang dialami. Dan sindrom pinggul tersentak menyumbang 43.8% daripada semua kecederaan pinggul. Kecederaan lutut menyumbang 14-20% dan lebih daripada 50% adalah masalah peripatellar dan retropatellar. Ini termasuk plov sinovial, chondromalacia medial, sindrom patella lateral, patella subluxing , dan sindrom pad lemak .

Pusat Kesihatan CBI membahagikan tahap kecederaan pada penari balet di 3 bahagian badan, iaitu tangan, tulang belakang, dan kaki. Kecederaan pada tangan adalah kecederaan yang paling jarang berlaku, dengan peratusan 5-15%, kecederaan saraf tunjang mempunyai peratusan 10-17%, dan kecederaan terbesar adalah kecederaan kaki dengan peratusan 65-80%.

Pelbagai kecederaan adalah perkara biasa bagi penari balet

Berikut ini adalah pelbagai maklumat dari Akademi Pediatrik Amerika mengenai kecederaan biasa pada balet dan simptomnya:

1. Tendonitis Flexor hallucis longus

Ini adalah keradangan tendon yang melenturkan jari kaki. Ini berlaku kerana tendon dimampatkan sebagai hasilnya relevan (berjinjit), lompat, dan pointe . Gejala termasuk rasa sakit, sesak, dan kelemahan di sepanjang tendon di lengkungan atau di belakang pergelangan kaki dalam.

2. Trigone os simptomatik

Keadaan ini menunjukkan bahawa sekeping tulang di belakang sendi pergelangan kaki dicubit ketika ibu jari kaki menggunakan sokongan dan pergelangan kaki dibengkokkan ke bawah. Gejala yang dialami adalah rasa sakit, sesak, dan lebam di belakang pergelangan kaki yang berkaitan dengan relevan, pointe , dan berdiri di hujung jari kaki.

3. Pelanggaran talar anterior

Ini adalah keadaan apabila tisu lembut di hadapan pergelangan kaki diperah dengan pergelangan kaki dibengkokkan ke atas. Gejala yang berlaku adalah rasa sakit, sesak, sensasi mencubit di hadapan pergelangan kaki kerana plié (kedudukan asas balet), melompat dan mendarat lagi.

4. Keseleo sendi

Keadaan ini berlaku akibat sendi berputar (membengkok ke dalam, dan paling sering terjadi ketika penari melompat, mendarat atau berpusing. Gejala adalah sakit, bengkak pergelangan kaki luar, menyebabkan ketidakstabilan bergerak ke samping, dan keseleo lebih biasa. penari telah mengalami keseleo sebelumnya.

5. Keretakan tekanan

Kesan tekanan yang berulang dapat menyebabkan kelemahan pada tulang, selalunya tidak dapat dilihat pada sinar-x. Keadaan ini biasa berlaku pada metatarsal (kaki depan), tarsals (kaki tengah), tibia, dan fibula, dan kadang-kadang ia juga berlaku pada tulang paha, pelvis dan tulang belakang. Gejala yang akan berlaku adalah sakit tulang yang dalam dan tahan lama, yang berkaitan dengan aktiviti hentaman yang tinggi, ini lebih sering terjadi pada penari yang mengalami kekurangan kalsium atau vitamin D, masalah makan, dan masa yang tidak teratur.

6. Sakit kulit lutut

Ini adalah keadaan di mana lutut sakit kerana tekanan pada lutut, disebabkan oleh membongkok, lentur, dan melompat. Ini boleh melemahkan atau mengeraskan tulang rawan di belakang lutut. Simptom yang berlaku adalah sakit di lutut depan yang diperburuk dengan membengkokkan lutut, plié dan melompat.

7. Kecederaan pelvis

Beberapa sebab untuk keadaan ini termasuk memukul tendon ke bahagian depan atau pinggul. Ini berkaitan dengan aktiviti pinggul, dan kadang-kadang disebabkan oleh tulang rawan merobek lapisan soket pinggul, jadi sangat tidak mungkin berlaku kecederaan akibat kehelan pinggul. Anda juga akan merasa sakit ketika pinggul membengkok.