Kecederaan di bahagian belakang: gejala, penyebab, dan ubat-ubatan

Definisi

Apa itu kecederaan pinggul?

Kecederaan belakang adalah keadaan yang berlaku ketika pinggang ditarik ke belakang. Terdapat banyak otot dan ligamen yang menyokong tulang di bahagian belakang. Peregangan otot dan ligamen yang berlebihan menyebabkan otot menjadi lemah dan tulang belakang menjadi tidak stabil. Nah, inilah yang mencetuskan kecederaan pinggang.

Seberapa biasa kecederaan belakang?

Sesiapa sahaja boleh mengalami keadaan ini, terutamanya atlet bola sepak dan atlet gimnastik. Anda boleh mencegah penyakit ini dengan mengurangkan faktor risiko. Sila berjumpa dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Tanda & gejala

Apakah tanda-tanda dan gejala kecederaan punggung bawah?

Beberapa tanda dan gejala kecederaan punggung bawah adalah:

• Sakit tiba-tiba di pinggang yang mungkin memancar ke punggung dan kaki
• Pinggang terasa berat ketika melakukan aktiviti seperti membongkok atau meregangkan
• Sakit dan kekejangan di pinggang

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah berjumpa doktor?

Hubungi doktor anda sekiranya anda menghadapi masalah membuang air kecil atau buang air besar. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda atau gejala di atas atau sebarang pertanyaan lain, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang berbeza. Sentiasa berjumpa doktor untuk merawat keadaan kesihatan anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan kecederaan pinggang?

Pelbagai penyebab kecederaan punggung bawah adalah:

• Jarang bersenam
• Pernah mengalami kecederaan atau jatuh
• Bermain sukan tanpa regangan atau pemanasan terlebih dahulu boleh menyebabkan ketegangan otot
• Postur yang tidak baik
• Mengangkat berat yang terlalu berat
• Batuk teruk

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya mendapat kecederaan pinggul?

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko anda menghidap keadaan ini termasuk:

• Kurang bersenam. Membuat anda lemah dan terdedah kepada kecederaan.
• Keletihan. Keadaan ini menyebabkan otot tidak dapat menyokong sendi dengan betul. Apabila anda letih, anda juga tidak menahan daya yang bertindak pada sendi atau meregang terlalu banyak.
• Pemanasan yang tidak betul. Memanaskan badan sebelum melakukan senaman dengan tidak betul boleh menyebabkan ketegangan otot, menghadkan jarak pergerakan sendi, dan akhirnya menyebabkan kecederaan.
• Keadaan persekitaran. Lantai yang licin atau tidak rata menyebabkan anda terdedah kepada kecederaan.
• Peralatan sukan yang tidak sesuai. Kasut yang tidak sesuai atau tidak sesuai atau peralatan sukan lain boleh meningkatkan risiko kecederaan.

Ubat & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Apakah pilihan rawatan untuk kecederaan punggung bawah?

Rawatan untuk keadaan ini termasuk rehat, pek ais, mandi air suam, ubat-ubatan, dan peregangan. Pesakit harus berehat selama satu atau dua hari, kemudian memulakan semula dari aktiviti fizikal yang ringan. Sapukan ais selama 2-3 hari pertama di kawasan yang bengkak. Mandi atau berendam dalam mandi air panas sangat membantu.

Ubat-ubatan seperti relaxer otot dan NSAID menyebabkan kesan analgesik. NSAID boleh menyebabkan kekejangan perut, cirit-birit, ulser perut, sakit kepala, pening, kehilangan pendengaran, atau ruam. Relaksan otot boleh menyebabkan rasa mengantuk, pening, atau ruam merah.

Terapi fizikal dan senaman dapat membantu menguatkan otot di perut dan meregangkan dan menguatkan otot di pinggang setelah sembuh.

Apakah ujian biasa untuk lumbago?

Diagnosis dibuat berdasarkan sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan mungkin menggunakan kaedah pencitraan. Imbasan CT atau MRI boleh dilakukan dalam keadaan khas sekiranya gambar tulang, saraf atau cakera yang lebih jelas tergelincir. Dalam kes tertentu, kaedah elektro-mekanikal (EMG) diperlukan untuk mendiagnosis masalah otot dengan lebih tepat.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh digunakan untuk merawat kecederaan punggung bawah?

Beberapa perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu anda menangani keadaan ini termasuk:

• Minum ubat secara berkala
• Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan
• Lakukan senaman regangan dan pengukuhan sederhana untuk otot belakang anda
• Lakukan aktiviti dengan postur badan yang baik, terutama ketika duduk, berdiri, atau mengangkat. Semasa mengangkat objek berat, bengkokkan lutut anda

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.