Cara mengatasi puting gatal semasa hamil & lembu; hello sihat

Semasa mengandung, terdapat banyak perubahan pada tubuh ibu, termasuk perubahan pada payudara ibu. Ukuran dan bentuk payudara menjadi lebih besar untuk menyiapkan badan ibu untuk menyusukan bayinya. Payudara yang membesar ini menjadikan kulit payudara ibu meregang dan melebar, yang boleh menyebabkan gatal pada puting dan payudara. Puting yang gatal semasa hamil mungkin merupakan masalah kecil, tetapi tentunya ini adalah 4 masalah yang sering terjadi ketika anda hamil, terutamanya jika anda berada di tempat awam.

Bagaimana anda mengatasi puting gatal semasa hamil?

Tenanglah, ibu hamil tidak perlu risau sekiranya mengalami puting gatal. Terdapat beberapa cara untuk merawat puting gatal semasa hamil, iaitu:

1. Gunakan losyen

Dalam losyen, mengandungi vitamin E, mentega koko , lidah buaya, dan lanolin. Kandungan ini dapat mengurangkan gatal pada puting anda. Anda boleh memohon losyen ke puting anda setiap pagi dan malam sebelum tidur untuk mengurangkan rasa gatal. Namun, jangan gunakan losyen mengandungi alkohol atau wangian. Alkohol atau wangian boleh mengeringkan kulit anda. Kulit kering lebih senang gatal.

2. Gunakan pelembap

Pelembap dapat menjaga kelembapan kulit di sekitar puting anda, sehingga mencegah kulit kering. Gatal biasanya disebabkan oleh kulit kering semasa mengandung. Gunakan pelembap pada waktu yang tepat, iaitu selepas anda mandi. Anda boleh menggunakan pelembap pada waktu pagi dan sebelum tidur pada waktu malam. Ini dapat membantu mengunci kelembapan pada kulit anda sepanjang hari dan menjaga kulit anda licin.

3. Gunakan Jeli petroleum

Jeli petroleum dapat menambahkan kelembapan tambahan pada kulit puting anda. Sebenarnya, fungsi kelembapan yang disediakan oleh Jeli petroleum boleh melebihi losyen. Ini tentu dapat membantu anda mengurangkan rasa gatal. Anda boleh memohon Jeli petroleum sambil mengurut perlahan payudara anda beberapa kali sehari. Anda juga dinasihatkan untuk menggunakan Jeli petroleum setelah menggunakan pelembap. Ini untuk memastikan kulit anda tetap lembap dan tidak kering.

4. Elakkan sabun, detergen, dan minyak wangi yang keras dengan aroma yang kuat

Menggunakan sabun, pencuci, atau minyak wangi dan wangian lain boleh mencetuskan gatal pada kulit anda. Ini boleh berlaku kerana kulit anda menjadi lebih sensitif semasa hamil. Oleh itu, jika puting anda gatal semasa hamil, anda harus menggunakan pencuci tanpa wangi, sabun tanpa wangi, dan anda tidak boleh menggunakan minyak wangi.

5. Menggunakan bra kejururawatan

Semasa mengandung, anda pasti mengalami perubahan ukuran payudara. Payudara anda semakin besar, jadi anda mungkin perlu menukar ukuran coli anda menjadi ukuran yang lebih sesuai. Bra yang terlalu ketat boleh menyebabkan geseran pada kulit dan merengsakan puting anda. Ini seterusnya boleh menyebabkan gatal.

Peluh yang keluar juga boleh terperangkap dalam coli, yang boleh menyebabkan gatal. Oleh itu, jika anda merasakan ukuran bra anda tidak sesuai, anda harus mencari ukuran bra yang lebih besar. Anda juga perlu mencari coli penyusuan khas, sehingga anda boleh memakainya setelah anda melahirkan.

Cara lain untuk mengatasi puting gatal

Di samping itu, beberapa cara tambahan untuk mencegah puting gatal adalah:

• Sapukan minyak zaitun atau mentega koko ke puting anda untuk memberikan kelembapan pada kulit.
• Elakkan memakai pakaian yang ketat kerana boleh merengsakan kulit. Kami mengesyorkan agar anda menggunakan pakaian longgar yang diperbuat daripada kapas. Baju ini dapat membantu menyerap peluh dan mencegah gatal pada kulit. Pakaian yang longgar juga kelihatan lebih selesa untuk dipakai oleh wanita hamil.
• Minum banyak air untuk kekal terhidrat, terutamanya jika anda merasa kulit anda kering.
• Jaga kebersihan diri dan juga kebersihan payudara anda. Ini dilakukan untuk mencegah jangkitan kulat dan bakteria yang boleh menyebabkan puting gatal.