Orang yang menghidap tuberkulosis harus makan banyak, mengapa?

Tuberkulosis (TB) adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria pada paru-paru. Walaupun ia adalah penyakit kronik yang berlangsung selama berbulan-bulan, TB dapat disembuhkan dengan rawatan yang tepat. Selain mengambil ubat anti-tuberkulosis (OAT) secara berkala, doktor juga mengesyorkan agar orang yang sakit dengan tuberkulosis makan lebih banyak makanan berkhasiat daripada orang yang sihat. Kenapa?

Kelebihan makan banyak ketika sakit dengan batuk kering

Penghidap TB harus makan lebih banyak, tetapi tentu saja mereka tidak boleh makan makanan apa pun. Makan dengan banyak tidak bermaksud bahagian untuk setiap hidangan harus dua kali lebih besar daripada biasa. Makanan untuk penghidap TB mesti tetap diatur agar memenuhi keperluan pemakanan harian yang sihat dan seimbang.

Orang yang sakit tuberkulosis mesti makan banyak kerana penyakit ini boleh menyebabkan penurunan berat badan yang drastik. Melaporkan dari Fakta TB, penurunan berat badan dalam banyak kes TB boleh disebabkan oleh beberapa faktor, iaitu kehilangan selera makan, mual, dan gangguan pencernaan. Kesan sampingan OAT juga boleh menjadikan keadaan lebih teruk.

Akibatnya, banyak penghidap TB cenderung mengalami kekurangan zat makanan atau kekurangan zat makanan. Sebenarnya, penyerapan nutrien yang mencukupi diperlukan oleh tubuh untuk melawan jangkitan bakteria yang berterusan yang menyebabkan TB.

Kekurangan zat makanan boleh menyebabkan penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh, menjadikannya lebih sukar untuk bertahan terhadap jangkitan bakteria tuberkulosis. Kesan besar, kekurangan zat makanan juga boleh mempengaruhi bagaimana ubat berfungsi. Apabila rawatan tidak berkesan, proses penyembuhan mengambil masa lebih lama.

Kesan lain, jika pengambilan nutrisi tidak mencukupi, gejala batuk kering yang dialami, seperti batuk berterusan juga semakin teruk. Termasuk kemunculan komplikasi seperti kerosakan hati. Gejala yang memburuk akan mengakibatkan penurunan kualiti hidup penghidap TB. Terdapat banyak kes kematian TB yang juga dipengaruhi oleh kekurangan zat makanan.

Oleh itu, anda yang sakit batuk kering mesti makan lebih banyak makanan berkhasiat untuk mengekalkan berat badan dan menguatkan sistem ketahanan badan. Pengambilan nutrien yang paling penting dalam satu pinggan makan adalah sekumpulan nutrien dari makanan untuk penghidap TB, iaitu:

• Kalori sebagai sumber tenaga dari karbohidrat dan lemak tak jenuh
• Protein
• Vitamin (Vitamin C, D, dan A)
• Mineral (besi, zink, dan selenium)

Menurut pakar pemakanan Lela Nurulhuda dari Direktorat Perkhidmatan Kesihatan, idealnya diet penghidap TB harus memenuhi 3 makanan utama dengan 3 makanan ringan (makanan ringan) setiap hari.

Cara meningkatkan selera makan pada penghidap TB

Semasa sakit, penghidap TB sering kehilangan selera makan, mual muntah, dan gangguan pencernaan lain, seperti kekejangan perut. Batuk berterusan yang dialami juga menyukarkan penghidap menelan makanan. Keadaan ini membuatkan anda yang sakit batuk kering menghadapi kesukaran untuk mengikuti cadangan untuk makan banyak.

Namun, anda tidak perlu risau. Sekiranya anda merasa sakit atau mempunyai selera makan yang teruk, anda boleh mengikuti petua ini untuk meningkatkan selera makan anda.

• Jalan-jalan sebentar di sekitar rumah sebelum mula makan. Udara segar dapat membantu membina selera anda.
• Cuba menjadualkan makanan dengan jarak yang tidak terlalu dekat antara makanan utama. Langkahnya adalah sehingga anda merasa lapar. Contohnya, jika anda memulakan sarapan pada pukul 8 pagi, waktu makan siang semestinya 1-2 pada sebelah petang.
• Pilih makanan yang disyorkan untuk penghidap TB mengikut citarasa anda.
• Elakkan makanan bergoreng atau berminyak kerana boleh menyebabkan kesakitan ketika menelan.
• Makan perlahan-lahan, jangan memaksa diri anda makan sebahagian besar sekaligus. Cuba makan bahagian yang lebih kecil tetapi lebih kerap.
• Makan bahagian kecil tetapi lebih kerap.
• Sekiranya perut anda sakit, cubalah minum teh halia, teh pudina, atau teh herba yang merupakan ubat kolik semula jadi.

Sekiranya kesan sampingan dari OAT semakin serius, menyebabkan anda terus merasa mual, segera berjumpa doktor. Biasanya, doktor akan mengurangkan dos atau menukar kepada jenis OAT yang lain.

Selain mengikuti peraturan untuk mengobati TB dengan betul dan harus makan banyak ketika anda sakit dengan TB, anda juga perlu berehat secukupnya dan jangan lupa melakukan senaman yang selamat untuk penghidap TB secara teratur.

Sekiranya anda menurunkan berat badan terlalu banyak, cuba tingkatkan pengambilan makanan yang tinggi protein dan karbohidrat menjadi satu pinggan. Akhirnya, bagi anda yang merawat penghidap TB, penting untuk memperhatikan keperluan makanan dan mengingatkan anda untuk selalu makan secara teratur.

Pesakit yang memenuhi pengambilan nutrisi maksimum biasanya mempunyai berat badan yang ideal, boleh melakukan aktiviti normal, jarang letih, dan kekerapan penampilan gejala TB lain lebih terkawal.