Bulimia nervosa: gejala, sebab dan rawatan

x

Definisi bulimia

Apa itu bulimia?

Bulimia atau juga dikenal sebagai bulimia nervosa adalah gangguan makan yang boleh mengancam nyawa. Menderita, sering tidak boleh berhenti makan dan selalu makan sejumlah besar makanan dalam jangka masa yang singkat tanpa terkawal.

Kemudian, kerana ketakutan mereka yang berlebihan terhadap kegemukan, mereka akan membuat mereka muntah, cepat, dan bersenam dengan sangat keras, tetapi menurunkan berat badan secara tidak tetap. Ini semua adalah cara yang tidak sihat untuk menurunkan berat badan.

Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda mungkin sibuk dengan berat badan dan bentuk badan anda.

Seberapa biasa keadaan ini?

Bulimia adalah penyakit mental yang mempengaruhi tingkah laku makan yang biasa. Biasanya, ia lebih kerap menyerang gadis dan wanita muda, misalnya, model profesional dan atlet profesional yang pekerjaannya memerlukan disiplin yang tinggi untuk mengekalkan bentuk badan.

Walaupun begitu, tidak mungkin jika lelaki, warga tua, atau penghidap barah yang menjalani kemoterapi mengalami gangguan makan ini.

Tanda & gejala bulimia

Tanda dan gejala bulimia yang mungkin termasuk:

• Sibuk memikirkan berat badan dan bentuk badan anda.
• mengalami ketakutan dan kebimbangan untuk menambah berat badan.
• Beberapa makanan besar dalam jangka masa yang singkat. Semasa makan, mereka hilang kawalan; tidak dapat menghentikan atau mengawal bahagian makanan.
• Selepas itu, paksa diri anda untuk bersenam dengan kuat atau menghidupkan semula makanan yang ditelan. Kadang kala menggunakan julap untuk membantu diet, minum pil diet, berpuasa ketat dan mengelakkan makan di luar.
• Menggunakan makanan tambahan untuk penurunan berat badan yang berlebihan.
• Biasanya, kebiasaan membuang air besar akan berubah, misalnya mengalami satu pergerakan usus seminggu sekurang-kurangnya tiga bulan.
• Proses penyembuhan luka agak lama.
• Rasa sejuk sepanjang hari tetapi tangan berpeluh.
• Kulit kering dan kuku mengelupas dengan mudah.

Bilakah saya harus menghubungi doktor?

Sekiranya anda atau seseorang yang anda sayangi mengalami tanda-tanda dan gejala yang disebutkan di atas, berjumpa doktor dengan segera. Terutama jika menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Selalu mengeluh kerana gemuk atau menganggap citra diri yang negatif.
• Makan berlebihan tanpa kawalan tetapi diet ketat.
• Tidak mahu makan di khalayak ramai atau di hadapan orang lain.
• Luangkan masa yang lama di bilik mandi selepas makan.

Punca bulimia

Punca bulimia nervosa tidak diketahui dengan pasti. Walau bagaimanapun, pakar kesihatan mendakwa bahawa penyebab gangguan makan ini berkaitan dengan genetik, kesihatan emosi, harapan masyarakat, dan masalah lain.

Faktor risiko bulimia

Walaupun penyebab bulimia nervosa tidak diketahui, berikut adalah beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko:

• Masa remaja atau peralihan ke dewasa;
• Wanita lebih cenderung mengalami gangguan makan ini daripada lelaki;
• Mempunyai ibu bapa atau adik beradik yang mempunyai sejarah gangguan makan;
• Berada di bawah tekanan sosial, terutama media massa yang selalu menunjukkan postur badan yang kurus sebagai standard kecantikan;
• Mempunyai gangguan mental seperti ketidakupayaan untuk mengawal kemarahan, kemurungan, gangguan kecemasan, serta gangguan obsesif-kompulsif;
• Di bawah tekanan pekerjaan jika anda seorang model, pelakon atau penari;
• Tekanan untuk mempunyai berat badan tertentu jika anda seorang atlet.
• Di samping itu, terdapat juga beberapa ciri dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Sekiranya anda mempunyai aduan yang sama, sila berjumpa doktor.

Komplikasi bulimia

Bulimia nervosa dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan komplikasi. Kesan bulimia yang paling berbahaya adalah:

• Dehidrasi yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.
• Masalah dengan jantung dan saluran darah, seperti kegagalan jantung atau degupan jantung yang tidak teratur.
• Kerosakan gigi yang teruk, sakit tekak, dan penyakit gusi.
• Pada wanita, kitaran haid menjadi tidak teratur.
• Masalah pencernaan kerana makan berlebihan sambil menahan rasa lapar
• Mempunyai gangguan keperibadian, gangguan bipolar, atau penyakit mental yang lain.
• Rasa rendah diri dan hubungan dengan pasangan dan orang di sekelilingnya merosot.
• Mencederakan diri sendiri atau melakukan cubaan membunuh diri.

Diagnosis & rawatan bulimia

Maklumat di bawah bukanlah pengganti nasihat perubatan dari doktor; SELALU berjumpa doktor profesional.

Untuk mendiagnosis gangguan makan bulimia nervosa, doktor akan memeriksa rekod perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, terutama memperhatikan emosi dan diet.

Doktor anda mungkin meminta anda menjalankan ujian EKG dan darah untuk memeriksa gangguan dalam kalium, magnesium, dan bahan lain di dalam badan.

Apakah rawatan untuk bulimia?

Apabila anda mengalami gangguan ini, anda mungkin memerlukan beberapa jenis rawatan. Dipetik dari Mayo Clinic, menggabungkan psikoterapi dengan antidepresan mungkin merupakan kaedah paling berkesan untuk merawat keadaan tersebut.

Rawatan secara amnya melibatkan pendekatan berpasukan yang merangkumi anda, keluarga, penyedia penjagaan, profesional kesihatan mental, dan pakar pemakanan. Anda mungkin memerlukan pengurus untuk menyelaraskan penjagaan anda.

Berikut adalah pilihan rawatan untuk bulimia:

Psikoterapi

Psikoterapi juga dikenali sebagai terapi bicara atau kaunseling psikologi untuk membincangkan bulimia anda dengan profesional kesihatan mental. Jenis psikoterapi untuk merawat bulimia adalah:

• Terapi tingkah laku kognitif, yang membantu anda menormalkan diet anda dan mengenal pasti kepercayaan dan tingkah laku yang tidak sihat, negatif dan menggantikannya dengan yang sihat dan positif.
• Penjagaan keluarga, yang merupakan terapi untuk membantu ibu bapa membuat usaha untuk menghentikan tingkah laku pemakanan remaja mereka yang tidak sihat, untuk membantu remaja mendapatkan kembali kawalan terhadap makan mereka, dan untuk membantu keluarga menangani masalah yang disebabkan oleh gangguan makan.
• Psikoterapi interpersonal, yang merupakan terapi untuk mengatasi kesukaran dalam hubungan rapat anda, membantu meningkatkan kemahiran komunikasi dan penyelesaian masalah anda.

Dadah

Antidepresan dapat membantu mengurangkan gejala bulimia ketika diambil bersamaan dengan langkah psikoterapi. Antidepresan adalah fluoxetine (Prozac), sejenis perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI), yang dapat membantu walaupun anda tidak tertekan.

Pendidikan pemakanan

Ahli diet boleh merancang rancangan makan untuk membantu anda mencapai tabiat makan yang sihat, mengelakkan rasa lapar, dan keinginan. Makan secara teratur dan tidak membatasi pengambilan makanan adalah penting dalam mengatasi bulimia.

Rawatan hospital

Bulimia adalah keadaan yang biasanya boleh dirawat di luar hospital. Namun, jika gejala anda teruk, dengan komplikasi serius, anda mungkin memerlukan rawatan di hospital.

Rawatan bulimia di rumah

Selain rawatan dari hospital, pesakit bulimia nervosa juga perlu menjalani rawatan di rumah, termasuk:

• Ikuti diet yang diarahkan oleh doktor atau pakar pemakanan untuk memperbaiki tingkah laku makan yang bermasalah dan mengawal berat badan. Ini termasuk menetapkan bahagian dan waktu makan serta menyesuaikan aktiviti.
• Belajar menangani tekanan, seperti dengan bersenam, bermeditasi, atau melakukan aktiviti yang anda gemari.
• Bersikap terbuka tentang perasaan anda dengan keluarga dan ahli terapi anda. Dapatkan kaunseling berkala kepada ahli psikologi mengikut jadual.
• Mengehadkan penggunaan media sosial yang boleh memberi kesan buruk kepada keadaan psikologi pesakit.

Pencegahan bulimia

Punca bulimia nervosa tidak diketahui dengan pasti, menjadikan gangguan makan ini sukar dicegah. Namun, itu perlu ditanamkan dalam diri, keluarga, bayi, atau orang yang anda sayangi bahawa mencintai diri sendiri sangat diperlukan.

Anda tidak perlu merasa rendah diri dan berfikir bahawa jenis badan ideal anda adalah kurus. Anda perlu tahu bahawa memiliki badan yang terlalu kurus tidak sihat malah mengganggu kesihatan.

Sekiranya anda benar-benar ingin mempunyai berat badan yang ideal dan menjalani diet untuk menurunkan berat badan, ada baiknya berjumpa doktor atau pakar pemakanan terlebih dahulu.