Sekiranya anda memberi anak anda vitamin peningkatan selera makan?

Mempunyai anak kecil yang memakan makanan adalah impian ibu bapa. Walau bagaimanapun, mesti difahami bahawa selera anak kecil anda tidak dapat diramalkan. Kadang-kadang sangat rakus ketika makan makanan yang dihidangkan, tetapi pada waktu lain ia boleh menggelengkan kepala dan tidak mempunyai selera makan. Tentunya ini membuatkan ibu bapa berasa risau kerana pengambilan dan pemakanan anak-anak terganggu. Kemudian, perlukah memberikan vitamin yang meningkatkan selera makan kepada anak kecil untuk menambah berat badan si kecil? Inilah penjelasannya.

Apa yang membuatkan anak kecil kehilangan selera makan?

Memetik dari About Kids Health, beberapa masalah kesihatan kadang-kadang menyebabkan hilangnya selera makan kepada anak kecil. Sekiranya anak kecil anda mengalami sakit tekak, ruam, demam, batuk, dan hidung berair, ia dapat mengurangkan selera makan anak.

Sekiranya ia berlangsung lebih dari satu minggu, segera berjumpa dengan pakar pediatrik agar keadaannya bertambah baik. Doktor mungkin memberi anda vitamin yang meningkatkan selera makan sekiranya keadaan anak kecil anda semakin teruk.

Tetapi selain penyakit, ada beberapa perkara yang menyebabkan anak hilang selera makan, iaitu:

• Anak kecil anda makan pada waktu makan sehingga dia kenyang pada waktu makan.
• Kanak-kanak kecil mengambil terlalu banyak air (contohnya, minum jus) di antara waktu makan.
• Kanak-kanak berumur 2-5 tahun mengalami tempoh pertumbuhan.
• Aktiviti yang dijalankan tidak terlalu banyak sehingga tenaga tidak terbakar.

Sekiranya anda tidak mengalami perkara di atas tetapi anak anda masih aktif, tidak ada yang perlu dirisaukan dalam penurunan selera makan yang boleh menjadi sementara.

Terus memantau kesihatan anak kecil anda dan melihat perkembangan balita, sama ada sedang maju atau mengalami kemunduran. Sekiranya anda mengalami kemerosotan, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Perlukah balita diberi vitamin yang meningkatkan selera makan?

Klinik Mayo menjelaskan bahawa vitamin peningkatan selera makan tidak diperlukan untuk kebanyakan kanak-kanak yang sihat dan membesar.

Kami mengesyorkan agar sebelum memberi vitamin kepada anak kecil anda, memenuhi pemakanan dan menjaga berat badan anak anda daripada makanan yang merupakan sumber pemakanan terbaik.

Anda boleh berusaha meningkatkan kualiti makanan ringan yang tinggi lemak dan protein untuk meningkatkan berat badan si kecil.

Bagaimana jika anda seorang kanak-kanak kecil pemakan pemilih ? Pengambilan nutrien untuk balita dapat dijaga dengan minum banyak untuk mengelakkan dehidrasi dan menyediakan makanan yang kaya dengan vitamin B, vitamin D, kalsium dan zat besi. Sebilangan makanan ini termasuk susu UHT, alpukat dan pisang, atau bijirin sarapan.

Makanan berikut mengandungi pelbagai jenis vitamin, iaitu:

Susu dan produk yang diproses

Susu dan produknya diproses mengandungi kalsium, fosforus, vitamin D dan kalsium. Ia boleh didapati dalam produk tenusu seperti keju, yogurt, marjerin dan mentega.

Sayur dan buah

Kedua makanan ini adalah sumber vitamin, mineral, dan serat terbaik untuk si kecil anda. Sekiranya anak sukar makan, berikan buah yang kaya dengan lemak tak jenuh, seperti alpukat.

Sebelum memberikan vitamin yang meningkatkan selera makan kepada anak kecil, anda boleh mencuba ini sebagai usaha untuk memberikan nutrisi terbaik untuk si kecil anda.

Protein haiwan

Pelbagai produk protein hewani yang tinggi zat besi dan zink dapat bertindak sebagai penambah selera makan kepada kanak-kanak sebelum memberi mereka vitamin. Ini boleh diperoleh melalui beberapa jenis makanan seperti ikan, daging lembu, ayam, hati ayam, hati sapi dan telur.

Memberi vitamin yang meningkatkan selera makan kepada anak-anak dengan ceroboh boleh menimbulkan risiko kesihatan. Daripada menjadikan anak sihat, vitamin boleh berubah menjadi toksin. Sangat digalakkan memberi suplemen di bawah pengawasan doktor.

Keadaan yang membuat kanak-kanak mesti diberi vitamin yang meningkatkan selera makan

Makanan tambahan vitamin yang meningkatkan selera makan tidak boleh diberikan secara sembarangan, terutama untuk anak kecil. Sekiranya diberikan tanpa preskripsi atau berunding dengan doktor, anak anda boleh mengalami beberapa risiko kesihatan, seperti kegemukan.

Keadaan berikut menjadikan kanak-kanak perlu diberi vitamin dan berat badan untuk meningkatkan selera makan, yang dipetik dari Mayo Clinic:

• Anak kecil anda menghidap asma, cirit-birit, dan keadaan kekurangan zat makanan yang lain
• Kanak-kanak sangat sukar untuk makan dan pengambilan nutrien dalam makanan mereka rendah
• Anak itu menjalani diet tertentu, misalnya vegetarian
• Anak pemakan pemilih
• Kanak-kanak yang makan makanan segera dan diproses terlalu kerap
• Kanak-kanak yang terlalu banyak minum soda

Sekiranya doktor mengesyorkan memberi suplemen vitamin, pilihlah yang dirancang sesuai dengan usia anak kecil anda. Di samping itu, pastikan kandungan vitamin dan mineral tidak melebihi dos hidangan harian. Beri anak anda pemahaman bahawa vitamin yang meningkatkan selera makan bukanlah gula-gula yang boleh dimakan pada bila-bila masa.

Kandungan vitamin yang berfungsi sebagai penambah selera kanak-kanak

Penyediaan makanan tambahan vitamin untuk meningkatkan selera makan kanak-kanak mesti diresepkan oleh doktor. Terdapat beberapa ramuan dalam makanan tambahan vitamin yang bertindak sebagai penambah selera makan sehingga kanak-kanak dapat menambahkan berat badan. Inilah senarai:

Zink

Keadaan kanak-kanak di bawah lima tahun yang kekurangan zink boleh menyebabkan penurunan selera makan. Vitamin penambah selera pada si kecil biasanya mengandungi zink yang dapat meningkatkan selera makan dan kandungan zink dalam darah.

Walau bagaimanapun, pemberian vitamin tetap di bawah pengawasan doktor agar dos yang diberikan kepada si kecil sesuai dengan usianya.

Besi

Tubuh manusia memerlukan zat besi untuk membantu pertumbuhan, perkembangan dan metabolisme agar lebih sihat.

Zat besi juga penting untuk membuat sel berfungsi dengan baik dan membuat beberapa hormon. Tidak hairanlah ia terkandung dalam vitamin yang meningkatkan selera kanak-kanak.

Zat besi berperanan membawa oksigen ke sel darah merah. Kemudian, sel darah merah membawa oksigen ke dan dari tisu otot di dalam badan.

Apabila balita mempunyai kadar zat besi yang rendah, sel darah merah tidak membawa cukup oksigen ke otot tubuh. Otot yang rendah oksigen tidak dapat membakar lemak sebagai bahan bakar sehingga dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh.

Minyak ikan

Minyak ikan dikenali sebagai bahan yang berkesan dalam merangsang selera makan anak-anak. Selain itu, minyak ikan juga dapat meningkatkan prestasi sistem pencernaan dan mengurangkan risiko kembung pada anak kecil anda. Minyak ikan biasanya diekstrak dari ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan makarel atau sardin.

Vitamin penambah selera anak kecil anda yang mengandungi minyak ikan biasanya berbentuk kapsul. Pastikan untuk melihat ukuran hidangan pada bungkusan untuk mengelakkan minyak ikan berlebihan.

Vitamin D

Vitamin yang satu ini berperanan dalam penyerapan kalsium dalam badan sehingga tahapnya tetap normal. Inilah yang menjadikan vitamin D sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi si kecil.

Vitamin penambah selera untuk anak kecil anda yang mengandungi vitamin D bertindak sebagai agen penguat tulang dan gigi. Makanan tambahan ini biasanya disyorkan selama 2-5 tahun pada dos sekitar 15 mcg sehari.

Kalsium

Berat anak juga berkaitan dengan kepadatan tulang balita yang masih tumbuh. Untuk meningkatkan kepadatan tulang, balita disarankan untuk mengambil kalsium yang mencukupi. Sumber kalsium yang baik adalah susu, yogurt, keju, dan pelbagai makanan yang diperkaya dengan kalsium.

x