Cara mengatasi sakit telinga dan kesesakan akibat selesema

Pernahkah anda merasakan telinga mengikat, merasa kenyang, atau sakit ketika menghidap selesema atau selesema? Ini pasti mengganggu keselesaan anda. Anda sukar mendengar bunyi di sekitar anda, bahkan mungkin disertai dengan sakit di telinga. Sebenarnya, gejala selesema lain, seperti hidung berair atau bersin, banyak mengganggu anda. Jadi, bagaimana selesema menyebabkan kesesakan atau kesakitan? Bagaimana anda menghilangkan kesesakan di telinga anda kerana selesema? Lihat penjelasan berikut.

Mengapa telinga anda sakit atau merasa tersumbat ketika anda demam atau selesema?

Tahukah anda bahawa telinga, hidung dan tekak adalah organ yang saling berkaitan? Sekiranya salah satu organ ini mempunyai masalah, organ lain mungkin terjejas.

Itulah yang berlaku apabila telinga anda sakit atau sesak apabila anda mengalami masalah di hidung, seperti selesema atau selsema.

Dalam tubuh manusia yang sihat, ada lendir yang dihasilkan oleh membran mukus, yang merupakan tisu yang melapisi saluran pernafasan, termasuk hidung. Fungsi lendir ini adalah untuk menjaga kelembapan dan menyaring kotoran semasa anda menyedut.

Tetapi, apabila anda menghidap selesema atau selsema, lendir akan berubah. Jangkitan dari virus atau bakteria boleh menyebabkan penumpukan lendir yang berlebihan di hidung, serta mengalirkan ke saluran lain yang bersambung langsung dengan hidung, seperti tekak dan saluran eustachian.

Nah, tiub eustachian adalah saluran yang menghubungkan telinga tengah ke hidung dan tekak. Cecair dan lendir yang seharusnya mengalir dari hidung ke kerongkong, sebaliknya tersekat di tiub eustachian dan menyumbat telinga.

Hasilnya, anda juga merasakan sensasi telinga yang tersumbat dan mengikat kerana kepenuhan tiub eustachian dengan tumpukan lendir akibat selesema dan selesema. Oleh kerana tiub ini menyambung ke kerongkong anda, anda mungkin juga mengalami sakit di kerongkong anda.

Risiko jangkitan atau keradangan telinga

Kesesakan telinga akibat selesema atau selsema dapat diatasi dengan segera dan tidak menimbulkan masalah baru. Walau bagaimanapun, selalunya keadaan ini juga mengganggu pendengaran anda dan malah membuat anda merasa sakit.

Bunyi di sekitar anda sukar didengar kerana disekat oleh cecair dan lendir. Semasa anda bercakap, anda seolah-olah mendengar suara anda sendiri dengan lebih kuat.

Nah, jika Anda merasa sakit di telinga semasa selesema, itu mungkin kerana ada keradangan akibat jangkitan virus yang menyerang gendang telinga.

Kadang-kadang penyumbatan ini juga dapat mempengaruhi keseimbangan anda, kerana terdapat perbezaan tekanan udara antara telinga yang dijangkiti dan yang tidak. Ini dipengaruhi oleh pembukaan dan penutupan tiub eustachian yang tidak normal kerana cecair dan lendir yang terkumpul.

Sebilangan besar kes sakit telinga dan kesesakan akibat selesema dan selsema dapat dengan cepat hilang dengan merawat keadaan di rumah. Namun, jika ditangani dengan tidak tepat atau dibiarkan begitu saja, mungkin penyumbatan itu mencetuskan masalah baru di telinga anda, iaitu otitis media.

Menurut Mayo Clinic, otitis media adalah jangkitan yang menyerang telinga tengah, yang merupakan bahagian telinga yang terletak tepat di belakang gendang telinga. Keadaan ini sering dikaitkan dengan penyakit pernafasan atau gangguan hidung, seperti selesema, selesema, atau alergi.

Bagaimana mengatasi kesesakan telinga dan sakit akibat selesema?

Telinga yang sakit dan sesak sebenarnya akan sembuh ketika selesema sembuh. Namun, jika proses pemulihan cukup lama, itu tidak bermakna anda boleh membiarkannya dan tidak mengambil langkah.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, lendir yang menumpuk di tiub eustachian dapat memicu bakteria atau virus memasuki telinga tengah dan menyebabkan jangkitan telinga. Oleh itu, pengendalian yang betul diperlukan untuk merawat kesesakan telinga dan penyakit akibat selesema.

Nah, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan di rumah untuk merawat kesesakan dan kesakitan akibat selesema atau selsema:

1. Gunakan teknik manuver atau pasif Valsalva

Trik mudah ini membantu membuka tiub eustachian yang tersekat. Untuk melakukan manuver ini, tarik nafas dalam-dalam dari hidung anda. Dengan mulut tertutup, cubalah menghembuskan nafas dengan lembut melalui hidung anda.

Ini memberi tekanan yang cukup untuk membuka tiub eustachian. Jangan menghembus nafas terlalu keras untuk mengelakkan kerosakan pada gendang telinga.

Anda juga boleh mencuba teknik pasif, iaitu dengan mengunyah permen karet atau air minuman. Dengan cara ini, tekanan di telinga yang tersumbat dapat dikurangkan dan rasa sakit mereda.

2. Penyedutan wap panas

Cara lain untuk mengatasi sensasi kesesakan dan kesakitan akibat selesema dan selsema adalah dengan menyedut wap panas. Suhu yang hangat dapat menipiskan lendir yang menumpuk di hidung dan tiub eustachian, sehingga lendir akan pecah dan mengurangkan kesesakan di telinga.

Anda boleh menyediakan lembangan air panas dan menyedut wap melalui hidung. Sebagai alternatif, anda boleh meletakkan tuala hangat di telinga anda. Minum segelas air suam semasa menghirup wap juga boleh dicuba untuk merawat sakit telinga kerana selesema.

3. Gunakan pengering rambut

Pengering rambut, aka pengering rambut , anda juga boleh menggunakannya sebagai cara untuk mengatasi masalah kesesakan telinga akibat selesema. Udara panas dari pengering rambut dapat menipiskan lendir yang tersendat di saluran telinga eustachian, sehingga penyumbatannya dapat dikurangkan.

Caranya, miringkan kepala atau baringkan di sisi anda. Tetapkan pengering rambut dengan api yang rendah. Navigasi pengering rambut beberapa sentimeter ke telinga. Lakukan langkah ini sebentar sehingga penyumbatan di telinga perlahan-lahan berkurang.

4. Ambil ubat sejuk

Cara lain yang paling penting dan paling asas untuk mengatasi telinga bindeng akibat selesema dan selesema adalah dengan merawat masalah utama, iaitu dengan mengambil ubat selesema dan selesema.

Ubat-ubatan yang mengandungi dekongestan atau antihistamin dapat membantu merawat gejala kesesakan telinga akibat selesema, selesema, atau alergi. Pastikan anda membaca dan mengikuti arahan penggunaan pada label ubat.

Sekiranya masalah kesesakan telinga dan sakit tidak hilang, segera berjumpa doktor. Dengan cara itu, anda dapat mengetahui punca sebenar keadaan telinga anda dan mendapatkan rawatan yang tepat.