Tugas rumah semasa mengandung untuk dielakkan

Walaupun dia mengandung, seorang ibu masih terganggu dengan pekerjaan rumah tangga. Ada beberapa orang yang mengatakan bahawa wanita hamil tidak boleh melakukan pekerjaan rumah tangga. Sebenarnya, bolehkah wanita hamil melakukan pekerjaan rumah tangga atau tidak? Adakah semua pekerjaan rumah tangga semasa mengandung selamat dilakukan?

Melakukan tugas-tugas rumah tangga semasa hamil, tidak mengapa?

Sebenarnya, wanita hamil masih boleh melakukan sedikit pekerjaan rumah tangga, kerana wanita hamil juga harus melakukan aktiviti fizikal setiap hari. melakukan kerja rumah yang ringan pastinya dapat menjadikannya aktif dan bergerak.

Beberapa pekerjaan rumah tangga ringan yang dapat dilakukan semasa hamil, seperti mencuci pinggan atau menyapu lantai. Namun, pastikan kehamilan anda baik-baik saja dan tidak mempunyai risiko. Sekiranya memang kehamilan anda berada dalam keadaan berisiko tinggi atau mengalami komplikasi, maka lebih baik anda meninggalkan kerja rumah sebentar.

Tugas rumah semasa mengandung untuk dielakkan

Memang tidak semua kerja rumah dapat dilakukan oleh wanita hamil. Anda mesti dapat memilih aktiviti atau pekerjaan mana yang ringan dan tidak menimbulkan masalah pada kehamilan anda. Berikut adalah beberapa kerja rumah semasa kehamilan yang harus anda hindari, kerana ini meningkatkan risiko komplikasi kehamilan:

Mengangkat beban berat

Menggerakkan atau mengangkat barang adalah tugas rumah tangga yang dapat meningkatkan risiko keguguran, kelahiran prematur, dan bayi dengan berat lahir rendah.

Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa wanita hamil yang mengangkat berat badan lebih cenderung mengalami preeklampsia dan komplikasi semasa kehamilan. Sekiranya anda harus memindahkan barang semasa melakukan kerja rumah, maka anda harus meminta bantuan orang lain di sekitar anda.

Gunakan produk pembersih yang mengandungi bahan kimia

Wanita hamil harus mengelakkan membersihkan produk yang selamat dan tidak beracun. Sebilangan pembersih mengandungi eter glikol yang diketahui dapat meningkatkan risiko komplikasi dan keguguran pada wanita hamil.

Bahan lain yang boleh menyebabkan masalah pada kehamilan adalah fenol yang boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Elakkan menggunakan semburan disinfektan, yang juga dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Petua untuk selamat menjalankan tugas rumah tangga semasa hamil

Selain itu, ada perkara yang harus anda perhatikan dalam melakukan kerja rumah semasa hamil, iaitu:

• Pastikan kawasan atau bilik yang anda bersihkan mempunyai pengudaraan dan peredaran udara yang baik.
• Gunakan sarung tangan dan pakaian yang dapat melindungi kulit anda ketika membersihkan rumah.
• Sentiasa baca cara menggunakan produk pembersih terlebih dahulu.
• Anda boleh menggunakan produk pembersih semula jadi seperti baking soda dan cuka.
• Berhenti apabila anda merasakan badan anda tidak sihat, atau anda mengalami beberapa gejala seperti keletihan, pening, penglihatan kabur, perubahan suhu badan, dan kekejangan.

x