Jerawat dan kepanasan hampir sama, inilah cara untuk membezakannya

Setelah bersenam, misalnya berjoging atau bermain futsal, badan anda pasti akan dibanjiri peluh. Walaupun ini adalah tanda yang sihat, peluh juga dapat membina bakteria dan menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan panas.

Apabila terdapat lebam merah di wajah anda, anda mungkin akan segera percaya bahawa ia adalah jerawat. Namun, jika muncul di bahu atau punggung, ini mungkin jerawat, tetapi di sisi lain mungkin juga panas. Jadi, bagaimana anda membezakannya?

Cara membezakan jerawat dan panas berduri

Panas jerawat dan habuk kelihatan sama pada pandangan pertama. Ya, kedua-duanya adalah benjolan kemerahan kecil.

Selain itu, jerawat tidak hanya dapat muncul di wajah, tetapi juga di bahagian belakang, bahu, ketiak, dan paha dalam. Panas berduri adalah sama, walaupun ia kelihatan lebih kerap pada lipatan kulit.

Walaupun mereka mempunyai banyak kesamaan, ternyata ada beberapa perkara yang membuat jerawat dan panas berduri berbeza. Jangan keliru, berikut adalah perbezaan antara jerawat dan panas berdarah.

1. Sebab

Panas berjerawat dan berdarah berlaku apabila pori-pori kulit menjadi tersumbat dengan zarah-zarah kecil dari persekitaran. Namun, yang membezakan antara keduanya adalah jenis zarah tersumbat.

Bruce Robinson, M.D., ahli dermatologi dari American Academy of Dermatology, memberitahu Kesihatan Lelaki bahawa jerawat berlaku apabila liang kulit tersumbat oleh bakteria dan sel kulit mati. Bakteria yang masuk kemudian terperangkap dalam liang dan mencetuskan keradangan.

Sementara itu, panas berdarah terbentuk apabila liang-liang kulit menjadi tersumbat peluh. Akibatnya, sukar untuk aliran oksigen dari luar masuk ke kulit dan menyebabkan lebam merah kecil, seperti ruam.

2. Ciri-ciri

Apabila anda menemui lebam merah di punggung anda, jangan terburu-buru menganggapnya sebagai jerawat belakang, OK! Walaupun keduanya berwarna kemerahan, ini sebenarnya boleh menjadi tanda kepanasan. Agar tidak bingung, perhatikan ciri-cirinya.

Ciri khas jerawat adalah benjolan merah dan pusat putih yang dipenuhi nanah. Jerawat yang muncul biasanya hanya satu atau dua, sama ada di muka, dada, punggung, atau bahagian badan yang lain.

Ruam berduri juga berwarna kemerahan, tetapi kelihatan seperti ruam. Tidak seperti jerawat, panas berduri biasanya merebak, tidak mengandungi nanah, dan terasa gatal.

3. Cara mengatasi

Kerana simptomnya berbeza, bagaimana mengatasi jerawat dan panas berduri tentu akan berbeza.

Bagi anda yang mempunyai masalah jerawat, anda boleh menggunakan salap jerawat khas yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik. Kedua-dua zat ini dapat membantu membunuh bakteria penyebab jerawat dan mencegah sel-sel kulit mati menyumbat liang.

Manakala bagi anda yang mengalami masalah kepanasan berdarah yang membuatnya gatal, gunakan krim atau losyen yang mengandungi mentol atau hidrokortison 1%. Bahan aktif ini akan melegakan gatal dan mengurangkan ruam panas.

Ubat jerawat dan panas berdarah boleh didapati dengan mudah di pasaran. Tetapi, jika jerawat anda membengkak atau panas berdarah semakin panas, segera berjumpa doktor kulit. Ini boleh menjadi tanda jangkitan yang perlu ditangani dengan cepat.

4. Cara pencegahan

Senaman adalah pencetus utama jerawat dan panas berdarah kerana ia menyebabkan badan berpeluh. Semakin banyak peluh yang keluar, semakin besar kemungkinan pori-pori kulit tersumbat oleh bakteria, sel kulit mati, atau peluh itu sendiri.

Setelah selesai bersenam atau melakukan aktiviti, segera mandi untuk membilas bakteria dan kotoran yang melekat pada kulit. Selepas itu, gunakan pakaian yang longgar supaya sisa peluh menguap dari kulit dengan lebih cepat. Dengan cara itu, anda akan mengelakkan jerawat yang boleh muncul di mana-mana bahagian badan.

Sekiranya ada, segera tinggalkan tempat itu gimnasium di mana udara cenderung lembap. Tempat dengan kelembapan tinggi bukan hanya persekitaran kegemaran bakteria, tetapi juga menyukarkan peluh untuk menguap dari kulit. Ini masih boleh mencetuskan panas berdarah, walaupun anda pernah mandi sebelumnya.

Selepas itu, jangan lupa minum banyak air sejuk untuk menghilangkan kepanasan. Selain mencegah dehidrasi, sensasi sejuk akan membantu menenangkan badan anda dan membiarkan peluh menguap tanpa menyumbat pori-pori anda.