Buat menu makanan bayi 9 bulan yang boleh anda cuba di rumah

Memasuki perkembangan pada usia 9 bulan, kemampuan makan si kecil nampaknya semakin baik. Walau bagaimanapun, anda masih perlu mempertimbangkan pelbagai pengambilan nutrien bayi untuk memenuhi keperluan pemakanan harian mereka. Oleh itu, agar bayi lebih bersemangat untuk belajar makan, menu makanan apa yang dapat disajikan untuk usia mereka pada usia 9 bulan?

Apa jenis makanan yang baik untuk bayi 9 bulan?

Sekiranya sebelumnya pada usia 8 bulan makanan bayi anda masih lumat, pada usia 9 bulan tekstur makanan telah meningkat.

Sebelum ini sudah terbiasa dengan makanan yang lembut dan halus, sekarang anak kecil anda mulai belajar selangkah lebih jauh.

Berdasarkan Ikatan Pediatrik Indonesia (IDAI), memasuki usia 9 bulan, anda dapat mulai memberi menu makanan kepada bayi yang dicincang halus (cincang).

Tidak seperti zaman sebelumnya, tekstur makanan bayi tidak lagi sempurna dan lumat, tetapi cenderung sedikit kasar.

Seiring waktu, tekstur diet bayi berusia 9 bulan akan menjadi cincang kasar (dicincang) dan makanan jari (makanan jari).

Perkembangan kemampuan bayi untuk makan pada usia 9 bulan semakin baik kerana dapat menggigit makanan dengan tekstur yang sedikit keras.

Ini disebabkan oleh gigi si kecil yang mula tumbuh satu persatu. Menariknya, keupayaan bayi anda untuk makan juga lebih dipercayai kerana kemahiran motor kasar mereka yang meningkat.

Anda akan melihat si kecil anda dapat menjangkau, menggenggam, dan memasukkan makanan ke dalam mulutnya. Itulah sebabnya apabila anda semakin tua, anak kecil anda akan dapat memahami saiz saiz jarinya (makanan jari).

Selain memahami tekstur untuk memproses makanan untuk bayi 9 bulan, anda juga perlu memahami sumber makanan tersebut.

Pada dasarnya, makanan yang anda berikan kepada bayi anda harus mengandungi sumber karbohidrat, protein, lemak sihat, serat, vitamin dan mineral.

Inspirasi untuk menu makanan bayi selama 9 bulan

Sumber: Mel's Kitchen Cafe

Walaupun keperluan pemakanan bayi tidak sebanyak orang dewasa, anda tetap harus menyediakan pelbagai makanan untuk memenuhi pemakanan harian mereka.

Namun, langkah pertama yang perlu anda lakukan untuk menyediakan pelbagai makanan adalah memperkenalkan bayi terlebih dahulu.

Usaha untuk memperkenalkan bayi kepada pelbagai sumber makanan tidak selalu berjalan lancar. Ada kalanya anak kecil anda tidak mahu menghabiskan atau bahkan menolak makanan yang anda sajikan.

Melancarkan dari Mayo Clinic, anda tidak boleh berputus asa dan cuba memperkenalkan bayi dengan makanan yang sama seminggu selepas itu.

Nah, salah satu muslihat agar bayi pada usia 9 bulan menyukai makanan yang anda berikan adalah dengan menyajikan menu yang menarik.

Berikut ini adalah contoh diet yang boleh ditipu untuk diberikan kepada bayi berusia 9 bulan:

Menu makanan sarapan bayi selama 9 bulan

Membuka sarapan pagi boleh dimulakan dengan menyediakan susu ibu untuk bayi berusia 9 bulan. Hanya beberapa jam kemudian, sudah tiba masanya anak anda makan makanan pekat dengan tekstur mengikut kemampuannya.

Menu makanan pelengkap (MPASI) pada waktu pagi, misalnya sup krim dengan telur, kepingan bacon, dan wortel.

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, tekstur makanan bayi pada usia 9 bulan telah bertambah baik. Jadi, anda sekarang boleh memberikannya makanan dengan tekstur yang agak kasar seperti dicincang.

Cara membuatnya dengan memasak sup krim seperti biasa sambil menambah telur yang telah dipukul sebelumnya.

Seterusnya, masukkan daging salai dan wortel yang telah dipotong sekecil mungkin untuk memudahkan bayi memakannya.

Menu makan tengah hari bayi 9 bulan

Bagi menu makanan untuk bayi 9 bulan pada siang hari anda boleh membuatnya dengan membuatKentang lecek (kentang lecek), kacang hijau, dan dada ayam.

Membuat kentang tumbuk dilakukan seperti biasa dengan mencampurkan susu, mentega, dan sedikit garam dan lada.

Anda boleh memproses kacang hijau dan dada ayam dengan mendidih, mengukus, atau menumisnya bersama-sama. Namun, jangan lupa anda perlu memotong buncis dan dada ayam terlebih dahulu dengan ukuran tangan bayi.

Ini bertujuan untuk memudahkan si kecil anda menjangkau, menggenggam, dan memasukkannya ke dalam mulut anda dan mengunyahnya perlahan-lahan.

Sekiranya diperlukan, tidak perlu menambahkan garam, gula, atau micin secukupnya untuk meningkatkan rasa.

Menambah rasa pada makanan bayi selama 9 bulan dapat membuatnya lebih teruja dan lapar ketika makan.

Menu makan malam bayi 9 bulan

Biasanya, setelah makan tengah hari selesai, jadual anak anda yang seterusnya adalah menyusukan dan makan makanan ringan atau makanan ringan pada waktu petang.

Hanya dengan itu anda boleh menyediakan makan malam untuk bayi. Menu makanan inspirasi pada waktu malam untuk bayi 9 bulan, misalnyanasi tim dengan sup tauhu, bebola daging, dan sayur sawi.

Sekiranya nasi timun yang anda berikan pada zaman sebelumnya mempunyai tekstur yang sangat berkrim atau halus, sekarang cuba tingkatkan tekstur satu tahap menjadi sedikit kasar.

Jadi, pasukan beras yang anda proseskan masih dalam tekstur yang halus tetapi dengan sebilangan butir beras untuk melatih gigi bayi ketika mengunyah.

Selebihnya adalah menyajikan sup tauhu, bebola daging, dan sawi, yang boleh dimasak dalam sup seperti biasa tetapi dengan memotongnya sehingga mereka tidak sukar untuk dikunyah oleh si kecil.

Sekali lagi, tidak ada salahnya menambahkan bumbu sehingga rasa hidangan lebih enak dan menarik minat si kecil anda untuk menyelesaikannya.

Menu makanan ringan untuk bayi 9 bulan

Selain menyediakan makanan pada waktu makan utama, anda juga dapat menawarkan makanan ringan atau makanan ringan untuk bayi anda.

Pilihan makanan ringan untuk anak kecil anda pada usia 9 bulan boleh dalam bentuk makanan ringan (makanan jari) yang anda proses dari buah.

Ambil, sebagai contoh, makanan ringan bayi dalam bentuk pisang panggang dengan keju parut. Jangan lupa memotong pisang menjadi kepingan kecil setelah selesai membakarnya.

Pilihan lain adalah memberi potongan buah kiwi atau mangga kecil.

Kekerapan dan bahagian makanan untuk bayi 9 bulan

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menjelaskan bahawa kekerapan makan utama bagi bayi berusia 9 bulan sehari meningkat hingga 3-4 kali.

Sementara itu, makanan ringan atau makanan ringan untuk bayi berusia 9 bulan dapat disesuaikan mengikut selera mereka atau sekurang-kurangnya 1-2 kali sehari.

Pada masa kini, lebih banyak bayi makan bahagian yang boleh mencapai ½ cawan ukuran 250 mililiter. Sejak usia dini, bayi harus terbiasa tidak makan terlalu lama.

Masa paling sesuai yang harus diluangkan bayi dalam satu hidangan tidak lebih dari 30 minit. Itulah sebabnya anda tidak dinasihatkan untuk membiarkan anak anda makan sambil melakukan pelbagai aktiviti lain seperti menonton TV atau bermain.

Daripada menghabiskan makanan, makan dengan aktiviti lain sebenarnya boleh membuat anak anda hilang fokus.

Kesannya, bayi anda mengabaikan dan menghisap makanan yang telah anda berikan. Walaupun tanpa menyedarinya, jika anda terus membiarkan kebiasaan ini, kebiasaan itu dapat terbawa sampai si kecil bertambah tua.

x