Kenali pedofobia, ketakutan kanak-kanak

Kanak-kanak pada usia yang semakin meningkat cenderung aktif dan obrolan mereka sering mengundang tawa kepada mereka yang melihatnya. Walau bagaimanapun, penglihatan ini tidak begitu menyenangkan bagi pedofobik.

Daripada membuat mereka kesal, kehadiran anak-anak kecil sebenarnya membuat mereka takut dan ingin segera mengelakkan diri dari pergi ke tempat yang jauh.

Apa itu pedofobia?

Pedofobia adalah ketakutan berlebihan yang timbul ketika penghidap berurusan dengan anak-anak, balita dan bayi. Seperti penghidap fobia yang lain, orang yang menderita pedofobia akan sangat menghindari situasi di mana mereka harus memenuhi perkara yang mereka takuti.

Mereka berfikir bahawa kanak-kanak adalah makhluk yang bising dan mengganggu. Mungkin pandangan ini dikongsi oleh anda yang tidak menyukai kanak-kanak kecil. Perbezaannya adalah, jika anda menunjukkan reaksi kegusaran dan rasa malu, orang dengan pedofobia mungkin mengalami serangan panik ketika berhadapan dengan anak-anak.

Oleh itu, orang dengan pedofobia sering menjauhkan diri dari tempat-tempat yang biasanya dikunjungi oleh kanak-kanak seperti tadika, taman permainan, pasar raya, dan pengangkutan awam.

Sebenarnya, kaedah ini secara tidak sedar akan meningkatkan ketakutan mereka. Keluar dari rumah juga merupakan perkara yang sangat sukar dilakukan kerana kemungkinan bertemu dengan objek yang anda takut semakin besar. Sekiranya tidak dirawat, fobia boleh memberi kesan buruk kepada kehidupan dan kesihatan mental seseorang.

Apa yang menyebabkan pedofobia?

Sebilangan besar orang dengan fobia tidak mengetahui sebab yang jelas mengapa mereka mempunyai rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu. Walau bagaimanapun, beberapa faktor ini boleh menyumbang kepada kemunculan pedofobia.

1. Keturunan

Mempunyai ahli keluarga yang mempunyai fobia atau gangguan kecemasan tertentu boleh membuat seseorang mempunyai kecenderungan genetik untuk mengalami perkara yang sama. Apabila orang dengan keturunan fobia mengalami perkara traumatik yang melibatkan kanak-kanak, ada kemungkinan besar bahawa pedofobia akan timbul.

2. Masa kecil yang tidak menyenangkan

Orang dengan kanak-kanak yang tidak menyenangkan mungkin mengalami fobia pada kanak-kanak. Perasaan sedih dan cemburu ketika melihat anak-anak yang dibesarkan dengan gembira menjadikan mereka ingin pergi sehingga mereka tidak merasa sakit hati dan mengingat masa kecil mereka.

3. Pendidikan ibu bapa

Cara ibu bapa membesarkan anak mereka juga mempengaruhi mental mereka pada masa akan datang. Apabila ibu bapa terlalu melindungi anak-anak dan terus memberitahu perkara-perkara negatif yang ada di dunia luar, ini secara tidak langsung akan menanamkan dalam hati anak bahawa persekitaran di sekitar mereka adalah tempat yang berbahaya.

Akibatnya, kanak-kanak menjadi gelisah dan takut dengan mudah ketika menghadapi sesuatu. Tidak mustahil, kegelisahan ini juga akan menimbulkan fobia pada masa akan datang.

Gejala pedofobia

Gejala pedofobia boleh berbeza-beza dari orang ke orang yang mengalaminya. Berikut adalah beberapa gejala yang biasanya akan muncul ketika fobia berlaku:

• Jantung berdegup kencang
• Panik
• Gangguan kegelisahan
• Peluh sejuk, biasanya di sekitar tapak tangan
• Pening
• Tercungap-cungap
• Loya

Anda tidak perlu bersemuka, orang dengan pedofobia juga dapat merasa cemas dan takut hanya dengan memikirkan atau melihat gambarnya.

Bagaimana menangani pedofobia?

Belum ada cara khusus untuk orang yang mempunyai fobia kanak-kanak. Walau bagaimanapun, fobia dapat dirawat dengan kaedah psikoterapi seperti terapi pendedahan dan terapi tingkah laku kognitif (CBT).

Dalam terapi pendedahan, pesakit akan dihadapkan pada objek ketakutannya secara terkawal dan berkala. Ini bertujuan untuk membantu penderita mengawal ketakutan mereka.

Sementara itu, terapi CBT yang digabungkan dengan terapi pendedahan akan mengubah pemikiran penderita mengenai kanak-kanak dan tentunya membantu mengurangkan rasa takut.

Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti beta blocker atau penenang yang digunakan untuk jangka masa yang pendek.

Di samping itu, penghidap pedofobia dapat mengubati diri sendiri dengan mencuba senaman yang tenang seperti meditasi. Mempraktikkan teknik pernafasan dipercayai dapat membantu mencegah reaksi kecemasan dan serangan panik.

Latihan juga boleh menjadi cara untuk menghilangkan rasa takut. Menurut Persatuan Psikologi Amerika, senaman akan membantu minda anda bereaksi dengan lebih baik ketika menghadapi situasi yang tertekan. Ini mungkin disebabkan oleh hormon endorfin yang dihasilkan oleh badan setelah bersenam.