Kebaikan jeli rumput untuk melegakan pedih ulu hati: mitos atau fakta?

Grass jelly adalah salah satu bahan pelengkap kegemaran, terutamanya untuk pelbagai minuman sejuk. Sebenarnya, makanan ini sering menjadi salah satu menu wajib dalam bulan Ramadan untuk berbuka puasa. Selain menambahkan kesegaran, agar-agar rumput dipercayai mempunyai manfaat sebagai ubat semula jadi untuk pedih ulu hati. Adakah itu benar?

Adakah faedah jeli rumput untuk panas terbukti?

Sumber: Hubungan Tetap

Rumput jeli adalah makanan yang dibuat dari ekstrak tumbuhan, yang kemudian dalam bentuk jeli atau jeli. Terdapat dua jenis jeli rumput, iaitu jeli rumput hijau dan jeli rumput hitam.

Jeli rumput hijau dibuat dari tumbuh-tumbuhan Mesona procumbens. Sementara jeli rumput hitam diperbuat daripada Mesona palustris BL. Kedua-duanya tergolong dalam genus yang sama, tetapi berlainan spesies.

Dari hasil penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Engineering and Science Research, didapati bahawa rumput hijau mengandungi antioksidan, salah satunya adalah fenol. Dalam penyelidikan, dinyatakan bahawa kandungan antioksidan ini berpotensi memberikan kesan positif jika dikonsumsi oleh penderita hiperurisemia (kadar asam urat yang tinggi dalam darah).

Sementara itu, jeli rumput hitam juga kaya dengan antioksidan, seperti flavonoid dan tanin. Dalam kajian itu, dinyatakan bahawa jeli rumput hitam mempunyai manfaat sebagai antidiabetik, anti-barah, anti-hipertensi, mengawal kolesterol, dan anti-cirit-birit.

Malangnya, dari beberapa kajian, tidak ada yang mengatakan bahawa jeli rumput berguna untuk melegakan pedih ulu hati. Selain itu, belum ada penelitian langsung mengenai manfaat jeli rumput baik hijau maupun hitam sebagai ubat semula jadi untuk pedih ulu hati.

Oleh itu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui sama ada jeli rumput benar-benar berkesan untuk melegakan pedih ulu hati.

Ubat semula jadi untuk pedih ulu hati

Oleh kerana tidak ada penyelidikan khusus yang membuktikan salah satu kelebihan jeli rumput sebagai ubat semula jadi untuk pedih ulu hati, anda harus mencari alternatif lain. Selain tentu saja dengan perubatan dari doktor, anda juga dapat melegakan pedih ulu hati dengan pelbagai cara semula jadi seperti:

Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam suam dapat menenangkan tekak gatal yang disebabkan oleh pedih ulu hati. Sebabnya, garam dapat membantu mengeluarkan lendir dari tisu yang membengkak dan meradang.

Anda hanya mencampurkan 1/4 hingga 1/2 sudu teh garam dengan segelas air suam. Kemudian, kacau hingga garam larut di dalam air.

Selepas itu, berkumur dengan larutan garam selama beberapa saat. Anda boleh melakukan ini 2 hingga 3 kali sehari.

Teh chamomile

Teh chamomile adalah salah satu teh herba yang terkenal dapat membantu mengatasi pelbagai masalah kesihatan. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Molecular Medicine Reports menunjukkan bukti bahawa teh chamomile membantu melincirkan kerongkong.

Teh ini juga mempunyai sifat anti-radang untuk mengurangkan pembengkakan, antioksidan untuk memperbaiki sel yang rosak, dan antispasmodik untuk mengurangkan batuk.

Minum banyak air

Manfaat jeli rumput untuk pedih ulu hati belum terbukti. Kes lain dengan minum banyak air yang telah terbukti berkesan. Minum air secukupnya membantu mengeluarkan air liur dan lendir yang mencukupi untuk melincirkan kerongkong.

Atas sebab ini, minum air secukupnya agar tekak sentiasa terhidrasi sehingga bengkak dan keradangan dapat dikurangkan. Dengan cara itu, masalah di tekak dapat diselesaikan dengan baik. Air, sup, dan teh boleh menjadi cecair alternatif untuk melegakan pedih ulu hati.

Menghirup wap hangat

Menghirup wap suam membantu mengurangkan bengkak dan melegakan sakit tekak. Anda hanya perlu menyediakan lembangan berisi air panas kemudian menghirup wap perlahan.

Supaya wap yang dihasilkan dapat dihirup secara maksimum, tutup kepala anda dengan tuala semasa wajah anda menghadap ke lembangan. Tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan. Ulangi kaedah ini sehingga anda berasa lebih baik.

Walaupun manfaat jeli rumput untuk pedih ulu hati belum terbukti secara saintifik, tentu tidak ada larangan memakannya. Anda masih boleh mendapat faedah lain dari agar-agar rumput yang baik untuk kesihatan.