9 Adakah barah?

Punca kesakitan pada payudara sering dikaitkan dengan tanda-tanda barah. Ramai orang juga berpendapat bahawa sakit pada payudara mereka adalah gejala keadaan serius, seperti barah payudara. Namun, adakah anggapan itu betul? Apakah penyebab sakit payudara yang lain? Lihat penjelasan di bawah.

Punca sakit pada payudara, adakah selalu tanda barah?

Tidak mungkin sakit di payudara anda adalah tanda barah. Kesakitan bukanlah gejala umum barah payudara. Kesakitan yang biasanya muncul di payudara anda adalah akibat perubahan normal yang berlaku pada payudara anda.

Sebilangan besar kes sakit pada payudara umumnya berkaitan dengan gejala sindrom pramenstruasi alias PMS. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa sebab lain mengapa payudara sakit.

Apa yang menyebabkan sakit payudara?

Secara amnya, kesakitan yang anda rasakan di payudara anda bukanlah tanda barah. Beberapa sebab yang membuat anda merasa sakit pada payudara termasuk:

1. Saiz payudara besar

Selalunya tidak disedari, ukuran payudara yang besar sebenarnya boleh menjadi salah satu penyebab payudara anda terasa sakit. Sebenarnya, seorang internis, dr. Jomo James, mengatakan bahawa sakit ini boleh merebak ke bahagian belakang dan leher.

Kesakitan yang memancar ini disebabkan oleh jumlah lemak yang mencukupi yang disimpan di bahagian atas badan anda.

Peningkatan berat badan di bahagian dada juga akan menjadikan postur cenderung membongkok (lordosis) untuk menahan berat badan. Gejala biasa pada orang yang mempunyai lordosis adalah sakit otot.

Dipetik dari Mayo Clinic, wanita dengan ukuran payudara yang besar mungkin mengalami sakit payudara yang berkaitan dengan ukurannya. Mereka juga mungkin mengalami masalah lain, seperti sakit belakang dan sakit bahu.

2. Masalah struktur payudara

Punca lain dari sakit payudara adalah perubahan yang berlaku pada saluran susu atau kelenjar susu. Mungkin disebabkan oleh sista payudara, trauma sebelum pembedahan payudara, atau faktor lain yang terdapat di payudara.

3. Menstruasi

Bagi kebanyakan wanita, kitaran haid adalah penyebab pelbagai kesakitan dan kesakitan pada payudara. Ini adalah reaksi normal terhadap turun naik hormon yang berkaitan dengan haid. Kesakitan jenis ini dikenali sebagai sakit siklik.

"Kesakitan adalah keadaan biasa semasa kitaran haid dan PMS, apabila pengeluaran hormon - seperti estrogen dan progesteron - meningkat," kata Karthik Ghosh, MD, pengarah klinik payudara di Mayo Clinic Rochester, Minnesota.

Peningkatan hormon estrogen dan progesteron semasa haid dan trimester awal kehamilan sering menyebabkan sakit payudara.

Dilaporkan dari Healthline, sakit payudara akibat PMS akan reda setelah haid selesai. Sementara itu, kesakitan pada payudara akibat kehamilan boleh berlanjutan selagi hormon kehamilan progesteron terus meningkat semasa kehamilan anda.

4. Menopaus

Memasuki usia menopaus juga merupakan salah satu penyebab anda merasa sakit pada payudara anda. Pada masa ini, hormon progesteron dan estrogen terus turun naik.

Apabila hormon ini meningkat, tisu payudara akan mengalami perubahan yang dapat membuat payudara anda terasa sakit. Sakit payudara mungkin hilang setelah hormon menstabilkan dan melalui menopaus.

5. Kesan sampingan ubat

Ubat kesuburan wanita dan pil kawalan kelahiran juga boleh menyebabkan sakit payudara. Kesan sampingan ini juga dirasakan kerana penggunaan ubat antidepresan SSRI (Selektif S Inhibitor Pengambilan Semula Erotonin).

6. Ketidakseimbangan asid lemak

Ketidakseimbangan asid lemak dalam sel badan boleh mempengaruhi tisu payudara menjadi lebih sensitif terhadap pengaruh hormon sehingga boleh menyebabkan sakit payudara.

7. Bersenam terlalu keras

Mungkin rutin tolakan atau mengangkat berat yang anda lakukan terlalu berat. Akibatnya, ia boleh menjadi penyebab sensasi yang tidak selesa di payudara, yang mirip dengan rasa sakit.

Sebenarnya, ketidakselesaan itu berasal dari otot pektal di bawah payudara yang ditarik. Otot-otot ini berfungsi untuk meregangkan dan merehatkan badan ketika anda bersenam terlalu keras.

Untuk mengatasinya, anda boleh menggunakan tambalan atau mengambil ubat penghilang rasa sakit.

8. Aktiviti menarik atau mengangkat sesuatu yang berat

Sama seperti senaman yang kuat di atas, otot-otot dada di bawah payudara anda terlalu banyak bekerja ketika menarik atau mengangkat sesuatu yang berat. Memindahkan perkakas atau perabot berat di rumah anda boleh menyebabkan kesakitan.

Cuba meminta pertolongan ketika mengangkat atau memindahkan barang berat. Dengan cara itu, kerja otot dapat menjadi lebih ringan dan menyelamatkan anda dari kesakitan.

9. Saiz coli yang salah

Ukuran coli yang salah boleh menjadi penyebab masalah serius pada payudara anda, yang boleh menyebabkan kesakitan.

Sekiranya coli harian anda terlalu ketat atau cawan coli anda terlalu kecil, tali boleh menekan dada anda lebih jauh dan menyebabkan kesakitan.

Sebaliknya, jika payudara anda tidak disokong dengan baik, seperti bra yang kendur, graviti akan mempengaruhi payudara anda semasa anda berjalan.

Ini menyebabkan payudara anda melambung ke atas dan ke bawah, dan menarik otot-otot dada juga.

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa satu daripada tiga pelari maraton mengadu mengalami sakit payudara. Untuk melegakan kesakitan ini, pilihlah coli sukan yang sesuai dengan ukuran payudara anda.

Semasa mencuba, lakukan beberapa hop kecil atau pecut di tempatnya dan pastikan payudara anda tidak kendur atau melekat, alias tidak sesuai.

Sangat penting untuk memilih coli yang memberikan sokongan yang tepat, terutama ketika bersenam, terutama bagi anda yang mempunyai payudara besar.

Ini akan memastikan payudara anda tetap di tempat dan mengelakkan risiko menarik tisu otot pektoral.

Sekiranya anda mengalami sakit payudara yang hanya tertumpu di satu kawasan dan tidak hilang dalam jangka masa yang lama, atau semakin teruk, segera berjumpa doktor.

Bila berjumpa doktor

Sebilangan besar sakit payudara akan hilang sendiri, tanpa mengira penyebabnya. Kesakitan pada payudara juga dapat diatasi dengan mudah dengan penghilang rasa sakit.

Tetapi, jika sakit pada payudara tidak hilang dalam satu atau dua minggu, atau jika ia bertambah teruk, segera berjumpa doktor. Terutama jika rasa sakit pada payudara disertai dengan gejala lain, seperti benjolan di puting, atau tanda-tanda jangkitan seperti kemerahan dan pembengkakan.

Doktor akan membantu menjalankan pemeriksaan klinikal untuk mengetahui punca kesakitan pada payudara yang anda rasakan.