Punca bau kaki yang tidak sedap (dan bagaimana untuk menghilangkannya) & lembu; hello sihat

Setiap hari, anda ingin kelihatan sempurna, dengan kasut berkilat dan rapi. Namun, apa yang berlaku jika anda kelihatan paling baik, tetapi ternyata kaki anda berbau busuk? Sudah tentu semua usaha anda untuk kelihatan menawan sia-sia. Lebih-lebih lagi, orang biasanya enggan memberitahu anda jika anda mempunyai masalah bau kaki. Untuk mengelakkan ini, anda perlu mengetahui selok-belok bau kaki yang tidak sedap dan cara mencegahnya.

Apa yang menyebabkan kaki berbau busuk?

Dari segi perubatan, masalah bau kaki dikenali sebagai bromodosis . B romodosis Ini adalah keadaan di mana kaki anda berkeringat berlebihan dan menjadi lembap, terutama ketika memakai kasut, mengakibatkan bau busuk. Seperti telapak tangan, telapak kaki juga mempunyai kelenjar peluh yang berfungsi melembapkan kulit dan mengatur suhu badan, misalnya ketika cuaca panas atau anda bersenam. Apabila peluh terus dihasilkan oleh kelenjar peluh di kaki, pelbagai bakteria akan tumbuh untuk memecah sebatian organik dalam peluh. Aktiviti ini akan menghasilkan aroma yang tidak menyenangkan pada kaki.

Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan kaki berpeluh berlebihan. Secara amnya, masalah bau kaki timbul kerana peluh yang melekat pada stoking atau kasut tidak dikeringkan atau diganti lebih dari satu hari. Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang, masalah bau kaki disebabkan oleh keadaan yang lebih serius. Berikut adalah faktor risiko.

1. Perubahan hormon

Pada manusia, perubahan hormon boleh menyebabkan pengeluaran peluh meningkat. Perubahan hormon boleh berlaku semasa akil baligh atau semasa kehamilan. Itulah sebabnya mengapa remaja, wanita hamil, atau pesakit dengan terapi hormon lebih cenderung mengalami masalah bau kaki.

2. Hiperhidrosis

Hyperhidrosis adalah keadaan perubatan di mana seseorang menghasilkan peluh lebih banyak daripada biasa. Gangguan ini disebabkan oleh pelbagai gangguan neurologi atau metabolik.

3. Kaki atlet

Penyakit ini disebabkan oleh jangkitan kulat dan boleh menyerang sesiapa sahaja, bukan hanya atlet. Kaki atlet biasanya dicirikan oleh gatal dan kulit kering, retak di kaki. Anda juga mudah terdedah kepada pelbagai masalah kaki yang lain.

4. Tekanan

Tekanan akan menyebabkan pelbagai tindak balas yang berbeza dalam tubuh setiap orang. Sebilangan mungkin mengalami gatal, sakit perut, jerawat, atau pening. Namun, ada juga orang yang akan berpeluh berlebihan di telapak tangan dan kaki mereka ketika berada dalam keadaan tertekan. Ini kerana badan anda melepaskan hormon stres kortisol, yang memicu kelenjar peluh untuk terus mengeluarkan peluh.

Cara menghilangkan bau kaki yang tidak sedap

Untuk menghilangkan bau kaki yang tidak sedap, terdapat beberapa cara untuk mencuba sendiri di rumah.

• Rendam kaki anda dalam air suam yang dicampurkan dengan larutan masin selama 15 hingga 20 minit setiap hari. Garam dapat membantu mengurangkan pengeluaran peluh di kaki anda. Anda boleh melakukan ini sebelum tidur supaya kaki anda berpeluang "bernafas" sebelum kembali memakai kasut atau stoking.
• Sapukan minyak pati lavender di kaki anda dan urut dengan lembut selama beberapa minit. Selain memberi aroma segar pada kaki, lavender mempunyai bahan yang dapat membunuh bakteria yang menyebabkan bau kaki.
• Gunakan scrub kaki khas dengan sifat antibakteria dan gosokkan pada kaki sambil mengurut dengan ringan. Lakukan ini dengan kerap sebelum mandi dan kaki anda akan bebas dari kotoran dan bakteria yang menyebabkan masalah pada kaki.

Cara mencegah bau kaki yang tidak sedap

Pencegahan masalah bau kaki mesti dilakukan walaupun masalah bau kaki telah diselesaikan atau walaupun anda tidak pernah mengalaminya. Untuk menjaga kesihatan kaki, rawat kaki dengan cara berikut.

• Jangan memakai stoking atau kasut yang sama selama dua hari berturut-turut kerana peluh akan tetap melekat dan mengandungi pelbagai bakteria yang menyebabkan masalah bau kaki.
• Semburkan deodoran atau antiperspirant yang biasanya digunakan untuk ketiak, di kaki anda sebelum memakai kasut atau stoking.
• Basuh kaki anda setiap hari dengan sabun antibakteria dan antijamur. Setelah itu, keringkan dengan teliti sehingga kaki anda, terutama di antara jari anda, tidak terasa lembap.
• Simpan kasut anda di tempat yang berventilasi baik. Biarkan kasut anda sentiasa terbuka, terutamanya jika anda memakainya sepanjang hari.
• Masukkan beberapa bungkus Gel silika pada setiap sepasang kasut semasa disimpan. Gel silika yang mengandungi silikon dioksida mampu menyerap kelembapan pada kasut dan menangkis bau busuk.