Mengatasi bau badan yang muncul secara tiba-tiba

Bau badan boleh menjadi mimpi buruk bagi banyak orang. Keadaan ini dapat dialami oleh lelaki dan wanita. Tetapi sekarang bau badan tidak lagi menjadi masalah besar dengan peningkatan produk deodoran dan antiperspirant yang terdapat di mana-mana.

Tetapi kerana keadaan badan yang berbeza, anda mungkin berpeluh lebih banyak daripada rakan anda. Sebaliknya, ada yang berpeluh sedikit sehingga mereka tidak memerlukan deodoran dan antiperspirant.

Bagaimana bau badan boleh berlaku?

Berpeluh dan bau badan boleh berlaku semasa anda melakukan aktiviti fizikal, ketika panas, atau ketika anda merasa gugup dan tertekan. Tubuh mempunyai dua jenis kelenjar peluh utama iaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.

Kelenjar ekrin kebanyakannya terdapat di dalam badan dan terletak berhampiran dengan permukaan kulit. Sementara kelenjar apokrin terdapat di banyak folikel rambut, seperti ketiak dan pangkal paha.

Apabila suhu badan anda meningkat, kelenjar ekrin akan mengeluarkan cecair yang dikenali sebagai peluh ke permukaan kulit, peluh ini ditugaskan untuk menyejukkan suhu badan anda. Peluh yang dikeluarkan oleh kelenjar ekrin terdiri dari air dan garam.

Sementara kelenjar apokrin menghasilkan peluh yang teksturnya lebih berat berbanding dengan peluh yang dihasilkan oleh kelenjar ekrin. Peluh yang dihasilkan biasanya jauh lebih banyak, terutamanya ketika anda mengalami tekanan emosi. Walaupun cecair peluh yang dihasilkan tidak berbau, ketika bercampur dengan bakteria yang terdapat di kulit (terutama ketiak dan pangkal paha), peluh dapat menyebabkan bau badan yang tidak menyenangkan.

Apakah perbezaan antara deodoran dan antiperspirant?

Walaupun sering disalah anggap sama, kedua-dua jenis produk ini sebenarnya berbeza. Deodoran berfungsi dengan menyerang bakteria yang dapat menghasilkan bau badan. Tidak biasa bagi deodoran mengandungi alkohol atau komponen antibakteria seperti triclosan. Bahan ini bertujuan untuk mewujudkan persekitaran di mana bakteria tidak dapat hidup atau membiak.

Menurut A.S. Dalam Pentadbiran Makanan dan Dadah, deodoran diklasifikasikan sebagai kosmetik, berbeza dengan antiperspirant yang diklasifikasikan sebagai ubat. Fungsi utama antiperspirant adalah untuk mencegah peluh dengan membentuk gel dan menyumbat kelenjar peluh.

Mencegah bau badan muncul secara tiba-tiba

Untuk mengelakkan bau badan tiba-tiba muncul, anda boleh melakukan perkara berikut:

1. Jaga kebersihan diri

Sebagai salah satu penyebab bau badan, bakteria sebenarnya dapat dicegah dengan rajin menjaga kebersihan diri. Mandi sekurang-kurangnya sekali sehari adalah kaedah yang berkesan untuk mencegah bau badan kerana dapat mengurangkan bilangan bakteria dalam badan. Pastikan badan anda bersih dari bakteria, terutama di kawasan yang terdedah kepada peluh dan bakteria seperti ketiak.

Sekiranya anda mengalami bau badan secara tiba-tiba, anda boleh mencuci kawasan yang berpeluh dengan air dan sabun anti-bakteria. Ini dapat mengurangkan bakteria yang terdapat pada kulit. Setelah membersihkan kawasan tempat anda berpeluh, segera gunakan deodoran atau antiperspirant untuk mengelakkan bau badan kembali.

2. Pastikan badan anda kering

Selepas mandi, keringkan badan anda sehingga benar-benar kering. Pastikan bahagian tubuh yang terdedah kepada peluh kering sepenuhnya. Ini kerana bakteria cenderung membiak di tempat yang basah atau lembap. Semasa anda berpeluh, cubalah keringkan kawasan di mana anda mengeluarkannya sehingga bakteria tidak bertindak balas dengan peluh dan menyebabkan bau badan.

3. Tukar pakaian

Sekiranya anda banyak berpeluh, anda mungkin ingin membawa pakaian ganti dengan anda semasa dalam perjalanan. Pakaian yang bersih dapat membantu mengurangkan kesan buruk reaksi antara peluh dan bakteria. Untuk mengelakkan bau badan secara tiba-tiba, ganti pakaian anda dengan segera menjadi pakaian yang bersih dan kering ketika anda berpeluh.

4. Elakkan makanan berbau kuat

Salah satu penyebab bau badan adalah makanan. Makanan juga boleh menyebabkan anda berkeringat secara berlebihan, seperti makanan pedas, kafein, dan alkohol. Selain berpeluh berlebihan, makanan juga boleh menyebabkan badan anda berbau busuk. Makanan seperti bawang dan bawang putih adalah contoh.

Bukan hanya bawang, sayur salib seperti brokoli, misalnya, juga boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Ini berlaku kerana komponen belerang dalam sayur-sayuran ini diproses oleh badan dan dikeluarkan melalui nafas, air kencing dan peluh. Apabila anda berpeluh, cubalah mengelakkan makanan ini untuk mengurangkan kemungkinan bau badan.