Cara membuat air pati (air masak beras) yang selamat untuk si kecil anda

Air beras atau air beras rebus telah digunakan secara turun temurun oleh masyarakat. Rebusan air beras ini menurut beberapa kajian mempunyai manfaat bagi bayi, seperti membantu memperkenalkan makanan padat kepada bayi. Namun, bagaimana anda membuat air tajam yang betul? Ikuti langkah pembuatan di bawah.

Cara membuat air pati yang betul untuk bayi

Semasa memasak nasi, anda akan mendapati airnya berwarna keputihan atau keperangan yang agak pekat. Inilah yang anda ketahui sebagai air pati.

Air rebusan beras ini telah diperhatikan oleh pakar kesihatan mengenai manfaatnya untuk bayi. Selain membantu kelancaran makanan pelengkap, pati air juga boleh digunakan sebagai ubat untuk cirit-birit jika diminum.

Kandungan nutrien air pati dapat menggantikan cecair badan yang hilang seperti ORS. Bukan hanya itu, air beras rebus juga membantu menjaga kesihatan rambut dan kulit bayi.

Sekiranya anda berminat dengan faedah air pati ini, anda boleh membuatnya sendiri. Walau bagaimanapun, cara membuat air pati tidak boleh sewenang-wenangnya. Agar tidak gagal, ikuti langkah-langkah untuk merebus air beras di bawah.

1. Sediakan bahan yang diperlukan

Untuk membuat air beras rebus, anda perlu menyediakan dua bahan utama, iaitu dua sudu besar beras dan 1 gelas air kecil.

Pastikan bekas dan peralatan memasak yang anda gunakan telah dicuci dengan bersih sebelum menggunakannya.

Jumlah air dan beras di atas hanya digunakan untuk satu atau dua minuman. Dan anda boleh membuat lebih banyak jika anda ingin menggunakan air beras rebus untuk mandi atau topeng rambut.

Pilih beras berkualiti untuk membuat air pati.

2. Basuh beras dengan air

Kaedah membuat air masak nasi adalah sama seperti jika anda memasak nasi. Pertama sekali, basuh beras terlebih dahulu.

Masukkan ke dalam bekas kemudian masukkan air suam dan bersihkan beras dari kotoran. Kemudian, buang air yang digunakan untuk mencuci beras.

3. Rebus nasi

Masukkan beras ke dalam periuk dan masukkan air. Rebus kedua bahan tersebut sehingga nasi menjadi lembut dan lembut. Kemudian, matikan api dan pisahkan nasi dari air rebus menggunakan ayak.

4. Sedia untuk dihidangkan

Air beras sudah siap dan anda boleh memberikannya kepada bayi anda. Sekiranya diberikan kepada bayi yang berusia lebih dari 12 bulan, anda boleh menambahkan sedikit garam secukup rasa.

Perhatikan ini sebelum memberi air pati

Selain cara membuat air pati yang mesti dipertimbangkan, konsultasi dengan doktor juga sangat diperlukan sebelum memberikannya.

Doktor akan memberitahu anda bilakah masa yang tepat untuk memberi air berkanji kepada bayi.

Di samping itu, periksa kemungkinan alahan. Caranya, titiskan sedikit air beras ke kulit atau minum sedikit air rebusan ke dalam mulutnya.

Sekiranya setelah diberi air berkanji, bayi muntah atau terkena ruam, anda harus menahan diri untuk tidak memberikan air pati kepada anak anda.

Elakkan menambahkan susu kedelai bersama dengan air garam kerana boleh mencetuskan masalah pencernaan atau reaksi alergi.

Sekiranya anda menggunakan beras perang, pastikan anda menyaringnya dengan betul. Sebabnya, kandungan serat beras perang lebih tinggi daripada beras putih.

Serat yang lebih tinggi biasanya menjadikan tubuh bayi harus berusaha lebih keras untuk mencerna serat tersebut. Jadi, untuk permulaan eksperimen, lebih baik menggunakan nasi putih.

x