7 Faedah mendengar muzik semasa mengandung untuk ibu dan bayi & lembu; hello sihat

Semasa mengandung, anda mungkin mengalami perubahan mood. Oleh itu, tidak ada yang salah jika anda melakukan sesuatu yang menyeronokkan seperti mendengar muzik. Lebih-lebih lagi, terdapat beberapa faedah yang dapat dirasakan daripada mendengar muzik semasa mengandung untuk ibu dan bayi. Apa faedahnya? Lihat penjelasan di bawah!

Kebaikan mendengar muzik semasa mengandung untuk ibu

Terdapat beberapa masalah atau aduan wanita hamil yang biasa. Contohnya ialah perasaan tidak selesa, tekanan, atau perubahan mood.

Penting untuk mengetahui bahawa kegelisahan dan tekanan boleh memberi kesan negatif kepada ibu dan bayi.

Oleh itu, lebih baik bagi wanita hamil untuk melakukan aktiviti yang dapat menghilangkan ketegangan dan meningkatkan mood, seperti mendengar muzik.

Dipetik dari Forum Antarabangsa untuk Kesejahteraan dalam Kehamilan, salah satu kelebihan mendengar muzik semasa kehamilan adalah untuk mengurangkan tahap tekanan yang dirasakan oleh ibu.

Ini dapat memberikan persekitaran yang optimum untuk perkembangan janin di dalam rahim.

Apabila santai, tubuh menghasilkan serotonin dan endorfin, hormon yang membuat perasaan bahagia, hormon ini dipindahkan ke bayi melalui plasenta.

Berikut ini adalah penjelasan mengenai faedah mendengar muzik semasa hamil, termasuk:

1. Ia menjadi lebih mudah untuk tidur

Dipetik dari American Pregnancy Association, insomnia semasa kehamilan adalah perkara biasa dan mempengaruhi hampir 78% wanita hamil.

Ini juga boleh berlaku pada setiap trimester kehamilan bergantung pada keadaan kesihatan anda.

Salah satu perkara yang boleh anda lakukan ialah mendengar muzik semasa hamil.

Dalam kajian mengenai Pengaruh Mendengarkan Muzik pada Wanita Hamil, didapati bahawa terapi muzik dapat meningkatkan kualiti tidur.

Kajian ini menyokong teori bahawa faedah mendengar muzik semasa kehamilan dapat mengurangkan tekanan, kegelisahan, dan tidur dengan lebih baik.

2. Mengurangkan tekanan dan kegelisahan

Tekanan dan kegelisahan telah terbukti memberi kesan buruk kepada kesihatan ibu dan bayi. Sebenarnya, perasaan ini juga dapat timbul ketika anda menghampiri tenaga kerja.

Manfaat lain untuk mendengar muzik semasa mengandung adalah mengurangkan kegelisahan yang sering dirasakan.

Walaupun kaedah ini mungkin tidak berfungsi sepenuhnya, tidak ada salahnya anda mencuba dan melatih tubuh anda menjadi lebih tenang.

3. Menurunkan tekanan darah

Tidak jarang wanita dengan keadaan kesihatan tertentu mengalami komplikasi kehamilan.

Salah satunya adalah preeklamsia atau tekanan darah tinggi yang menyukarkan darah untuk mencapai plasenta.

Manfaat lain untuk mendengar muzik semasa hamil adalah membantu menurunkan tekanan darah pada wanita dengan preeklamsia.

Genre muzik yang biasanya didengarkan oleh wanita hamil adalah lagu pengantar tidur terhadap muzik klasik.

Walau bagaimanapun, kemungkinan mendengarkan muzik semasa hamil juga diperoleh apabila anda memilih genre yang anda sukai.

Ini kerana yang paling penting ialah anda dapat mencari jalan untuk merasa tenang dan bahagia semasa hamil.

Perlu juga diperhatikan bahawa faedah mendengar muzik semasa hamil juga memerlukan kajian lebih lanjut.

Kebaikan mendengar muzik semasa mengandung untuk bayi

Dipetik dari UNICEF, mendengarkan muzik semasa mengandung bukan sahaja memberi manfaat kepada wanita hamil. Namun, ia juga memberi kesan positif pada janin.

Dijelaskan sedikit di atas bahawa kegelisahan dan tekanan yang berpanjangan pada wanita hamil boleh memberi kesan kepada bayi.

Sebagai contoh, ia boleh menyebabkan kelahiran pramatang, berat lahir rendah, dan meningkatkan risiko masalah tingkah laku dalam perkembangan anak.

Menjelang akhir trimester kedua, janin di dalam rahim dapat mendengar sepenuhnya.

Suara utama yang dapat didengarnya adalah degupan jantung ibu, pernafasan, pam darah dan bunyi pencernaan. Janin juga dapat mendengar suara teredam dari luar badan ibu.

Selepas kelahiran, bayi akan ingat dan terhibur dengan suara yang didengarnya semasa dalam kandungan. Salah satunya ialah bunyi muzik yang didengarkan oleh ibu.

Berikut adalah beberapa faedah mendengar muzik semasa mengandung untuk bayi, termasuk:

1. Berperanan dalam perkembangan otak

Mendengarkan muzik semasa kehamilan dapat mengembangkan asas-asas kemahiran belajar dan tingkah laku pada anak-anak di kemudian hari.

Ini kerana muzik dapat merangsang pertumbuhan struktur otak dan menghubungkan banyak kawasan pengaktifan otak.

Boleh dikatakan bahawa perkembangan otak dapat dirangsang sejak bayi masih dalam kandungan.

Oleh itu, faedah mendengar muzik semasa mengandung bukan hanya untuk ibu, tetapi juga untuk bayi.

Namun, perlu juga diingat bahawa muzik dapat merangsang perkembangan otak awal, tetapi tidak menjamin kecerdasan kanak-kanak.

Ini ditentukan oleh bagaimana ibu bapa melatih perkembangan kognitif, deria, dan motorik mereka.

2. Membantu bayi tidur

Manfaat lain untuk mendengar muzik semasa mengandung bayi adalah membantu menenangkan mereka dan membuat mereka tidur lebih cepat.

Lebih-lebih lagi, bayi juga dapat mengingat dan mengenali muzik yang biasanya didengar oleh ibu ketika mereka masih dalam kandungan.

Muzik yang telah dikenali akan menjadi terapi tersendiri untuknya sehingga dapat menyeimbangkan kadar degupan jantung dan juga memperbaiki pernafasan.

Bukan hanya itu, mendengar muzik juga dapat membantu membentuk corak tidur bayi anda menjadi lebih teratur.

3. Memperbaiki refleks bayi baru lahir

Mendengarkan muzik semasa mengandung bayi boleh membuatnya mendengar getaran yang dihasilkan oleh muzik.

Oleh itu, ini juga membuatnya berusaha bergerak mengikut rentak getaran muzik di rahim. Ini dapat meningkatkan refleks dan pergerakan ketika bayi dilahirkan.

4. Meningkatkan kemampuan pendengaran bayi

Apabila ibu mendengar muzik melalui fon kepala , ini dapat meningkatkan daya tumpuan, deria pendengaran, dan kemahiran bayi dalam kandungan.

Mungkin bayi itu tidak memahami muzik semasa dia masih dalam kandungan.

Namun, getaran dan gelombang muzik yang dihasilkan dapat membuat bayi lebih menumpukan perhatian pada suara ketika dia dilahirkan.

Perkara lain yang perlu anda perhatikan ketika mendengar muzik semasa hamil adalah memastikan kelantangan tidak terlalu kuat.

Anda juga boleh berjumpa dengan pakar obstetrik anda untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut mengenai faedah mendengar muzik semasa hamil.

x