Isi kandungan:
- Pelbagai terapi untuk mengatasi ketagihan pornografi
- 1. Terapi pemulihan pesakit dalam atau pesakit luar
- 2. Terapi pemulihan kumpulan
- 3. Terapi tingkah laku kognitif (CBT)
- 4. Terapi psikodinamik
- 5. Kaunseling perkahwinan atau keluarga
Ketagihan pornografi cenderung berlaku ketika seseorang ingin melepaskan diri dari kenyataan atau sebagai gangguan dari emosi negatif. Untuk mengatasinya dengan berkesan, orang yang ketagihan dengan pornografi perlu menjalani terapi dengan profesional kesihatan mental seperti psikologi atau psikiatri.
Lalu, jenis terapi apa yang boleh dilakukan?
Pelbagai terapi untuk mengatasi ketagihan pornografi
Sebelum menjalani rawatan, ahli terapi perlu terlebih dahulu meneroka faktor-faktor di sebalik ketagihan pornografi.
Ini akan menjadikan terapi lebih berkesan sehingga psikologi atau psikiatri dapat membantu mencegah tingkah laku yang sama berulang.
Dengan mempertimbangkan latar belakang dan keadaan pasien ketika rawatan dimulakan, ahli terapi dapat memulai terapi melalui metode berikut:
1. Terapi pemulihan pesakit dalam atau pesakit luar
Terapi pemulihan untuk ketagihan pornografi boleh dilakukan sama ada dalam keadaan pesakit dalam atau pesakit luar. Semasa dimasukkan ke hospital, pesakit akan terus dipantau oleh ahli terapi.
Tujuannya adalah untuk mengatasi pencetus ketagihan sehingga pesakit dapat mengalihkan emosinya ke arah yang lebih baik.
Setelah menyelesaikan pemulihan pesakit dalam, pesakit dapat meneruskan terapi pesakit luar.
Program ini bertujuan untuk memberi pesakit gaya hidup yang lebih sihat dan gangguan emosi. Dengan cara itu, pesakit tidak lagi bergantung pada pornografi sebagai penyelesaiannya.
2. Terapi pemulihan kumpulan
Sumber: Fikiran Verywell
Terapi pemulihan kumpulan secara amnya melibatkan kira-kira 5-15 pesakit yang mempunyai kes yang serupa, dalam kes ini, ketagihan pornografi.
Terapi ini berguna untuk memberikan lebih banyak sokongan, meningkatkan kemahiran sosial, mendorong kemajuan dalam pemulihan, dan memberikan perspektif baru untuk peserta.
Satu sesi terapi berkumpulan boleh berlangsung dari 60 minit hingga 2 jam. Semasa sesi terapi, para peserta akan duduk dalam lingkaran, memperkenalkan diri kepada satu sama lain, dan kemudian berkongsi keadaan mereka.
Semua sesi terapi akan dibimbing oleh ahli psikologi.
3. Terapi tingkah laku kognitif (CBT)
Sumber: Psykologvejen
Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah terapi yang paling sering digunakan untuk merawat ketagihan pornografi.
Dilaporkan dari halaman NHS, terapi ini bertujuan mengubah corak pemikiran dan tabiat sehingga pesakit dapat mengatasi ketagihannya secara perlahan.
Semasa sesi CBT, ahli terapi akan membantu pesakit meneroka masalahnya. Masalah dibahagikan kepada beberapa bahagian yang merangkumi perasaan, sensasi fizikal yang timbul, dan tingkah laku yang dilakukan.
Ahli terapi dan pesakit kemudian menganalisis semua aspek ini untuk mengetahui bidang mana yang bermasalah dan bagaimana mengubahnya.
Ahli terapi akan meminta pesakit untuk menerapkan perubahan ini dan melihat hasilnya pada sesi terapi berikutnya.
4. Terapi psikodinamik
Terapi psikodinamik memberi tumpuan kepada pengalaman, emosi, dan kepercayaan masa lalu yang menyebabkan pesakit menjadi ketagih dengan pornografi.
Terapi ini dilakukan dengan memberi peluang kepada pesakit untuk memberitahu secara bebas mengenai masalah yang mereka hadapi.
Dengan cara ini, pesakit diharapkan dapat mengenali, mengekspresikan, dan menangani emosi negatif yang menyebabkan ketagihan.
Pesakit juga akan belajar mengatasi masalah yang mereka alami sehingga tidak lagi mencetuskan ketagihan di masa depan.
5. Kaunseling perkahwinan atau keluarga
Kaunseling perkahwinan dan keluarga adalah sejenis terapi yang melibatkan pasangan, ibu bapa, anak, atau ahli keluarga yang lain.
Selain memberi tumpuan untuk menangani masalah pesakit, ahli terapi juga memberi pemahaman kepada pasangan dan keluarga untuk membantu pemulihan.
Terapi ini sangat digalakkan sekiranya masalah ketagihan pornografi telah mempengaruhi orang di sekitar pesakit.
Terapi dengan orang yang dikasihi dapat mengembalikan kepercayaan, mengurangkan rasa malu dan rasa bersalah, dan memulihkan hubungan.
Masalah ketagihan pornografi dapat diatasi dengan pelbagai kaedah. Setiap pesakit mempunyai keadaan yang berbeza sehingga kaedah yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk orang lain.
Oleh itu, pesakit perlu bekerjasama dengan ahli terapi dalam meneroka latar belakang masalah tersebut. Proses pemulihan tidaklah singkat, tetapi faedahnya sangat besar untuk kualiti hidup pesakit dan mereka yang terdekat dengannya.
