Kenapa hidung anda sejuk? tambah pengendalian

Hidung terasa sejuk begitu juga kaki atau tangan yang sejuk. Sebenarnya ini adalah perkara biasa dan terdapat banyak sebab mengapa seseorang dapat mengalami hidung yang sejuk. Jadi, apa yang menyebabkan hidung sejuk?

Menyebabkan hidung terasa sejuk

Tindak balas badan terhadap suhu persekitaran

Apabila badan sejuk, aliran darah secara automatik akan mengalir ke pusat badan untuk memastikan organ inti berfungsi dengan normal. Saluran darah yang terletak di bahagian luar badan dan kulit (terutama tangan, kaki, telinga, dan hidung) akan mengurangkan aliran darah.

Lebih banyak aliran darah akan dibawa ke organ inti badan seperti otak, jantung, hati, ginjal dan usus. Strategi ini digunakan oleh tubuh untuk memastikan darah tetap hangat secara keseluruhan.

Itulah sebabnya bahagian badan yang berada di pinggir luar mengalami sejuk lebih kerap. Di samping itu, bahagian luar hidung manusia kebanyakannya terdiri dari tulang rawan yang ditutupi oleh lapisan kulit yang tipis dan jumlah simpanan lemak yang minimum, sehingga hidung lebih mudah disejukkan daripada kaki atau perut.

Masalah dengan kelenjar tiroid

Hormon tiroid adalah penggerak yang sangat penting untuk metabolisme badan. Keadaan yang disebut hipotiroidisme, yang merupakan gangguan tiroid yang tidak aktif, dapat membuat tubuh anda merasa sejuk, walaupun sebenarnya tidak terasa sejuk.

Dalam keadaan hipotiroidisme ini, tubuh menyesuaikan diri dengan berusaha menjimatkan haba dan tenaga, sehingga menimbulkan banyak gejala metabolisme yang perlahan, termasuk hidung sejuk.

Hidung sejuk akibat hipotiroidisme berlaku dengan gejala yang menyertainya, iaitu:

• Keletihan berterusan
• Penambahan berat badan
• Melemahkan otot dan sendi
• Keguguran rambut
• Kulit kering dan gatal
• Intoleransi umum terhadap sejuk (berasa sejuk walaupun berada di tempat yang hangat)

Fenomena Raynaud

Fenomena Raynaud adalah keadaan ketika tubuh membesar-besarkan tindak balas sejuk terhadap badan normal. Keadaan ini menyebabkan saluran darah tempatan di tangan dan kaki menjadi sempit secara mendadak untuk waktu yang singkat sebelum kembali normal.

Tangan dan kaki paling kerap terkena, tetapi boleh juga terjadi di telinga dan hidung. Gejala lain yang berlaku dalam sindrom Raymond:

• Perubahan warna putih atau kebiruan pada tangan, kaki, hidung, atau telinga
• Mati rasa, kesemutan, kadang-kadang sakit
• Rasa kesejukan di kawasan tertentu yang dapat bertahan selama beberapa minit

Mengalami penyakit kronik

Anda juga mungkin mengalami peredaran darah yang lemah, salah satunya rendah ke hidung anda. Keadaan ini menjadikan kadar oksigen dalam badan meningkat, dan menyebabkan jantung tidak dapat mengepam dengan berkesan atau cekap. Contohnya seperti:

• Gula darah tinggi
• Keadaan jantung
• Frosbite

Bagaimana cara mengatasi hidung sejuk ini?

Ini bergantung pada apa yang menyebabkan hidung anda terasa sejuk, jika kerana anda mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid, atau penyakit jantung, diabetes, atau Raynaud, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Namun, jika hidung terasa sejuk hanya kerana badan terasa sejuk. Tindakan ini boleh anda lakukan di rumah:

• Kompres dengan air suam. Basahkan kain lap dengan air suam bersih dan letakkan di hidung sehingga panas
• Minum minuman panas. Minum minuman panas seperti teh dapat membantu menghangatkan badan. Anda juga boleh membiarkan wap dari cawan menghangatkan hidung.
• Pakai selendang untuk membantu anda menghangatkan badan.