Petua mencegah barah perut (perut)

Sesungguhnya, tidak ada cara yang pasti untuk mencegah barah, sama ada di perut atau lapisan perut. Walau bagaimanapun, pakar kesihatan mengesyorkan pendekatan dalam bentuk menghindari atau membatasi perkara yang boleh meningkatkan risiko.

Dilaporkan dari American Cancer Society, ada beberapa cara untuk mencegah barah perut, iaitu:

1. Berhenti merokok

Merokok boleh meningkatkan risiko barah perut proksimal, yang merupakan bahagian perut yang paling dekat dengan esofagus. Bukan hanya itu, tabiat buruk ini juga dapat meningkatkan risiko jenis barah lain, seperti barah paru-paru, barah esofagus, barah serviks, dan jenis barah lain.

Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah barah perut adalah berhenti merokok. Cuba kurangkan jumlah rokok secara perlahan sehingga anda dapat sepenuhnya menghilangkan kebiasaan ini.

2. Berhati-hati semasa menggunakan aspirin

Aspirin adalah ubat yang sering digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, misalnya, artritis. Namun, anda perlu tahu bahawa menggunakan ubat ini dapat meningkatkan risiko barah perut kerana mencetuskan pertumbuhan polip dan pendarahan dalaman pada lapisan perut dan perut.

Sekiranya anda memerlukan ubat sakit, lebih baik mencuba parasetamol sebagai pilihan utama. Sekiranya anda benar-benar harus menggunakan aspirin, gunakan saja jika diperlukan dan jangan lupa berjumpa doktor untuk menjadikannya lebih selamat.

3. Menjaga rutin diet dan senaman

Langkah seterusnya untuk mencegah barah perut (perut) adalah menjaga diet dan rutin bersenam. Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan yang kaya dengan antioksidan, misalnya nanas, jeruk, brokoli, teh hijau, gandum dan badam.

Anda juga harus mengehadkan penggunaan makanan yang dibakar, berminyak atau tinggi lemak, makanan yang diproses, makanan yang tinggi gula, dan alkohol. Kemudian, seimbangkan dengan senaman biasa. Kedua-duanya dapat menjaga kesihatan badan dan membantu mengawal berat badan yang ideal.

Sekiranya anda ingin mendapatkan antioksidan tambahan melalui makanan tambahan, jangan lupa berjumpa doktor terlebih dahulu.

4. Merawat jangkitan bakteria H.pylori

Jangkitan bakteria H. pylori adalah salah satu penyebab risiko barah perut (perut) tinggi. Ini kerana bakteria ini dapat menjangkiti lapisan perut atau perut, menyebabkan cedera, yang setiap saat dapat memicu sel-sel di sekitarnya menjadi tidak normal.

Secara amnya, jangkitan bakteria ini menyebabkan gejala ulser. Untuk mengesan jangkitan, anda boleh menjalani ujian nafas. Sekiranya hasilnya positif, anda akan diberi antibiotik. Ikuti rawatan ini sepenuhnya sebagai langkah mencegah perkembangan barah perut (perut).

5. Dapatkan ujian genetik

Risiko barah juga tinggi kerana sindrom barah turun temurun (perut) atau mereka yang menghidap barah payudara. Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga yang mempunyai sejarah penyakit ini, ujian genetik perlu dilakukan untuk melihat sama ada anda juga berisiko atau tidak.

Tindakan ini boleh menjadi pencegahan barah perut kerana dapat membantu anda mengetahui risikonya dan juga akan mendapatkan arahan daripada pakar onkologi untuk mengurangkan risiko.

Gaya hidup sihat bagi penghidap barah perut (perut)

Sekiranya anda telah mengambil langkah berjaga-jaga, tetapi doktor anda akan mendiagnosis anda menghidap barah perut (perut), tentu anda akan merasa sedih dan cemas. Namun, jangan biarkan diri anda tersesat dalam kesedihan. Apabila anda dapat menenangkan diri, langkah seterusnya adalah berusaha untuk bangun dari keadaan itu.

Selain menjalani rawatan barah gastrik, seperti kemoterapi atau radioterapi. Anda juga harus menerapkan gaya hidup yang tepat untuk pesakit barah agar keadaan anda tetap sihat.

Gaya hidup ini dilakukan bukan hanya sebagai langkah untuk mencegah penyebaran barah perut, tetapi juga untuk membantu meningkatkan keberkesanan rawatan barah agar kualiti hidup anda menjadi lebih baik.

Berikut ini adalah penerapan gaya hidup sihat yang tepat untuk pesakit barah perut atau perut, yaitu:

1. Ikuti rawatan barah seperti yang diarahkan oleh doktor

Cara mencegah barah perut menjadi semakin teruk adalah dengan mengikuti rawatan mengikut arahan doktor. Ini termasuk pemeriksaan kesihatan rutin, jadwal perawatan dan pemeriksaan pemeriksaan, dan konsultasi lanjutan mengenai perawatan kanker di rumah.

2. Ikuti diet barah

Pemakanan sangat penting bagi pesakit barah gastrik (perut). Malangnya, kesan sampingan dari rawatan barah dan gejala seperti loya, muntah, dan penurunan selera makan menyukarkan pesakit untuk makan dengan betul. Inilah sebabnya, pesakit perlu menjalani diet barah.

Pesakit barah disyorkan untuk makan bahagian kecil setiap 2-3 jam. Pilihan makanan untuk orang yang menghidap barah perut (perut) sangat beragam, mulai dari sayur-sayuran, buah, kacang, dan biji benih. Contohnya, lemon, jeruk, brokoli, dan teh hijau.

Walau bagaimanapun, pada pesakit yang menggunakan tabung jejunostomi, hanya makanan yang dapat dimakan dalam bentuk cairan. Rujuk lebih lanjut mengenai perkara ini mengenai pakar onkologi dan pakar pemakanan yang merawat keadaan anda.

3. Elakkan pelbagai perkara yang boleh meningkatkan risiko

Sebenarnya, langkah berjaga-jaga dan petua untuk hidup sihat dengan barah perut hampir sama. Anda mesti mengelakkan perkara yang boleh meningkatkan risiko, seperti merokok dan minum alkohol. Kemudian, jauhi larangan makanan bagi penghidap barah perut seperti makanan panggang dan bahan pengawet.

4. Bersenam secara teratur dan elakkan jangkitan

Agar penerapan gaya hidup sihat menjadi lebih sempurna, anda mesti memastikan anda tetap aktif, dengan melakukan senaman secara teratur. Tidak perlu memilih sukan yang sukar, berjalan-jalan santai atau berjalan pantas, basikal, atau berenang.

Sekiranya anda baru sahaja menjalani pembedahan membuang sel barah, anda boleh melakukan latihan baru selepas 4-6 minggu selepas pembedahan.