Cara yang betul untuk memakai topeng supaya anda tidak menghirup pencemaran udara

Menghirup pencemaran udara boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Memakai topeng hidung boleh menjadi cara yang cukup ampuh untuk melindungi diri anda. Masker hidung juga dapat mencegah penularan kuman penyebab penyakit. Malangnya, banyak orang masih melakukan kesalahan memakai topeng ini. Jadi, bagaimana anda memakai topeng yang betul?

Siapa yang harus memakai topeng perubatan ini?

Setiap orang yang berisiko tinggi terkena debu jalanan semasa melakukan aktiviti luar sangat digalakkan memakai topeng hidung. Ini termasuk memandu dengan pengangkutan awam.

Selain itu, topeng hidung juga mesti dipakai oleh:

• Orang yang sakit dengan jangkitan pernafasan (selesema, radang paru-paru, bronkitis, batuk kering, dll.)
• Orang yang merawat pesakit dengan jangkitan pernafasan.
• Orang yang mengunjungi klinik atau hospital, termasuk doktor dan jururawat yang bekerja di sana.
• Pekerja yang mengendalikan makanan

Topeng ini dapat mencegah anda menyebarkan air liur atau lendir yang mungkin mengandungi kuman. Topeng muka juga dapat melindungi anda dari percikan cairan tubuh orang lain ketika batuk dan bersin.

Bagaimana cara memakai topeng hidung yang betul?

Walaupun kelihatan mudah, cara menggunakan penutup hidung tidak boleh sewenang-wenangnya. Cara menggunakannya dengan tidak betul dapat meningkatkan risiko masalah yang mungkin timbul. Berikut adalah panduan bagaimana menggunakan topeng hidung yang betul atau topeng pembedahan alias alias:

1. Pastikan topeng adalah ukuran yang tepat untuk wajah anda, tidak terlalu besar atau terlalu kecil.
2. Sentiasa basuh tangan anda dengan sabun atau gunakan pembersih tangan, sebelum menyentuh topeng dan memakainya.
3. Cari bahagian luar topeng. Sekiranya topeng anda mempunyai dua warna yang berbeza (umumnya hijau dan putih), bahagian luar topeng akan berwarna hijau. Jadi, itu adalah sisi putih yang melekat terus ke kulit anda semasa lapisan hijau menghadap ke luar.
4. Tentukan bahagian atas topeng, biasanya ditandai dengan garis kawat hidung.
5. Ke topeng yang menggunakan tali: letakkan wayar hidung di atas hidung dengan jari anda, kemudian ikat dua sisi tali di bahagian atas kepala ke arah mahkota. Setelah topeng digantung, tarik topeng ke bawah sehingga menutup mulut ke dagu. Ikat tali bawah di tengkuk atau belakang leher anda.
6. Ke topeng getah: Anda hanya perlu memasang tali getah di belakang telinga.
7. Setelah topeng dilekatkan dengan selamat ke wajah anda, picitkan wayar untuk mengikuti lekukan hidung anda sehingga topeng ditutup dengan lebih ketat.
8. Panjangkan lipatan topeng ke bawah untuk menutup semua bahagian yang perlu ditutup, iaitu hidung, mulut, dan dagu.
9. Setelah topeng terpasang dengan betul, elakkan menyentuh topeng, terutama sebelum mencuci tangan.

Topeng yang telah digunakan hanya boleh digunakan sekali. Beberapa sumber bahkan menyatakan bahawa topeng ini hanya berkesan selama 3-4 jam penggunaan atau maksimum 1 hari.

Bagaimana cara menanggalkan topeng perubatan dengan betul?

1. Seperti menggunakan topeng, sebelum menanggalkan topeng, anda harus mencuci tangan terlebih dahulu.
2. Semasa menanggalkan topeng, elakkan menyentuh bahagian depan topeng kerana bahagian itu dipenuhi dengan kuman yang melekat dari luar. Sentuh tali atau cangkuk getah sahaja.
3. Untuk menanggalkan topeng getah, pegang dua kepingan getah yang melekat di telinga, lepaskan dari telinga dan buang ke tong sampah.
4. Untuk menanggalkan topeng tali, pertama buka tali bawah, kemudian lepaskan tali atas.
5. Buangkan terus ke tong sampah tanpa menyentuh bahagian depan topeng.
6. Selepas mengeluarkan topeng dan membuangnya ke tong sampah, basuh tangan anda atau gunakan pembersih tangan.
7. Sekiranya topeng rosak atau kelihatan kotor, ganti topeng dengan segera.